נוציק פּראָפּערטיעס פון די גילדענע וואָרצל אָדער אַנדערש, Rhodiola rosea, זענען באקאנט צו אונדזער אָוועס. די פאַבריק איז אַקטיוולי געניצט צו קעמפן מידקייַט, ינסאַמניאַ, קאָולדז, מאָגן חולאתן. גאָלדען וואָרצל, די נוצן פון וואָס אין שטוב מעדיצין האלט צו דעם טאָג, יפעקטיוולי קאָפּעס מיט נוראָוסיז און אנדערע נערוועז סיסטעם פּראָבלעמס.
צומיש פון די גאָלדען וואָרצל - אַפּלאַקיישאַן
דער אינהאַלט פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין די פאַבריק געמאכט עס מעגלעך צו נוצן עס צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ:
- דער וואָרצל איז אַ אַדאַפּטאָגעניק ווירקונג, עס איז אַקטיוולי געניצט צו פֿאַרבעסערן די גוף ס פאַרטיידיקונג סיסטעם.
- טינקטורע פון די גילדענע שורש קאָפּעס געזונט מיט חולאתן פון די נערוועז סיסטעם.
- דאַנק צו די פיייקייַט צו אָפּשפּרונג צוריק די צוקער מדרגה, די פאַבריק העלפט פאַרמייַדן אַנטוויקלונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
- אויך, רהאָדיאָלאַ רויזאַ (גאָלדען וואָרצל) האט געפונען זייַן אַפּלאַקיישאַן אין דעם קאַמף קעגן נידעריק בלוט דרוק. דעם ווירקונג איז אַטשיווד דורך רייזינג די טאָן און ילאַסטיסאַטי פון די כלים.
ווי צו ברוד די גילדענע וואָרצל?
טיי פון דעם פאַבריק האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען מיט געוואקסן עמאָציאָנעל און גשמיות יגזערשאַן. פּרעפּאַרינג די געצייַג אַזוי. וואָרצל (איין ספּונפול) איז אויסגעגאסן מיט וואַסער (ליטער), שטעלן אויף פייַער און קאָכן פֿאַר פינף מינוט. לאָזן פֿאַר האַלב אַ שעה צו לאָזן טיי צו ברו.
צו צוגרייטן די טינקטורע פון די גילדענע וואָרצל אויף מאַשקע, איר דאַרפֿן צו גיסן וואָדקאַ (העלפט אַ ליטער) פון די רייזאָום פון די פאַבריק (50 גראַמז). אָרט אין אַ טונקל אָרט און לאָזן פֿאַר צוויי וואָכן.
ינפיוזשאַן אויף די וואַסער איז צוגעגרייט ווי גייט. טרוקן וואָרצל (20 גראַמז) איז אויסגעגאסן מיט בוילד וואַסער (ליטער) און בוילד פֿאַר צען מינוט. זיי גיסן אַלץ אין די טערמאַס פלאַש און לאָזן פֿאַר אַ טאָג.
ווי צו נעמען די גילדענע וואָרצל?
אַלע די מיטל וואָס איז געשאפן אויף די גרונט פון די פאַבריק מוזן זיין גענומען בייַ מינדסטער פיר שעה איידער געגאנגען צו בעט:
- טיי פון שורש איז שיקער, לייגן האָניק אָדער צוקער. עס זאָל זיין דערמאנט אַז די דערצו פון מער ווי דרייַ ספּונז האט אַ סטימיאַלייטינג ווירקונג, און אַ קלענערער סומע איז סודינג.
- ינפיוזשאַן אויף די וואַסער איז גענומען האַלב אַ שעה איידער מילז דורך איין גרויס לעפל.
- טינקטורע אויף אַלקאָהאָל זאָל זיין גענומען מער ווי צוואַנציק טעג פֿאַר צוואַנציק טראפנס פֿאַר העלפט אַ שעה איידער איר זיצן אַראָפּ בייַ די טיש.
- עקסטראַקט פון די גילדענע שורש, די ינסטראַקשאַנז פֿאַר וואָס זאגט אַז די געדויער פון די ינטייק זאָל נישט יקסיד צוואַנציק טעג, עס איז געניצט צען טראפנס פֿאַר 30 מינוט איידער עסן. די געדויער פון די קורס איז צוואַנציק טעג.
געזונט מענטשן וואס זענען אונטער שווער אַרבעטלאָז, פֿאַר בייַשפּיל בעשאַס אַן עקסאַם אָדער אַ גיינ אַף, זענען רעקאַמענדיד צו טרינקען צען טראפנס פון עקסטראַקט יעדער מאָרגן אין סדר צו טייַנען זייער עפעקטיווקייַט.
צו צוטריט צו די הילף פון טינקטורע און טיי אָפט טוט נישט נאָכגיין. די סטימיאַלייטינג פאַרמאָג מיינטיינז די טאָן פֿאַר די ערשטער פינף טעג, און דער גוף ס רעסורסן און די מעדיצין גיט די פאַרקערט ווירקונג. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן ברייקס פֿאַר אַ וואָך.
עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו נעמען קיין געלט מיט אַ גאָלד שורש אין הויך טעמפּעראַטור אָדער יבעריק יקסייטמאַנט, ווי ימאָושאַנז וועט בלויז פאַרשטאַרקן, וואָס קענען אַדווערסלי ווירקן די גוף 'ס פאָרשטעלונג. דעריבער, אויב עס איז מיד, עס איז בעסער צו מנוחה פֿאַר אַ פּאָר פון שעה, און דעמאָלט טרינקען טיי אָדער אַ פּאָר טראפנס פון צומיש.
גילדענע שורש - קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן די פאַבריק פֿאַר באַהאַנדלונג אין אַזאַ פאלן:
- שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען;
- פנים מיט ינסאַמניאַ ;
- ליידן פון געוואקסן בלוט דרוק;
- פּראָנע צו יבעריק עקסייטאַבילאַטי.
סימפּטאָמס פון אָוווערדאָוס זיך ארויס אויף די רגע טאָג, זיי קענען זיין אויסגעדריקט אין:
- יריטאַבילאַטי;
- שלאָף שטערונג;
- געפיל פון ומבאַקוועמקייַט אין די האַרץ.