וואָס איז די פאָרשטעלונג לוח?
דעם אופֿן פון קאַלקיאַלייטינג זיכער טעג האט אַ צווייט נאָמען - דעם אופֿן פון Ogino-Knaus. עס איז באזירט אויף די פארשטאנד פון די פרוי 'ס מעקאַניזאַם פון איר אייגן מענסטרואַל ציקל. לויט דעם אופֿן, די ספּערמאַטאָזאָאָן איז ווייאַבאַל אין די פאַלאָופּיאַן טובז פֿאַר 3-4 טעג, און די יי קענען זיין פערטאַלייזד בלויז אין 2-3 טעג. לויט דעם, צו די מיידל ס געגרינדעט אָווויאַליישאַן טאָג, עס איז נייטיק צו לייגן 2 טעג איידער און 2 טעג נאָך. אזוי, אַ 5-טאָג פֿענצטער איז באַשטימט, די מערסט געפערלעך טעג פֿאַר פאָרשטעלונג. פֿאַר בייַשפּיל, אויב די מיידל האט אַ ציקל פון 28 טעג, דעמאָלט אויף די 11-16 טה טאָג, די אַנסעט פון שוואַנגערשאַפט איז זייער מסתּמא. אין סדר צו באַקומען אַ גרויס גאַראַנטירן, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן נישט 2, אָבער 4 טעג אויף יעדער זייַט.
וואָס איז די רילייאַבילאַטי פון די לוח אופֿן?
רופאים געפונען אַז די רילייאַבילאַטי פון דעם אופֿן איז דורכשניטלעך 30-60%. דעריבער, עס איז ניט ווערטיקלי צו פאַרלאָזנ זיך אויף עס ווי די הויפּט מעטהאָדס פון קאַנטראַסעפּשאַן. דער הויפּט שטערונג פון דעם אופֿן, פֿאַר קאַלקיאַלייטינג מיט עס די מערסט געפערלעך טעג פֿאַר פאָרשטעלונג, איז דער פאַקט אַז אַ פרוי ס מענסטרואַל ציקל זאָל זיין בישליימעס רעגולער. אין פאַקט, בלויז אַ ביסל פרויען טאָן ניט באַקלאָגנ זיך וועגן די קאָנסיסטענסי פון צייַט. אין יונג גערלז, רעכט צו אַבנאָרמאַלאַטיז אין די אַרבעט פון די אָווועריז, אָווויאַליישאַן קענען נעמען אָרט אין פאַרשידענע חדשים אין פאַרשידענע וועגן.
פאַרלייגן פון זיכער טעג דורך מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור
די בעסטער מעטהאָדס פֿאַר קאַלקיאַלייטינג געפערלעך טעג פֿאַר פאָרשטעלונג איז צו מעסטן באַסאַל טעמפּעראַטור. איר קענען לערנען עס דורך מעסטן אין די רעקטום, די זעלבע. רעקטאַלי. צו באַקומען די רעכט וואַלועס, די פּראָצעדור זאָל זיין געטאן אין דער מאָרגן, אַפֿילו איידער די מיידל קומט אויס פון בעט. עס איז וויכטיק אַז דער גוף בלייבט אין מנוחה פֿאַר בייַ מינדסטער 6 שעה פון שלאָפן. עס. אויב איר באַקומען אַרויף בייַ נאַכט אין די קלאָזעט, מעזשערמאַנץ קענען געבן אַ טעות. די וואַלועס זענען פאַרפעסטיקט פֿאַר 3-4 חדשים. אין פאַרשידענע פייזאַז פון די ציקל, די בייאַל טעמפּעראַטור ענדערונגען אונטער די השפּעה פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין די פרוי 'ס גוף. נאָרמאַללי, אין די אָנהייב פון די מענסטרואַל ציקל, די טעמפּעראַטור טוט נישט יקסיד 37 (36.4 - 36.7 דיגריז). באלד איידער די אָווויץ פון אָווויאַליישאַן, די טעמפּעראַטור דיקריסיז אַ ביסל, און דעמאָלט, אין דער מאָמענט ווען עס אַקערז, סטאַבלי כאָלז בייַ אַ מארק אויבן 37-37.2 ביז די אָנסעט פון מענסטראַטיאָן (וועגן 0.3 דיגריז). אויף די ערעוו פון די אָנהייב פון צייַט, די טעמפּעראַטור זאָל ווידער אַראָפּגיין אַ ביסל. אויב דאָס טוט נישט פּאַסירן און די טעמפּעראַטור האלט צו האַלטן אין אַ הייך אויבן 37 דיגריז, רובֿ מסתּמא, די יי איז געווען פערטאַלייזד און שוואַנגערשאַפט פארגעקומען . אָבער, די רעזולטאַטן פון אַ פאַרגרעסערן אין בייסאַל טעמפּעראַטור אין דעם פּעריאָד קען אויך אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון אַ ינפעקציע אָדער אנדערע קרענק.
אזוי, דער טאָג פון אָווויאַליישאַן, פּלוס 3 טעג איידער, און 3 נאָך, זענען די טעג ווען די מאַשמאָעס פון סאַבסאַקוואַנט שוואַנגערשאַפט איז זייער הויך. ווייל דאָס, אַ מיידל קענען לייכט רעכענען די טעג געפערלעך פֿאַר פאָרשטעלונג.
צייטונג - זיכערקייַט פֿאַר פאָרשטעלונג?
די אַפּראָופּריייטיז פון געשלעכט באַטזיונגען בעשאַס צייַט איז אַ גאַנץ קאָנטראָווערסיאַל אַרויסגעבן. עטלעכע באַטראַכטן דעם אַ גאַנץ ונהיגיעניק פּראָצעס. עטלעכע פרויען, געשלעכט אין די טעג, גיט ספּעציעל סענסיישאַנז און פאַרגעניגן. אבער רובֿ פון אַלע עס איז ומשטאַנד וועגן צי עס איז מעגלעך צו פאַרשטיין אַ קינד די טעג.
אזוי, די מיידל, וויסן וואָס טעג זענען געפערלעך פֿאַר פאָרשטעלונג, קענען מאַכן אַ קאַלענדאַר אין וואָס זיי וועלן זיין געוויזן. דעם וועט ויסמייַדן די פּראַל פון אַנוואָנטיד פּרעגנאַנסיז. אָבער, גאָר פאַרלאָזנ אויף די פיזיאַלאַדזשיקאַל אופֿן איז ניט נייטיק, ווייַל זייער אָפט ווי אַ רעזולטאַט פון פאַרשידן חולאתן, כאָרמאָונאַל פייליערז קענען זיין באמערקט אין די ווייַבלעך גוף.