צווישן די סך רשימה פון פאָביאַז - מורא פון דזשערמז איז איינער פון די מערסט פּראָסט און קאַמפּלאַקייטינג לעבן ווי די זייער מיסאָפאָב, ליידן פון יעדער קאָנטאַקט מיט אַבדזשעקס און זאכן, און נאָענט מענטשן וואס זענען געצווונגען צו אָבסערווירן און דערפאַרונג די סטריינדזשאַס פון זייער געבוירן מענטש.
וואָס איז מיסאָפאָביאַ?
אַלעמען איז דערשראָקן פון עפּעס, אָבער ניט שטענדיק פירז ווייַזן זיך ברייטלי. מענטשן לעבעדיק מיט באַזאָרגט אַבסעסיוו געדאנקען קלייַבן זיך קיין ינפעקציע, אָפט טאָן נישט אַפֿילו וויסן וואָס די מורא פון מייקראָובז איז גערופן און וואָס קענען זיין אַוווידיד פון דעם מורא. מיסאָפאָביאַ (פון די אלטע גריכיש μύσος - בלאָטע) - פאָוביאַ פון דזשערמז, מורא פון קאַנטאַמאַניישאַן און קאַנטאַמאַניישאַן פון קאָנטאַקט מיט אַרומיק אַבדזשעקס און האַנדשאַקעס מיט מענטשן. די מורא פון ינפעקטיאָוס מייקראָובז האט אנדערע נעמען:
- bacteriophobia;
- דייַטשאָפאָביאַ;
- bacillophobia.
קרענק - מורא פון דזשערמז
מיסאָפאָביאַ - מורא פון מייקראָובז און שמוץ איז ניט אין די שטרענג זינען אַ קרענק, אָבער רעפערס צו באַזונדער נוראָטיק דיסאָרדערס. אמעריקאנער מיליטעריש דאָקטער וויליאם האַממאָנד, וואס האָט זיך אַנטפּלעקט צו דער לערנען פון נוראַלאַדזשי, באמערקט זיין פּאַציענט מיט אַ סיינם פון אָבסשאַנז, באמערקט אַז ער שטענדיק געגאנגען צו וואַשן די הענט, ווי ער גערירט עפּעס. האַממאָנד געגעבן דעם נאָמען צו דעם באַנעמעניש - מיסאָפאָביאַ.
דער באַוווסט אמעריקאנער פּסיכאָאַנאַליסט דזשי סולליוואַן שפּעטער, בייסינג זייַן אַבזערוויישאַנז אויף פּאַטיענץ בעשאַס טעראַפּיע, באמערקט אַז די דערמאנט מורא פון מייקראָובז איז אָפט ניט איינגעזען דורך דעם מענטש, אָבער עס איז נאָר איינער געדאַנק אַז הענט זאָל זיין געוואשן. פארוואס עס איז מורא פון דזשערמז און שמוץ - די סיבות:
- מוראדיקע מוטער, צאָרעס פון מייאָפאָוביאַ מאַנאַפעסטיישאַנז (דער קינד געגעבן די נאַטור פון נאַטור פון דער פאָטער);
- אַ ערנסט ינפעקשאַס קרענק, געבוירן אין קינדשאַפט מיט אַ סאַקאָנע צו לעבן;
- שטאַרק ימפּראָדאַביליטי;
- היפּאָטשאָנדרייאַק פּערזענלעכקייט טיפּ ;
- אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון פאַטאַל חולאתן (AIDS, טובערקולאָסיס, העפּאַטיטיס ב און C).
מיסאָפאָביאַ - סימפּטאָמס
מורא פון מייקראָובז איז אַ פאָוביאַ, מיט אַ קלאר ארויסגעוויזן סימפּטאָמאָלאָגי, וואָס איז שווער נישט צו באַמערקן און פֿאַר די אַרומיק מענטשן, די מיזאָפאָבעס קוק זייער מאָדנע און גרונט ביטירעמענט. פונדרויסנדיק אָדער ביכייוויאַס מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַ מענטש מיט מיסאָפאָביאַ:
- אָפּזאָגן צו שאָקלען הענט;
- אָפט ניצט בלויז דיספּאָוזאַבאַל קיילים;
- איז זייער יריטיישאַן ווען זיי פאַרבינדן זייַן פּערזענלעך זאכן;
- טוט נישט אַרומפאָרן דורך ציבור אַריבערפירן;
- מיט מורא און דיסדיין איז פארבונדן צו פּעץ;
- זעט קוואלן פון קאַנטאַגאַן אין אַרומיק אַבדזשעקס, דערשראָקן צו פאַרבינדן זיי;
- וואַש אַרויף אַרויף צו אַ הונדערט מאל אַ טאָג מיט זייף;
- אין שטרענג קאַסעס, ווען וואַשינג, סקרייפּס די הויט אויף די הענט און גוף צו די בלוט;
- פּרעפּאַרינג פֿאַר די אַרויסגאַנג צו די גאַס, קערפאַלי דרעסט אַזוי אַז די גוף איז געווען ווי נאָענט ווי מעגלעך, ווערינג מעדיציניש מאַסקס;
- ראַרעלי לעץ אין זיין הויז ביידע ליב געהאט אָנעס און פרעמדע ווייַל פון מורא פון ינפעקציע;
- זיך-אפגעזונדערטקייט און די ברייקדאַון פון קאָנטאַקטן מיט געזעלשאַפט.
פיזיאַלאַדזשיקאַל וואונדער פון מיזאָפאָביאַ, מיט אַקטיווייטיד מורא:
- מאַנגל פון לופט, קאַסטן דרוק;
- געוואקסן האַרץ טעמפּאָ;
- וואַמאַטינג;
- בלאַס הויט;
- טרעמער.
מיסאָפאָביאַ - ווי צו באַקומען באַפרייַען?
מורא פון דעדלי מייקראָובז קענען זיין קערעקטאַד בלויז אויב אַ מענטש ריאַלייזיז ווי ווייטיקדיק און שווער עס איז פֿאַר אים צו באַשליסן פאָוביאַז. עס זאָל זיין אַ פאַרלאַנג צו טאָן עפּעס וועגן דעם און אָנהייב אַ פול לעבן. מיסאָפאָביאַ - ווי צו מייַכל די דיסאָרדער וואָס געפֿירט די געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט פון אַ מענטש? וויסיקייַט פון דעם פּראָבלעם איז דער ערשטער שריט וואָס פירט צו דער ווייַטער וויסיקייַט: די נויט פֿאַר אַ ספּעציעל הילף.
מיסאָפאָביאַ - באַהאַנדלונג דורך אַ דאָקטער
א מענטש מיט שטרענג מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַ נוראָטיק דיסאָרדער דאַרף אַ מעדיציניש קערעקשאַן. מיסאָפאָביאַ - באַהאַנדלונג פון די קרענק איז נאַנספּאַסיפיק און עס זענען קיין ספּעציעל דרוגס. א סייקאַטריסט אָדער פּסיטשאָנעוראָלאָגיסט איז גיידיד דורך די סימפּטאָמס און צושטאַנד פון די צאָרעס מענטש. אָפט, די מיזאַפאָבעס זענען אין אַ דערשראָקן שטאַט און באַזאָרגט ווארטן צו רעדוצירן די ומבאַקוועמקייַט פון דער פּאַציענט דער דאָקטער פּריסקרייבז:
- אַנטידיפּרעסאַנץ (Prozac, Zoloft, Paxil);
- באַרועכץ (פענאַסעפּאַם, לאָראַזעפּאַם);
- נעוראָלעפּטיקס (אַמינאַזינע, האַלאָפּערידאָל).
באַהאַנדלונג פון מעסאָפאָביאַ מיט היפּנאָסיס
די סאַבקאַנשאַס פון דער מענטש האלט אַלע טראַוומאַטיש געשעענישן, נעגאַטיוו דערפאַרונג און די אַרבעט פון די כיפּנאַטעראַפּיסט צו ריכטיק די דערפאַרונג פון די פאַרגאַנגענהייַט, צו פאַרבייַטן די געדאנקען פארמען מיט positive אָנעס. די ווירקונג פון היפּנאָטהעראַפּי איז סטאַביל, אָבער עס נעמט אַ בשעת, און פון די פּאַציענט עס איז בלויז צוטרוי אין אַ מומכע וואָס איז ענינים. מאל, אין דערצו צו די טראדיציאנעלן היפּנאָסיס סעסיע, די טעראַפּיסט ניצט אַודיאָ היפּנאָסיס. מיסאָפאָביאַ אין מילד פאָרעם איז קערעקטאַד פֿאַר עטלעכע סעשאַנז. עפפעקץ פון היפּנאָטהעראַפּי:
- אַ מענטש הייבט צו ריאַליסטיקלי אַססעסס אַ סאַקאָנע צו געזונט, אלא ווי פון אַ אַבסטראַקט איינער;
- עס קומט אַ פארשטאנד אַז מיקראָ-אָרגאַניזאַמז זענען פּונקט ווי פיל אַ טייל פון דעם וועלט;
- עס איז אַ רעסטעריישאַן פון קאָנטאַקטן מיט אנדערע מענטשן און אַדעקוואַטע קאָמוניקאַציע קאָמוניקאַציע;
- וואָכעדיק דעפּרעסיע גייט אַוועק.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון מיסאָפּיאַ זיך?
מורא פון שמוץ און מייקראָובז איז אַ פאָביאַ וואָס קענען זיין קערעקטאַד ינדיפּענדאַנטלי, אויב מאַנאַפעסטיישאַנז זענען נישט שטרענג פּראַנאַונסט. די מילד פאָרעם פון מעסאָפאָביאַ איז הצלחה ילימאַנייטאַד מיט די הילף פון אַוטאָגעניק טריינינג און מעדיטאַטיווע טעקניקס. ברעאַטהינג עקסערסייזיז און מעדיטאַטיאָנס זענען אַימעד בייַ ומקערן וואָג און ריליווינג דייַגעס. די מעטהאָדס פון פּאַראַדאָקסיש ינטענטשאַנז קענען אויך זיין געוויינט ינדיפּענדאַנטלי, ניט צו לויפן פון מורא, אָבער צו טרעפן האַלבway, סטאַרטינג מיט קליין טריט, טראַקינג די סענסיישאַנז און פיקסיר אויף אָנגענעם געפילן:
- פּאַט אַ קאַץ אָדער הונט אין די הויף;
- שאָקלען אַ פרייַנד 'ס האַנט ווען באַגעגעניש;
- אָנהייב גענומען אַ שפּריץ ניט מער ווי צוויי מאָל אַ טאָג: מאָרגן און אָוונט