די טעכניק פון עמאָציאָנעל באַפרייַונג איז אַ קאָמבינאַציע פון די פּרינציפּן פון טראדיציאנעלן מזרח מעדיצין און מערב פּסיכאָלאָגיע. זייַן באשעפער איז דער אמעריקאנער אינזשעניר גערי קרייג, וואָס ווי אַ יקער גענומען די טעכניק פון דר. ראַדזשער קאַללאַהאַן. ער קליימז אַז דאַנק צו עפט (ענגליש עמאָטיאָנאַל פרייהייט טעטשניקווע - די טעכניק פון עמאָציאָנעל פרייהייט), איר קענען באַקומען באַפרייַען פון 85% פון דיין קראַנקייַט און אנדערע פּראָבלעמס.
עטפט-טעראַפּיע ינוואַלווז יקספּאָוזד צו מענטשלעך ענערגיע טשאַנאַלז, וואָס אין אלטע כינעזיש מעדיצין זענען גערופן מערידיאַנס. דורך פשוט טאַפּינג דיין פינגער אין זיכער ווייזט אויף דעם גוף, איר קענען עלימינירן די דיסטערבאַנסיז אין דיין ענערגיע סיסטעם. די ווייזט אַרייַננעמען: די באַזע פון די ברעם, די ברעג פון די אויג, די אָרט אונטער די אויג און אונטער די נאָז, די געגנט פון דער גאָמבע, די אָרט ווו די קאָללאַרבאָנע ערידזשאַנייץ, דער געגנט פון דער אַרמפּיט, די עצות פון די גראָבער פינגער, אינדעקס פינגער, מיטן פינגער און ביסל פינגער, די קאַראַטע פונט, וואָס איז, די דלאָניע קאַנט און טעמעטשקאָ . די דאַץ זענען טאַפּינג פון די שפּיץ אַראָפּ.
סטאַגעס פון קעריינג אויס טעקניקס פון עמאָציאָנעל באַפרייַונג
- ידענטיפיצירן די זייער פּראָבלעם מיט וואָס עס איז פּלאַננעד צו אַרבעטן.
- אַססעסס די גראַד פון זייער יקספּיריאַנסיז אויף אַ 10-פונט וואָג.
- שטעלן אַרויף פֿאַר די סעסיע. אָנהייבן צו אַרויסרעדן זיין פּראָבלעם מיט די פראַזע: "טראָץ דעם פאַקט אַז (די פּראָבלעם), איך טיף און גאָר אָננעמען זיך."
- טאַפּינג. באַדילי באַפרייַונג פון ימאָושאַנז קענען זיין געטאן דורך טאַפּינג בייַ יעדער פונט 7 מאל, אָבער אַלץ וועט אָפענגען אויף דיין אייגן געפילן. טאַפּינג אויף די פונקטן, עס איז נייטיק צו איבערחזרן די עסאַנס פון די פּראָבלעם. עס איז נישט פאַרבאָטן אויס פון אַלע נעגאַטיוו ימאָושאַנז - כּעס, קאַס, יריטיישאַן, אאז"ו ו.
- אפשאצונג פון זייַן שטאַט אויף אַ סאַבדזשעקטיוו וואָג. אויב די ימאָושאַנז נאָך בלייַבן און די כעזשבן איז אויבן נול, דעמאָלט די טאַפּינג פּראָצעדור זאָל זיין ריפּיטיד. דעם קענען זיין געטאן ינדעפאַנאַטלי, ביז די פּראָבלעם איז סאַלווד, אָבער עקספּערץ זאָגן אַז עס נעמט נישט מער ווי 15 מינוט.
דעם טעכניק פון עמאָציאָנעל באַפרייַונג קענען זיין געניצט פֿאַר וואָג אָנווער, פייטינג פאַרשידן פאָוביאַז , אאז"ו ו. איר קענען פריי זיך פון עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט, פֿאַר בייַשפּיל, פון דיין עלטערן אָדער מאַן. עס איז אויך סעאַ-טעראַפּיע, וואָס איז סאָמאַטאָ עמאָציאָנעל מעלדונג, די אַרבעט, וואָס איז די באַזייַטיקונג פון אַלע עמאָציאָנעל ענערגיע סיסץ. עס איז דורכגעגאנגען דורך אַ דאָקטער, דיאַגנאָזינג די פּאַציענט מיט כוואַליע-ווי סיקליק מיני-מאָושאַנז פון די גוף ס סטראַקטשערז, די קוואַליטעט, אָפטקייַט און אַמפּליטוד פון וואָס אַנטדעקן די פּראָבלעם, און דעמאָלט איז ילימאַנייטאַד.