שלעכט יקאַלאַדזשי, מאַלנוטרישאַן, אָפט קראַנקייַט, אַלע דעם פירט צו קאַנטאַמאַניישאַן פון דעם גוף. צו ויסמייַדן ערנסט געזונט פּראָבלעמס, עס איז נייטיק צו קעסיידער רייניקן די קידניז. פֿאַר דעם צוועק, איר קענען נוצן פילע פאַרשידענע פאָלקס מעטהאָדס אַז האָבן אַ מינימום פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
ווי צו ריין ניר פאָלק רעמאַדיז?
צו רעדוצירן די ריזיקירן פון וראָליטהיאַסיס און רייניקן די ינערלעך אָרגאַנס פון מיוקאַס און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז, עס איז רעקאַמענדיד 1-2 מאל אַ יאָר צו טאָן אַ רייניקונג. קלענזינג פון די קידניז פון סאָלץ זאָל זיין געפירט אויס מיט די אויסזען פון ידימאַ, פאַרוואָלקנט פּישעכץ, יבעריק סוועטינג, זעאונג פּראָבלעמס און ייקינג ווייטיק אין די ניר געגנט. עס זענען עטלעכע עפעקטיוו פאָלק מעטהאָדס. אין עטלעכע פאלן, די פּראָצעדור קענען זיין געפערלעך, אַזוי רייניקונג די קידניז אין שטוב זאָל נעמען אָרט נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.
קלענזינג די קידניז
פילע מענטשן אַנדערעסטאַמאַט די בענעפיץ אַז מילאַט פארמאגט, אַזוי אַז דעם קאַשע האט פאַרלאָרן זייַן פּאָפּולאַריטעט. אין פאַקט, קלענזינג די קידניז מיט מילאַט איז אַ זיכער און עפעקטיוו פּראָצעדור אַז ראַדוסאַז אָנצינדונג און פּראַמאָוץ די באַזייַטיקונג פון זאַמד און מיוקאַס.
- ריין אַ גלאז פון גריינז, גיסן אין אַ סלוי, 3 ליטער און גיסן וואַסער.
- באַשטיין, אלנגעוויקלט עפּעס וואַרעם.
- דער ווייַטער טאָג וועט זיין אַ ווייַס סאַספּענשאַן, וואָס איז אַ מעדיצין.
- אָננעמען עס איז דערלויבט אין קיין קוואַנטאַטיז און ווען די פליסיק איז איבער, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ נייַע דינען.
קלענזינג די ניר מיט לימענע
די נוצן פון סיטרוס פֿאַר דעם גוף איז אַנדערעסטאַמייטיד, ווי פילע גלויבן אַז עס איז נאָר קענען צו פארשטארקן ימיונאַטי און קעמפן ווירוסעס. אין פאַקט, עס האט אַ ברייט קייט פון נוציק פּראָפּערטיעס, פֿאַר בייַשפּיל, עס קענען העלפן פֿאַרבעסערן ניר פאַנגקשאַנז. איידער איר אָנהייב רייניקונג, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער עס זענען קיין אַלערדזשיז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַזוי באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. עס זענען צוויי אָפּציעס פֿאַר די פּראָצעדור:
- קלענזינג די קידניז מיט לימענע קענען זיין געטאן דורך סקוויזינג 1/3 פון די לימענע זאַפט אין אַ גלאז און טאַפּינג עס צו די שפּיץ פון די קעלט וואַסער. דעם סומע פון טרינקען דרייַ מילז אַ טאָג: צוויי מאָל איידער מילז און 1/3 - צוויי שעה נאָך מיטאָג. איבערחזרן דעם 10 טעג, און דעמאָלט, ווי פיל ווי פאָרזעצן צו טרינקען וואַסער, אָבער קוועטשן דעם זאַפט פון האַלב די פרוכט. איבער דעם גאַנג, צוויי מאָל אַ וואָך, טרינקען אַ געמיש פון לימענע זאַפט און מאַסלינע ייל , ניצן 60 מל פון יעדער ינגרידיאַנט.
- ווירקעוודיק קלענזינג פון די ניר קענען זיין געטאן דורך טרינקט בעשאַס צוויי וואָכן אויף אַ ליידיק מאָגן אַ געמיש פון די זאַפט פון איין סיטרוס און יי ווייַס. נאָך דעם, פֿאַר 10 טעג אַ ברעכן איז געמאכט, און דעמאָלט דער קורס איז ריפּיטיד.
רייניקונג די באַדז פון קאַווענע
א גרויס סטריינד בערי בעערעך 92% באשטייט פון וואַסער סאַטשערייטאַד מיט פּאַטאַסיאַם. רעכט צו דעם, עס האט אַ דייורעטיק ווירקונג און פּיוראַפייז די קידניז, דיזאָלווינג און רימוווינג שטיינער פון זיי געוויינטלעך. דער רעזולטאַט, דער גוף הייבט צו אַרבעטן מער אַקטיוולי, פּראַסעסינג אַ פּלאַץ פון פליסיק. צו ריין די קידניז, איר נאָר דאַרפֿן צו עסן אַ קאַווענע, נישט ווייניקער ווי 300 גראַמז, אַנשטאָט פון איינער פון די מילז, און עס איז בעסער צו פאַרברענגען אַ טאָג אויף דעם יאַגדע. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען טיי מיט אַ טהימע בעשאַס די וואָך, טרינקט אַ שעה איידער סליפּינג 1 טבספּ.
קלענזינג די קידניז מיט קיוקאַמערז
דעם אופֿן איז כּמעט יידעניקאַל צו דעם פריערדיקן איינער, ווייַל קיוקאַמערז, ווי וואָטערמעלאַנז, זענען 90% וואַסער, אַזוי זיי האָבן אַ ענלעך ווירקונג אויף דעם גוף. מענטשן וואס זענען אינטערעסירט אין ווי צו ריין קידניז פון זאַמד מיט קיוקאַמערז זאָל וויסן אַז זיי זענען בעסטער קאַמביינד מיט פּאַטייטאָוז. פֿאַר אַ טאָג, איר דאַרפֿן צו עסן וועגן 1.5 קג פון פריש וגערקע און 3-4 פּאַטייטאָוז, צוגעגרייט אין אַ מונדיר אָן זאַלץ און בוימל. איידער געגאנגען צו בעט, טרינקען אַ פרייַנד פון די פריערדיקע אופֿן טיי מיט טהימע .
קלענזינג די קידניז מיט ביי בלאַט
אין רובֿ קאַסעס, די ביי בלאַט איז באקאנט צו פילע ווי אַ געווירץ געניצט אין קוקינג, אָבער עס איז אויך געניצט אין פאָלק מעדיצין רעסאַפּיז זינט אלטע צייטן. לויט די באריכטן, עס איז עפעקטיוו צו ריין די קידניז אין שטוב מיט אַ דעקאָקטיאָן וואָס קענען אויך צעלאָזן קליין שטיינער. אין סדר צו ויסמייַדן פראבלעמען, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער סטאַרטינג אַ היים באַהאַנדלונג. באַמערקונג אַז זייַט יפעקס קען פּאַסירן אויב די דאָוסאַדזש איז יקסידיד.
ינגרידיאַנץ:
- ביי בלעטער - 2 פּקס .;
- בוילינג וואַסער - 1 טבספּ.
צוגרייטונג:
- פאַרבינדן די קאַמפּאָונאַנץ און לייגן אַ קליין פייַער. קאָכן פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט און קער אַוועק די קוקער.
- לאָזן צו ינפיוז אונטער די דעקל ביז קאָאָלינג און טרינקען אין קליין פּאָרשאַנז איבער דעם טאָג.
- נעמען אַ דעקאָקטיאָן פֿאַר דרייַ קאָנסעקוטיווע טעג, און דעמאָלט נעמען אַ ברעכן פֿאַר צוויי וואָכן. פֿאַר דער רעזולטאַט, עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן 3-4 קאָרסאַז.
קלענזינג די באַדז מיט אַ הונט רויז
זינט פאַרצייַטיק מאל, מענטשן האָבן שוין ניצן אַ פאַבריק צו מייַכל פאַרשידן חולאתן. דער זאַץ פון בעריז כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז וואָס ניט בלויז העכערן געזונט, אָבער אויך רייניקן די גוף פון פאַרשידן שעדלעך סאַבסטאַנסיז, פּראַוויידינג אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. אויב איר זענט אינטערעסירט אין ווי צו ריין די קידניז מיט רויז היפּס, דעמאָלט נעמען רעגולער טיי, דער רעצעפּט פון וואָס איז געגעבן אונטן.
ינגרידיאַנץ:
- היפּס - 2-4 טבספּ. spoons;
- בוילינג וואַסער - 500-800 מל.
צוגרייטונג:
- אין די טערמאַס גיסן די בעריז און גיסן זיי מיט בוילינג וואַסער. נאָענט די דעקל און באַשטיין פֿאַר 12 ה.
- נעמען ינפיוזשאַן זאָל זיין נאָך מילז 2-3 מאל אַ טאָג. אויב געוואלט, איר קענען לייגן 1 לעפעלע פון האָניק געשמאַק.
קלענזינג פון די קידניז מיט עפּל זאַפט
פּשוט און צוטריטלעך איז די קלענזינג פון דעם גוף מיט די הילף פון apples. דאקטוירים רעקאַמענדיד דעם אופֿן מיט פאַרשטאָפּונג און איידער סוויטטשינג צו גרינס דערנערונג. די נאַטירלעך זויער פון apples בישליימעס קאַפּעס מיט פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ פון דעם מענטש. עס זענען עטלעכע פֿעיִקייטן פון ווי צו ריין די קידניז אין שטוב מיט apples און פרוכט זאַפט:
- א וואָך איידער די רייניקונג, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסשליסן פון די מעניו מילכיק פּראָדוקטן, פאַטי, זיס און אנדערע שווער פּראָדוקטן.
- בעת דער ערשטער טאָג פון רייניקונג, איר דאַרפֿן צו עסן נאָר apples - 1-2 קג. די גאַנץ איז צעטיילט אין עטלעכע גלייַך טיילן.
- פֿאַר די רגע טאָג, צוגרייטן 2 ליטער פון פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט. בייַ נאַכט עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ וואַרעם וואַנע מיט די דערצו פון ים זאַלץ און טרינקען אנדערן 0.5 ליטער פון זאַפט.
- בעת דער דריט טאָג פון קלענזינג די קידניז, 3 ליטער פון זאַפט זענען שיקער, פֿאַר די צוגרייטונג פון וואָס שוץ פון סעלדעריי און apples זענען גענומען אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז.
רייניקונג די קידניז מיט פלאַקסיד
זינט אלטע מאָל פֿאַר די רייניקונג פון דעם גוף, פלאַקס זאמען זענען געניצט, אין וואָס עס זענען סאַבסטאַנסאַז אַז געשווינד באַזייַטיקן די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס. אין דערצו, זיי העלפן צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף. מיט די הילף פון פלאַקסיד, איר קענען ניט בלויז ריין די קידניז אין שטוב, און ריין די לעבער און ינטעסטינז. די פּראָצעדור קענען זיין געפירט אין עטלעכע וועגן:
- די גרעסטע נוץ צו די זאמען וועט זיין אויב זיי זענען געניצט צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן, פֿאַר וואָס 200 מל פון וואַסער איז גענומען 1 ה. א ספּונפול פון פלאַקס. קאָכן די יויך פֿאַר 5-7 מינוט. טרינקען 100 מל יעדער צוויי שעה, און לאַסץ פֿאַר צוויי טעג.
- עפפעקטיווע איז די ינפיוזשאַן, פֿאַר וואָס ינגרידיאַנץ זענען געניצט אין די זעלבע פּראַפּאָרשאַנז ווי אין דער ערשטער רעצעפּט, אָבער בלויז זיי זענען אויסגעגאסן אין אַ טערמאַס פֿאַר די נאַכט. טרינקען אויך 100 מל מיט די זעלבע פּעריאָדיסיטי ווי דער יויך.
- איר קענען לייגן זאמען צו קעפיר, אַזוי 100 מל ריקווייערז 1 צפּ. איר דאַרפֿן צו טרינקען אַלץ אין דער מאָרגן. די געדויער פון די רייניקונג קורס איז 3 וואָכן, און די פלאַקססעעד סומע איז וויכטיק צו ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן צו 1.5 סט. ספּונז.
רייניקונג די זשורעכלינעס באַדז
זויער בעריז יפעקטיוולי קאָפּע מיט אָנצינדונג און מייקראָובז, און אויך האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג. עס איז געמיינט אַז מיט די טעגלעך נוצן פון קראַנבעריז אָדער מאָרס פון עס, איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון ניר שטיינער. עס זענען אַ נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס זאָל זיין געהאלטן:
- מיט איר הילף, קידניז קענען זיין קלינד מיט פאָלק רעמאַדיז, און פֿאַר דעם, צוגרייטן וועגן 3 קג פון בעריז.
- איר קענען נוצן פריש און פאַרפרוירן קראַנבעריז.
- די קלענזינג לאַסץ צוויי וואָכן, בעשאַס וואָס יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו עסן 1 טבספּ. בעריז.
- זינט עס וועט זיין קלענזינג פון די קידניז פון סטאַגנאַנט פענאָמענאַ, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין גרויס פאָרמיישאַנז.
- איר קענען איבערחזרן דעם קורס פּער יאָר.
רייניקונג די קידניז מיט סאָדע
ססיענטיסץ פון אַמעריקע האָבן פּרוווד די יפעקטיוונאַס פון ביקאַרבאָנאַטע סאָדיום אין די רייניקונג פון דעם גוף. אויב איר זענט אינטערעסירט אין ווי צו ריין דיין קידניז געשווינד און אָן פּריקרע קאַנסאַלאַנסאַז, באַטראַכטן די כּללים:
- ניצן אַ טרינקען מיט סאָדע און לימענע זאַפט, נאָך מילז איר קענען פאַרגרעסערן די מדרגה פון אַלקאַלי, מאַכן עס גרינגער פֿאַר די גוף צו אַרבעטן און רעדוצירן פּופפינעסס. שטודיום האָבן געוויזן אַז סאָדע קענען צעלאָזן ניר שטיינער . נעמען די פּראָפּאָרציע אַז 200 מל פון וואַסער איז גענומען מער ווי 1 לעפעלע פון סאָדע. לייג די זאַפט צו געשמאַק.
- קלענזינג די קידניז מיט סאָדע איז רעקאַמענדיד, ניצן אַ טרינקען וואָס כולל 150 ג פון מילך און 1 צפּ פון פּודער. טרינקען עס פֿאַר עסנוואַרג פֿאַר 1-2 וואָכן.
- ניצן סאָדע פֿאַר רייניקונג איז רעקאַמענדיד בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.
רייניקונג די קידניז מיט פּעטרעשקע און קראָפּ
איינער פון די סימפּלאַסט מעטהאָדס פון רייניקונג ינוואַלווז די נוצן פון פּראָסט גרינז - קראָפּ און פּעטרעשקע. ניצן דעם אופֿן איז בעסטער אין האַרבסט און פרילינג. עס איז ניט נייטיק צו צוגרייטן אַ ספּעציעל אַגענט פֿאַר קלענזינג די קידניז, זינט פריש גרינז און עפּל פריש זענען גענומען. עס זענען אַ נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס זאָל זיין געהאלטן:
- איידער קלענזינג פֿאַר אַ ביסל טעג, גיין צו דיעטע עסנוואַרג, ינקריסינג די סומע פון קאַנסומד פירות און וועדזשטאַבאַלז.
- עס איז נייטיק צו צוגרייטן צוויי גרויס באַנטשאַז פון קראָפּ און פּעטרעשקע, און 1 ליטער פון עפּל זאַפט אָן קיין ימפּיוראַטיז.
- פֿאַר בעסטער ווירקונג, עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן אַ מאָרגן ענעמאַ.
- גרעענס זענען צעטיילט אין פינף פּאָרשאַנז און געגעסן אין די טאָג, עס איז וויכטיק צו דורכפירן עס. טרינקען די געמיש פון קראָפּ און פּעטרעשקע גייט די זאַפט.
- אין די ינטערוואַלז צווישן מילז יעדער שעה, טרינקען 1 טבספּ. וואַסער.
- באַטראַכטן די דייורעטיק ווירקונג פון גרינערי, איר וועט האָבן צו באַקומען אַרויף בייַ נאַכט אין די קלאָזעט, און אין אַז צייַט דאַווקע טרינקען מער וואַסער.
- דער ווייַטער מאָרגן, מאַכן אַ ענעמאַ און די רייניקונג פּראָצעס קענען זיין געהאלטן גאַנץ.