ווי צו אַנטוויקלען אַ סופּער-פיייקייַט?

יעדער מענטש איז ביכולת צו אַנטוויקלען זייַן סופּער אַבילאַטיז: גשמיות, שעפעריש, אינטעלעקטואַל און אַפֿילו פּאַראַנאָרמאַל. דערווייַז פון דעם מאַסע! און ווי פילע ביישפילן פון די גויננעסס בוך? און יעדער יאָר די נומער ליסטעד אין דעם אַמייזינג בוך ינקריסיז. עס זענען עטלעכע סיבות וואָס פאַרמייַדן אונדז פון זייַענדיק סעראַונדאַד דורך גאָר דעוועלאָפּעד און סופּער-טויגעוודיק מענטשן.

מענטש ס סופּערנאָרמאַל אַבילאַטיז - ווי צו אַנטוויקלען?

אָנהייבן דורך פּראָגראַממינג דיין מאַרך און מאַכן עס אַרבעט אַנדערש. פֿאַר בייַשפּיל, נעמען אַ שרעק זייגער. די געניטונג איז גערופן "ינערלעך זייגער". מיט דער הילף פון עס, די אַנטוויקלונג פון די סופּערנאָראַל אַבילאַטיז פון דעם מענטש מאַרך נעמט אָרט. נאַמעלי: די פיייקייַט צו וועקן זיך אין די רעכט צייַט אָן קיין אַגזיליערי "מכשירים". פון הייַנט בייַ נאַכט אָנהייבן זיך בייַ בעדטיים צו פֿאָרשלאָגן אַז אין דער מאָרגן איר וועט וועקן זיך מיט באפוילן ענערגיע און אָנהייב ווונדערלעך יעדער טאָג. איידער געגאנגען צו בעט, נאָך איר זענען גרייט פֿאַר בעט, נעמען די שרעק.

נאָך גאַנץ אָפּרו (טאָן נישט פאַלן שלאָפנדיק!), ריר די אינדעקס פינגער צו די רעדל, די פאָרשטעלן צייַט. דערנאך, דרייען דיין פינגער אויף די רעדל פּונקט צו די פונט ווו איר ווילן צו וועקן זיך. דיין פינגער זאָל גיין די וועג אַז די זייגער האַנט וועט פאָרן אין די צייַט איר שלאָפן. בעשאַס דעם, איר טראַכטן זיך וואַקינג אַרויף אין די רעכט צייַט (געהאלטן דורך דיין אינדעקס פינגער), פריילעך, פריש, באפוילן מיט ענערגיע און רעסטעד.

נאָך טאן דעם געניטונג פֿאַר עטלעכע טעג, איר קענען נישט נוצן די שרעק זייגער, אָבער געבן אָרדערס צו דיין מאַרך דורך אַוטאָ-פאָרשלאָג. די פאַסע פון ​​דער געניטונג יעדער טאָג איידער פאַלינג שלאָפנדיק זאָל פאָרזעצן ביז איר בישליימעס, אין ין אַ רגע, לערן צו וועקן אַרויף אין אַ ספּעסאַפייד צייַט און, אויב נייטיק, אַרייַננעמען דיין אייגן ינערלעך זייגער.

Attention please!

אָפט יראַספּאַנסאַבאַל "לערערס" וואס זענען לאָעט צו מאַכן געלט אויף דיין פאַרלאַנג צו אַנטוויקלען צוזאָג אַ גאָלדען באַרג און אַן אַמייזינג רעזולטאַט. איידער איר לערנען פון זיי, ווי צו אַנטדעקן אין זיך סופּער אַבילאַטיז, טראַכטן וועגן די פאלגן. איר טאָן ניט וויסן וואָס איר וועט קומען צו און וואָס איז הינטער די פארשלאסן טיר. וועט איר זיין צופרידן נאָך דיסקאַווערינג די קאָלאָסאַל אַבילאַטיז? קענען איר לעבן ווי איידער, אָדער איר וועט זען וואָס איר האָט נישט באַמערקן? נאָך די אויסזען פון וויזשאַנז, פאָרעבאָדינגס און ינסייץ, פֿאַר בייַשפּיל, וועט איר ניט פאַרלירן רויק און האַרמאָניע? קיין ווונדער אַז מיר שטענדיק באַקומען בלויז וואָס מיר זענען גרייט צו אָננעמען ...

ווי צו ופדעקן אין זיך יבער אַבילאַטיז - עקסערסייזיז

אויב איר אַנטדעקן דיין ביז אַהער פאַרבאָרגן אַבילאַטיז אָן ינטערפיראַנס פון אַרויס-סיבות - עס איז ווונדערלעך. קעגנשטעל וועט זיין מינימאַל, און די דיסקאַווערד אַבילאַטיז ווערן אַ קיילע פון ​​דיין באַלאַגאַן אין דעם לעבן.

טראַינינג

עס איז ניט נייטיק צו ריזאָרט צו קינסטלעך עקסערסייזיז. זאל דיין אַרבעט ווערן אַ ווערקאַוט. פּלאַן אייער אייגן טעסץ און באַשליסן דיין, אַפֿילו די מערסט נישטיק, אַבילאַטיז אין פיר. אַנטוויקלען און פארשטארקן ניט בלויז די גייסט, אָבער די וועט און די גוף. געדענקען, אַ געזונט לייפסטייל, געניטונג און געהעריק דערנערונג, גלייבן טראכטן איז די מקור פון דיין שטאַרקייַט. דעוועלאָפּעד וועט באַווייַזן צו זיין אַ ינדיספּענסאַבאַל אַסיסטאַנט, אַזוי ווי נישט צו פאַרלאָזן זייַן ציל, נישט צו פאַלן הענט און באַקומען קיין שוועריקייטן און טאַסקס.

פּלוס, איר קענען נוצן די טעקניקס פון יקספּאַנשאַן פון באוווסטזיין, תפילה און מאַנטראַ, קלערן. דעפּענדינג אויף די געוואלט רעזולטאַט, גלייַך אַנטוויקלען סקילז: קאַנסאַנטריישאַן, וועט, זכּרון, טראכטן.