אין קיין אַפּטייק איר קענען קויפן סיאַנאָקאָבאַלאַמין - עס איז וויטאַמין ב 12, וואָס איז נישט זייער פּראָסט אין עסנוואַרג. די מעדיצין איז קלאַסאַפייד ווי אַ גרופּע פון וויטאַמינס און סטימיאַלאַנץ פון העמאָפּאָיעסיס, און יוזשאַוואַלי באפרייט ווי אַ לייזונג פֿאַר ינדזשעקשאַנז. פון דעם אַרטיקל איר וועט לערנען וואָס וויטאַמין ב 12 איז געניצט, וואָס עס איז אָפט געניצט דורך אַטליץ און וואָס קאַנטראָולינג ינדאַקיישאַנז עס.
סיאַנאָקאָבאַלאַמין - ינדיקייץ פֿאַר נוצן
וויטאַמין ב 12, אָדער סיאַנאָקאָבאַלאַמין, איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג צו סטימולירן סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם. אָבער, די ספּעקטרום פון זייַן נוצן איז גאַנץ ברייט, ווייַל, ווי אַלע וויטאַמינס, עס דינען עטלעכע צוועקן אין דעם גוף. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין די פאלגענדע פאלן:
- אַנעמיאַ פון פאַרשידן גענעסיס;
- נוראַלאַדזשי פון די טריגעמינאַל נערוו;
- הויט חולאתן;
- אַראָפּ די קרענק;
- ראַדיקוליטיס;
- ציריס פון לעבער;
- העפּאַטיטיס;
- myelogenesis;
- פּאָלנעוריטיס;
- אַמיאַטראָפיק לאַטעראַל סקלעראָוסאַס;
- ינפאַנטילע סערעבראַל פּאַראַליע;
- קייפל סקלעראָוסאַס;
- ינדזשעריז פון פּעריפעראַל נערוועס.
ווי פאַליק זויער , סיאַנאָקאָבאַלאַמין איז איינער פון די עלעמענטן וואָס איז שווער צו באַקומען אין גענוג קוואַנטאַטיז מיט די עסנוואַרג אַז אַ דורכשניטלעך מענטש איז צוגעוווינט צו עסן. אין עטלעכע קאַסעס, זייַן נאָך אָפּטראָג איז פשוט נייטיק פֿאַר געזונט, זינט B12 פּאַרטיסאַפּייץ אין פילע וויכטיק מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון סיאַנאָקאָבאַלאַמין (וויטאַמין ב 12)
דעם וויטאַמין קענען זיין באקומען דורך ווער עס יז מיט עסנוואַרג, אָבער ינדזשעקטינג עס איז נישט רעקאַמענדיד צו אַלעמען. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, ער האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - טראָומאָובאָליסם און אַנדזשיינאַ. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, ראַגאַרדלאַס פון די ציל מיט וואָס איר געוואלט צו צולייגן, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן עס, ספּעציעל אויב דיין אַקשאַנז זענען נישט קאַנטראָולד דורך די דאָקטער.
סיאַנאָקאָבאַלאַמין אין ספּאָרט
פילע אַטליץ וויסן וואָס סיאַנאָקאָבאַלאַמין איז דארף, און זיי הצלחה אַפּלאַקיישאַן. רובֿ אָפט - דאָס איז אַן נאָך מאָס צו פאַרגיכערן די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק ווען דריינג. אין דערצו, ב 12 איז יקערדיק פֿאַר די געזונט פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם און די סטימיאַליישאַן פון מוסקל געוועב.
ב 12 איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר אַטליץ וואס, דורך זייער אמונה, אָפּשפּרונג פּראָטעין פודז פון כייַע אָריגינעל. זיין אַזאַ מענטשן זענען טשראָניקלעס אונטער-באקומען, ווייַל די הויפּט מקור פון עס איז רינדערנס לעבער, קידניז, עטלעכע ווערייאַטיז פון פיש. צו קענען צו כאַרמאָוניאַסלי אַנטוויקלען דיין גוף, עס איז וויכטיק צו געבן דעם גוף אַ גאַנץ סכום פון אַלע נייטיק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט דעם וויטאַמין.