די גלאָובאַליזיישאַן פון די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג פאָרס דיעטהיאַנס, סייאַנטיס און אנדערע פיגיערז צו קוקן פֿאַר נייַע וועגן פון פאַרלירן וואָג. די נואַסטיעס אין דעם שטח אַרייַננעמען מאַשרומז שייטאַקע , די נוץ פון וואָס האט לאַנג שוין פּעלץ דורך רעזידאַנץ פון טשיינאַ און יאַפּאַן. עס זענען באַטראַכטן די "עליקסיר" פון לעבן.
בענעפיץ און שאַטן פון שייטאַקע מאַשרומז
א רייַך זאַץ פון מינעראַלס, וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז גיט אַ נומער פון פּראָפּערטיעס:
- מושראָאָמס זענען נידעריק-קאַלאָריע פודז, אַזוי זיי קענען זיין סאַפלי אַרייַנגערעכנט אין אַ מעניו פון פאַרשידענע דיייץ.
- ימפּרוווז די נערוועז סיסטעם, וואָס אין דרייַ העלפט צו בעסער אַריבערפירן די סטרעספאַל שטאַט אין די צייַט פון וואָג אָנווער.
- דער מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט דיקריסאַז.
- די גיכקייַט פון די קורס פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז ינקריסיז.
- ינקרעאַסיז די פּראָדוקציע פון לעבער ענזימעס אַז ברעכן אַראָפּ פּראָטעינס און פאַץ.
- האט אַ טשאָלערעטיק ווירקונג, וואָס העלפט צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און דיקאַמפּאָוזישאַן פּראָדוקטן פון די גוף.
די נוצן פון שייטאַקע פֿאַר וואָג אָנווער קענען זיין באקומען בלויז אויב די געהעריק דיעטע און געניטונג. אין דעם פאַל, די אָנווער פון עקסטרע פונט וועט זיין רעכט צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם, ימפּרוווינג די דיגעסטיווע סיסטעם, ווי געזונט ווי רידוסינג די קאַלאָריע ינטייק. סלימינג מיט שייטאַקע איז דיזיינד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אומגעקערט פאַרפאַלן פונט. איר קענען נוצן מאַשרומז, ווי אין פריש, ווי געזונט ווי אין טרוקן און פּאַודערי פאָרעם. נאָך דעם פּראָדוקט, טרינקען זענען צוגעגרייט פֿאַר וואָג אָנווער .
עס זאָל זיין באזירט אין געדאַנק אַז שייטייק קענען נישט בלויז נוץ, אָבער אויך שאָדן די גוף. עס איז אויך נייטיק צו קאָנטראָלירן די סומע קאַנסומד: אַזוי טרוקן שייטאַקאַ פּער טאָג קענען זיין געגעסן ניט מער ווי 18 גראַמז, און פריש וועגן 200 ג. די פאַנדזשיי קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, אַזוי אָנהייבן קאַנסומינג זיי פון אַ מינימאַל סומע.