וויטאַמיןאָטהעראַפּי איז געניצט צו העכערן געזונט. אין אַלגעמיין, מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען פּריסקרייבד, אָבער אויב איר לערנען די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון וויטאַמינס מיט יעדער אנדערער, איר קענען זען אַז עס זענען קאַמבאַניישאַנז אַז פאַרבעסערן קעגנצייַטיק נוץ און זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט סיימאַלטייניאַס אַרייַנטרעטן.
קאָמפּאַטיביליטי פון וויטאַמינס מיט יעדער אנדערער
קאָמפּאַטיביליטי פון וויטאַמינס איז ארויסגעוויזן אין פאַקט אַז זיי קענען זיין פון גרויס נוץ אין שלאָס אַפּלאַקיישאַן, ווי ווען געניצט סעפּעראַטלי. דעם איז אנגעוויזן פֿאַר אַזאַ קאַמבאַניישאַנז, סאַליאַבאַל אין פאַץ:
- א (רעטינאָל) איז קאַמביינד מיט E און C, זיי באַשיצן עס פון צעשטערונג. א ביסל דאָזע פון E ינקריסאַז די אַבזאָרפּשאַן פון רעטינאָל.
- E און C, ווען געניצט צוזאַמען, באַשיצן איינער דעם אנדערן פון אַקסאַדיישאַן, וואָס ענייבאַלז אַנטיטומאָר פּראָפילאַקסיס.
- ד (ערגאָוקאַליפעראָל) שטארק ימפּרוווז די יפעקס פון ק, ב 6 און ב 12.
וואַסער-סאַליאַבאַל אין אַזאַ קאַמבאַניישאַנז זענען די רובֿ מיוטשואַלי וווילטויק:
- ב 1 איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט B5 - אָנטייל אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז איז ינקריסינג.
- ב 2 (ריבאָפלאַווין) ענכאַנסיז די יפעקס פון ק, פּפּ, ב 9 און ב 6.
- ב 3 (פּפּ), זייַן אַסימאַליישאַן סטימיאַלייץ אַבזאָרפּשאַן פון ב 6
- B5 איז גוט פֿאַר ב 12, זיי פאַרגרעסערן יעדער טעטיקייט.
- ב 6 איז געזונט פּאַסיק פֿאַר ב 2, ב 3 און די. זיי פאַרבעסערן יעדער אנדערער ס קאַמף.
- C - איז געזונט אַבזאָרבד פון ב 5 און ב 9 און פּראַמאָוץ זייער אַקיומיאַליישאַן אין געוועבן.
קאָמפּאַטיביליטי פון וויטאַמינס מיט יעדער אנדערע איז באשלאסן דורך זייער בייאָוקעמיקאַל פּראָפּערטיעס, קורס פון אַסימאַליישאַן און אָנטייל אין די זעלבע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. מיט גוט ינטעראַקטיאָן, זייער סיימאַלטייניאַס נוצן קענען פאַרבעסערן די קאַמף פון די שוטעף אין דאַזאַנז פון מאל. צו באַשטימען די אָפּטימאַל קאַמבאַניישאַנז, אַ וויטאַמין קאַמפּאַטאַבילאַטי טיש איז געווען קאַמפּיילד.
קאָמפּאַטיביליטי פון וויטאַמינס און מינעראַלס
מיקראָאָנוטריענץ און וויטאַמינס אויך האָבן positive יפעקס אין די ינטעראַקשאַן. אַזאַ גינציק טאַנדאַמז זענען אנגעוויזן:
- און בישליימעס קאַמביינד מיט צינק (דאָס איז נוצלעך פֿאַר די רעטינאַ) און מיט אייַזן צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין.
- ד - מיט קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם, וואָס פאָרשטעלן דעם ביין בעסער.
- מיט ינקריסאַז די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן פון די קישקע.
- E צוזאַמען מיט סעלעניום פאַרגרעסערן די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון יעדער אנדערער.
- ב 1 מיט מאַגניזיאַם איז אַקטיווייטיד און בעסער אַבזאָרבד.
- ב 2 מיט אייַזן און צינק איז בעסער אַבזאָרבד.
- ב 6 מיט מאַגניזיאַם און קאַלסיום געשווינד דורכפאָר אין די צעל מעמבריינז.
אָפט מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען באפרייט מיט מיקראָנוטריענץ, אָבער עס זענען פּרעפּעריישאַנז אין וואָס זיי זענען אין באַזונדער טאַבלעץ - דואָוויט און אַלפאַבעט. אין דער זעלביקער צייַט, מאָדערן טעקנאַלאַדזשיז זענען ביכולת צו פּאַקן פאַרשידענע יסודות אין מיקראָקאַפּסולעס צו ענשור אָפּטימאַל קאַמבאַניישאַנז. פֿאַר די ריכטיק קאָמבינאַציע, עס איז נייטיק צו לערנען די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון וויטאַמינס און מינעראַלס צווישן זיך, די טיש אין דעם וועט העלפן.
ינקאַמפּאַטאַבאַל וויטאַמינס
דער באוווסטער פאַקט אַז די ינקאַמפּאַטאַבילאַטי פון וויטאַמינס אָפט מאַנאַפייץ זיך אין קעגנצייַטיק ינאַקטיוויישאַן, זאַלץ פאָרמירונג אָדער אין קאַמפּעטיטיוו סאַפּרעשאַן מיטל אַז עס איז ווערט באַטראַכט אין דעטאַל דעם וויכטיק קשיא:
- א שלעכט קאָמבינאַציע מיט ב 12, סאַפּרעסיז ק, וואָס פארווערץ די קאָואַגולאַביליטי פון די בלוט, פירט צו די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ אין די קאַרטאַלאַדזש און דזשוינץ.
- C איז רעקאַמענדיד צו נעמען סעפּעראַטלי פון ב 1, 2, 5, 7, ווען קאַמביינד מיט ב 12 אַלערדזשיק ריאַקשאַנז פאַלן.
- E איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן מיט ד, ב 12, ב 3 און ק - דעם קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון ינאַקטיוו קאַמפּאַונדז.
- ב 1 קענען ניט זיין גענומען מיט ב 2 און ב 3 (זיי צעשטערן טהיאַמינע), ב 6 סלאָוז אַראָפּ די טעטיקייט, ב 12 ז אַלערדזשיז.
- ב 6, צוזאַמען מיט ב 1 און ב 12, דיסינטאַגרייט, אַזוי עס איז קיין זינען אין ניצן עס.
- ב 12 איז אַרויסגעוואָרפן ווען גענומען מיט א, E, ב 3, ב 1, C און ב 6-זיי זענען חרובֿ.
קאָמפּאַטיביליטי פון וויטאַמינס און תוו 3
אָמעגאַ -3 איז אַ יקערדיק פּופאַ, וואָס ווען געניצט האט די פאַרמאָג צו רעדוצירן טראַמבאָוסאַס אין די בלוט כלים, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק. עס ראַדוסאַז די סינטעז פון שעדלעך פאַץ אין לעבער געוועב, איז געניצט צו פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסאַס, יסטשעמיק קרענק, ווי אַ דערצו צו דיייץ אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל . ווען קאַנדאַקייט קליניש טריאַלס, צי אָמעגאַ -3 איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט אנדערע וויטאַמינס, עס איז געגרינדעט אַז גענומען ביידע די און E סיימאַלטייניאַסלי קענען פאַרגרעסערן די טענדענץ צו בלידינג.
ליפּאָיק זויער - קאַמפּאַטאַבילאַטי מיט וויטאַמינס
ליפּאָיק זויער איז געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי, חולאתן פון בלוט כלים און האַרץ, מיט הויך קאַלעסטעראַל - רעכט צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, נאָרמאַליזיישאַן פון פעט מאַטאַבאַליזאַם און פֿאַרבעסערונג פון לעבער פונקציאָנירן. עס איז גערופן וויטאַמין ען. עס איז געניצט צו פאַרמייַדן עלטער-שייכות ענדערונגען אין די דזשוינץ, אַזמאַ, גלוקאָם. ווען געניצט צוזאַמען מיט אנדערע וויטאַמינס - מאַנאַפעסץ זיך ווי אַ רידוסינג אַגענט פֿאַר אַנטיאַקסאַדאַנץ. קאָמפּאַטיבלע וויטאַמינס מיט ליפּאָיק זויער - C און טאָקאָפעראָל.
קאָמפּאַטיביליטי פון וויטאַמינס מיט אַנטיביאַטיקס
אויב מיר באַטראַכטן די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון וויטאַמינס און אַנטיביאַטיקס, עס איז געפונען אַז אין דער באַהאַנדלונג מיט אַנטיביאָטיק דרוגס דיפישאַנסי פון ב 2, ב 3 און ב 5 דעוועלאָפּס, ווייַל זיי גאָר ברעכן אַראָפּ. אין דערצו, מיט די נוצן פון טעטראַסיקלינע וועריאַנץ, ב 2, ב 3, ב 9, ק, C און שפּור עלעמענטן - אייַזן, פּאַטאַסיאַם, צינק - זענען עקסקרעטעד פון דעם גוף. עריטהראָמיסין ראַדוסאַז די טעטיקייט פון גרופּע בי נעאָמיסין ינערפירז מיט די אַסימילאַטיאָן פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין און די פּראָדוקציע פון וויטאַמין ק, באטייטיק ינכיבאַץ די טעטיקייט פון רעטינאָל.
קאָמפּאַטיביליטי פון וויטאַמינס און אַלקאָהאָל
אין סדר צו באַשליסן צי וויטאַמינס זענען קאַמפּאַטאַבאַל מיט אַלקאָהאָל, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן אַז די הקדמה פון וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז אין דער כראָניש בינע פון די קרענק כּמעט טוט נישט ברענגען די דערוואַרט יפעקטיוונאַס, ווייַל פֿאַר אַסימאַליישאַן פון פעט-סאַליאַבאַל ענזיימז, די טעטיקייט פון לעבער ענזימעס איז פארלאנגט, וואָס ווען אַלקאַכאָליזאַם טוט נישט אַרבעטן. סאַליאַבאַל אין וואַסער-אַבזאָרבד אין די קישקע, אַ ווייאַליישאַן פון דעם פּראָצעס מיט אַלקאַכאָליזאַם זעמט אַ דעסטרוקטיווע ווירקונג אויף נערוו פייבערז. אזוי, מיט די זידלען פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אין דעם גוף אַנטוויקלען שטרענג היפּאָוויטאַמינאָסיס.