האָניק מיט ניסלעך - גוט און שלעכט

מאל איר אַזוי ווילן צו מייַכל זיך צו אַ זיס מייַכל און טאָן נישט לייקענען זיך דאָס. בלויז פאַרבייַסן זאָל זיין אויסדערוויילט ניט נאָר געשמאַק, אָבער אויך נוצלעך. דעמאָלט עס וועט זיין קיין שאָד פון אים, ניט פֿאַר געזונט, ניט פֿאַר די טאַליע. די בענעפיץ און האַרמס פון האָניק מיט ניסלעך האָבן שוין געשריבן אַ פּלאַץ. דאָס איז אַ פּראָסט פאַרבייַסן, וואָס קען אָפט זען אויף די טיש אין קיין משפּחה. צו מאַכן עס ווי נוציק ווי מעגלעך, איר דאַרפֿן צו וויסן נאָר אַ ביסל כּללים פֿאַר זייַן צוגרייטונג, פֿאַר בייַשפּיל, נוצן בלויז אַ זיכער טיפּ פון ניסלעך.

נוצן פון האָניק מיט וואָלנאַץ

פון קורס, צו צוגרייטן דעם נאַש איר קענען נוצן פּינאַץ , און אפילו קאַשו. אבער עס איז אין קאָמבינאַציע מיט אַ וועלשענער נוס אַז האָניק ווערט נישט בלויז אַניוזשואַלי געשמאַק, אָבער אויך נוצלעך. וואָלנאַץ אַנטהאַלטן פילע פּאָליונסאַטוראַטעד זויער, וואָס זענען נייטיק פֿאַר דעם גוף, און האָניק אין דרייַ מוסיף צו דעם נאַש וויטאַמינס.

די ניסלעך מיט האָניק ברענגען אַ פּלאַץ פון בענעפיץ פֿאַר פרויען און זייער גוף. אויב אַ מיידל יוזשאַוואַלי ניצט דעם פאַרבייַסן, זי קען נישט זאָרג וועגן דעם אויסזען פון רינגקאַלז אָדער אָנווער פון האָר געדיכטקייַט. דעם נאַש איז אַ פאַקטיש וויטאַמין באָמבע, און פּאָליונסאַטוראַטעד זאַלץ אַקט ווי אַ "בנין מאַטעריאַל" פֿאַר הויט סעלז, האָר באַלבז און ביינער. אין דערצו, עס איז אַ ויסגעצייכנט מיטל צו פאַרמייַדן ניט בלויז קאָולדז, אָבער אויך פאַרשידן "ווייַבלעך" יילמאַנץ, פֿאַר בייַשפּיל, סיסטיטיס אָדער טרוש.

אויך די בענעפיץ פון ניסלעך מיט האָניק איז אַז מיט רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ פאַרבייַסן, איר קענען כּמעט פאַרגעסן אויף אייביק וועגן מידקייַט און שלעכט שטימונג. דעם נאַש איז אַ וניווערסאַל געצייַג פֿאַר קאַמבאַטינג PMS און כראָניש דרוק. די אַסאַדז און וויטאַמינס קאַנטיינד אין עס געבן די גוף אַן ענערגיע בוסט און העלפן צו קאָפּע מיט די שלעכט שטימונג .

אזוי, די נוץ פון וואָלנאַץ מיט האָניק זענען גרויס און ברייט, אָבער די שאַטן פון דעם פאַרבייַסן קענען זיין בלויז איין - אַ פאַרגרעסערן אין די טאַליע, אויב איר קעסיידער קאַנסאַמשאַן עס אין גרויס קוואַנטאַטיז. אַלע די זעלבע, אַזאַ אַ נאַש איז זייער קאַלאָריק, אַזוי איר זאָל אָבסערווירן מאַדעריישאַן און ניט עסן עס אין אויך גרויס קוואַנטאַטיז. עס איז געגלויבט אַז אויב איר קאַנסומינג נישט מער ווי 50 גראַמז פון דעם געמיש אַ טאָג, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין געזונט, און אָנרירן דעם גוף מיט וויטאַמינס, און נישט געווינען עקסטרע פונט. אין דער צייַט פון קאַטאַררהאַל חולאתן עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן די נוצן פון דעם נאַש צו 70 ג.