יעריינאַל ינקאַנטאַנאַנס איז געהאלטן אַ פּראָבלעם פֿאַר עלטערע פרויען. אבער אַ שוואַך פּענכער איז אויך אין יינגער: זיי טאָן ניט האָבן אַ פּאָסטן-מענאַפּאַוזאַל צייַט, אָבער זיי זענען געפֿירט דורך אַ גענעראַל וויקאַנינג פון די פּעלוויק מאַסאַלז רעכט צו געבורט, טראַוומע און אנדערע סיבות.
שוואַך בלאָז - סימפּטאָמס
אָווערדיסטענסיאָן פון די מאַסאַלז בעשאַס אַרבעט אָדער אָנווער פון ילאַסטיסאַטי מיט עלטער פירט צו די פאַקט אַז די ספּינקטער פון די פּענכער איז שוואַך און איז ניט ביכולת צו רילייאַבלי האַלטן די פליסיק אינעווייניק. מיט שפּאַנונג, גשמיות יגזערשאַן, קאָפינג, אַפֿילו בעשאַס געלעכטער, די ורעטהראַ ינוואַלאַנטאַנאַלי אָפּענס, פּאָרינג אויס פּיינץ.
די רגע וואַריאַנט פון פּאַטאַלאַדזשי אַנטוויקלונג איז די שוואַכקייַט פון די מאַסאַלז פון די פּענכער ווענט, ווען אַ פרוי קעסיידער האָבן אַ געפיל פון אָוווערפלאָו און אָפט אָנצינדונג צו ורינאַטע - אַפֿילו אַ קליין סומע פון פליסיק יריטייץ די פּענכער, און ער פרוווט צו עמפּטאַפיי ווי באַלד ווי מעגלעך. נאָך כייפּאַטערמיאַ, אין קאַלט, די סימפּטאָמס טענד צו פאַרגרעסערן.
די סימפּטאָמס פון פּענכער שוואַכקייַט אין פרויען גרונט ומבאַקוועמקייַט, קאַמפּלעקסאַז, אַרייַנמישנ זיך מיט אַקטיוו געזעלשאַפטלעך און אָנווינקען לעבן.
שוואַך בלאָז - וואָס צו טאָן?
די שוואַכקייַט פון דער פּענכער זאָל זיין באהאנדלט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ יעראַלאַדזשאַסט. אָבער פיל דעפּענדס אויף די פרוי זיך: אין איר הענט די געלעגנהייט צו מאַכן קאָויגזיסטאַנס מיט דעם מאַלעער איז די מערסט באַקוועם און צו באַקומען באַפרייַען פון ינקאַנטאַנאַנס ווי באַלד ווי מעגלעך.
ערשטער, איר דאַרפֿן צו באַקומען ספּעציעל וראַלאַדזשיקאַל פּאַדס אָדער אַבזאָרבינג הויזן. דעם וועט לאָזן איר צו לעבן אַ נאָרמאַל לעבן און נישט זאָרג יעדער מינוט וועגן דעם ומבאַקוועמקייַט אַז סיבה ינקאַנטאַנאַנס.
באַהאַנדלונג פון אַ שוואַך פּענכער באשטייט פון די פאלגענדע מיטלען:
- פאַרהיטונג פון קאָולדז און ינפעקטיאָוס חולאתן. דו זאלסט נישט אָוווערקאָל, האַלטן דיין פֿיס און נידעריקער צוריק וואַרעם. טרינקען מער זשורעכלינעס און קאַוובערי מאָרס - זיי וואַשן אויס פון די פּענכער שעדלעך באַקטיריאַ.
- אָבסערווירן די רעכט אָנווינקען היגיענע : איר דאַרפֿן צו וואַשן זיך אין די ריכטונג פון די אַנוס, און נישט וויצע ווערסאַ.
- זיכער צו טאָן קעגעל עקסערסייזיז צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די קליין פּעלוויס: אין דעם ספּאָרטזאַל די הויפּט זאַך איז פּערסאַוויראַנס און רעגיאַלעראַטי.
- געניטונג די פּענכער: ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די מעהאַלעך צווישן ורינאַטיאָן, יבעררייַסן די פּראָצעס זיך, עטלעכע מאל האלטן און רילייטינג די דזשעט מיט די קראַפט פון די ינערלעך מאַסאַלז.
- אָפּשפּרונג שלעכט געוווינהייטן: ניקאָטין און אַלקאָהאָל אָפּרוען די ווייט פון די פּענכער.
- אַדזשאַסט דיעטע: אַ הויך פיברע צופרידן אין עסנוואַרג העלפט צו קעמפן קאַנסטאַפּיישאַנז אַז אַרויסרופן ינקאַנטינאַנס. זאַפטיק און געווירציק עסנוואַרג יריטייץ די ווענט פון די בלאָז, אַזוי איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן אַזאַ קיילים. אָפּשפּרונג דיורעטיקס, אַזאַ ווי קאַווע און שטאַרק טיי.