סעללוליטע, לאָוקאַלייזד אויף דעם מאָגן, איז אַ פּריקרע פּראָבלעם אַז פילע פרויען פּנים. באַקומען באַפרייַען פון אים - אַ שווער אַרבעט, ריקווייערז געדולד, צייַט, אָבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - די פאַרלאַנג און פאַרלאַנג צו האָבן אַ שיין פיגור. און, וואַנדערינג וואָס צו טאָן צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע אויף די בויך, עס איז אויך וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס אַזאַ ונאַעסטהעטיק ענדערונגען אַנטוויקלען אַזוי אַז, אויב מעגלעך, עלימינירן פּראַוואָוקינג סיבות און האַלטן די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז.
זייטן פון סעללוליטע אויף דעם מאָגן
סעללוליטע איז אַ סטראַקטשעראַל דיסאָרדער אין די סובקוטאַנעאָוס פעט שיכטע, לידינג צו סטאַגנאַנט פענאָמענאַ, ימפּראַפּער בלוט סערקיאַליישאַן און אַבסטראַקטיד לימף לויפן. די הויפּט סיבות וואָס פירן צו דער אַנטוויקלונג פון סעללוליטע אין די בויך זענען די פאלגענדע:
- נידעריק-טעטיקייט לייפסטייל;
- שלעכט געוווינהייטן;
- אַנכעלטי דיעטע, ניט-העסקעם מיט די דיעטע;
- דרוק;
- כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס;
- יבערוואָג;
- אָפּעראַציע אין די בויך, נאָך וואָס עס איז געווען אַ הילעל פון בלוט סערקיאַליישאַן אָדער לימף דריינאַדזש;
- הערעדיטי.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע אויף די מאָגן?
צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע אָדער בייַ מינדסטער מינאַמייז זייַן מאַנאַפעסטיישאַנז, איינער זאָל צוגאַנג די פּראָבלעם אין אַ קאָמפּלעקס וועג. ערשטער, עס איז נייטיק צו פאַרגרעסערן פיזיש טעטיקייט אין די טאָג: גיין מער, זיצן אַרויף אַרבעט אַורלי, מאַכן וואַרעם-אַפּס, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו טאַליע און היפּס, און טאָן עטלעכע מין פון ספּאָרט (פֿאַר בייַשפּיל, דזשאַגינג, שווימערייַ). זייער נוציק לעקציעס מיט כאַלאַ-רייַף, עקסערסייזיז פֿאַר די דרוק .
ווי פֿאַר געהעריק דערנערונג, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז איר זאָל נישט מאַטערן דיין גוף מיט שטרענג דאַביליטינג דיייץ, הונגער. עס איז רעקאַמענדיד פשוט צו רעדוצירן די גרייס פון פּאָרשאַנז, צו אָפּזאָגן פאַטי און געפּרעגלט פודז, סמאָוקט פּראָדוקטן, בעקערייַ פּראָדוקטן, קאַנפעקשאַנערי פּראָדוקטן, פּריפערינג וועדזשטאַבאַלז, פירות, זויער-מילך פּראָדוקטן, דאַר פיש און פלייש. איר אויך דאַרפֿן צו האַלטן עסן איידער געגאנגען צו בעט.
עס זענען פילע מעטהאָדס צו קעמפן דעם פּראָבלעם וואָס זענען גרינג צו נוצן אין שטוב:
- די נוצן פון ספּעציעל קרימז, דזשעלז, מאַסקס און סקרובס פון די "מאַראַנץ שאָלעכץ";
- מאַסאַזש (מאַנואַל, וואַקוום, מיט די הילף פון ספּעציעל באַרשט, מאַססעורס);
- אַנטי-סעללוליטע ראַפּס .
וואַקוום מאַסאַזש פון סעללוליטע אויף די מאָגן
דאָס איז אַ פּשוט אָבער זייער עפעקטיוו וועג. אַלע וואָס איז נייטיק פֿאַר אַ וואַקוום מאַסאַזש פון די בויך איז אַ ספעציעלע סלוי פון פּלאַסטיק, גלאז
גוף ייַנוויקלען אויף סעללוליטע אויף מאָגן
דעם אופֿן איז אויך עפעקטיוו און אַפאָרדאַבאַל. ווארים ראַפּס וואָס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר 2-3 מאל אַ וואָך, איר דאַרפֿן אַ שפּייַזקראָם, אַ וואַרעם פאַרדעקן און אַ מאַסקע. די מערסט עפעקטיוו אין דעם פאַל וועט זיין ייל, אַלגאַל, ליים ראַפּס, מיקסטשערז פֿאַר וואָס איר קענען קאָכן מיט דיין אייגן הענט.