קרייַז-לאַנד ספּייקס זענען אַ ספּעציעל ספּאָרט שיכלעך וואָס איז אַנדערש פון פּראָסט גומעשיך מיט אַ ספּעציעל סטרוקטור פון די פּיאַטע און די בייַזייַן פון ספּעציעל ספּייקס אויף עס (וואָס האט זיי דער נאָמען). סטראָדז פֿאַר פליסנדיק האָבן אַ ענג ספּעציעל ספּעשאַלאַזיישאַן: עטלעכע זענען פּאַסיק פֿאַר קורץ ווייַטקייט, אנדערע זענען פֿאַר לאַנג. זייער סטרוקטור נעמט אין חשבון די אַנאַטאָמי פון דעם מענטש פֿיס און איז דיזיינד צו באַשיצן דזשוינץ און מאַכן פליסנדיק גרינג און ענדזשויאַבאַל.
די ברירה פון ספּאָרט ספּייקס: וואָס זאָל איך באַטראַכטן?
די הויפּט זאַך אַז וועט העלפן איר באַשליסן אויף אַ ברירה איז דיין ספּעשאַלאַזיישאַן. ערשטער, באַשליסן אויף קורץ אָדער לאַנג דיסטאַנסאַז איר זענען געגאנגען צו לויפן. אויב איר זענט פאַרקנאַסט אין ביידע טייפּס פון פליסנדיק, עס מאכט זינען צו קויפן צוויי פּערז פון פליסנדיק שיכלעך, יעדער פון וואָס וועט זיין דיזיינד פֿאַר איין באַזונדער טיפּ פון טריינינג.
אין דערצו, ווען טשוזינג, עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו וויסן דיין פֿיס גרייס (אָדער פּרובירן עטלעכע מאָדעלס פֿאַר פאַרגלייַך גלייַך אין די קראָם). דער פוס זאָל זיין פאַרפעסטיקט זייער גוט, טאָן נישט גיין צוריק און אַרויס. דערצו, עס איז וויכטיק אַז עס איז קיין געפיל פון טייטנינג דיין פינגער - דאָס איז אַ זיכער צייכן אַז די שיכלעך טאָן ניט פּאַסיק איר אין גרייס אָדער קאַמפּליטנאַס.
ווייַל די סטאַדז פֿאַר פליסנדיק דאַרפֿן צו פאַרריכטן די פוס גוט, עס איז בעסטער צו קלייַבן די קלאַסיש ווערסיע פון די פאַסנער - ניימלי די גוט אַלט שאָעלאַסעס. טראָץ דעם פאַקט אַז איצט פילע מאָדעלס זענען יקוויפּט מיט פאַרשידן נייַ-fashioned Velcro, עס איז נאָך ניט בעסער וועג צו פאַרריכטן די שיכלעך אויף די פֿיס ווי אַ גרונטיק לאַסינג.
סטראָדז פֿאַר פליסנדיק: די סטאַגעס פון ברירה
אַזוי, לאָזן ס באַקומען אַראָפּ צו געשעפט. ווי יעדער ברירה פון שיכלעך, דאָס איז אַ זייער פאַראַנטוואָרטלעך שריט - ווייַל גאָרנישט ברענגט אַזוי פיל ינקאַנוויניאַנס ווי פאַלש אויסגעקליבן שיכלעך אָדער גומעשיך.
- ספּרינט אָדער קרייַז-לאַנד ספּייקס? אין די צייַט ווען איר זענט אַ בעל קראַפטמאַן און לויפן קיין ווייַטקייט, פון 60 מעטער צו 3 קילאָמעטערס, בייינג קיין "העכסט ספּעשאַלייזד" שיכלעך איז נישט רעקאַמענדיד, סייַדן איר באַשליסן צו נעמען צוויי פּערז, ווי סאַגדזשעסטיד אויבן.
- נאָך איר האָבן באַשלאָסן און פארשטאנען אַז איר, פֿאַר בייַשפּיל, דאַרפֿן ספּייקס פֿאַר די ספּרינט, טאָן ניט זיין פויל צו גיין צו די ספורט שיכלעך קראָם און מעסטן יעדער פּאָר אַז סוויטץ איר אין גרייס און ספּעציאַליטעט. יא, פּונקט אַזוי, דורך פאַרגלייַך, איר קענען רעכענען די ידעאַל פֿאַר זיך גומעשיך.
- אויב איר לויפן פֿאַר קורץ דיסטאַנסאַז, קלייַבן ספּרינץ פֿאַר אַ ספּרינט - געדענקען, איר דאַרפֿן מינימום דיפּרישייישאַן! ידעאַללי, אויב עס איז אַ פּלאַסטיק אַרייַנלייגן אונטער די פראָנט פון די פֿיס - עס וועט לאָזן איר נישט צו פאַרלירן די רעכט טעכניק פון פליסנדיק. דערצו, אַזאַ ספּייקס יוזשאַוואַלי יקוויפּט מיט שאַרף מעטאַל אָדער ריפּלייסאַבאַל סעראַמיק ספּייקס אין די פראָנט פון די פֿיס - דעם פאַרמאָג מאכט עס מעגלעך צו דערגרייכן גאנץ אַדכיזשאַן צו די ייבערפלאַך.
- אויב דיין ברירה געפאלן אויף לאַנג דיסטאַנסאַז, איר דאַרפֿן אַ שטיפט פֿאַר אַ קרייַז. זייער אָפּשיידנדיק שטריך איז אַ ספּעציעל סטרוקטור פון די פּיאַטע, אין וואָס עס זענען ריינפאָרסט קלאַפּ אַבזאָרבערז, אַבזאָרבינג פּראַל פון קאָנטאַקט מיט די ייבערפלאַך. דורך די וועג, ולטראַליגהט ספּייקס זענען אויך פּאַסיק פֿאַר די צוועקן, אויב זיי האָבן שאָוק אַבזאָרבערז אין די פּיאַטע טייל.
- ווען פליסנדיק פֿאַר מיטל דיסטאַנסאַז, איר דאַרפֿן אויך גומעשיך מיט קושאַנינג - אין דעם פאַל
פּאַסיק "פּיאַטע", ליגן אין די פּיאַטע פון די שוך. - אויב איר זענען פליסנדיק אין זייער לאַנג דיסטאַנסאַז אָדער פליסנדיק מיט מניעות, איר דאַרפֿן גומעשיך וואָס וועט זיין יקוויפּט מיט מאַקסימום קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן, ניט נאָר אין די פּיאַטע געגנט, אָבער פון די מיטן פון די פֿיס צו די פּיאַטע. עס איז דעם ברירה וואָס וועט יפעקטיוולי באַשיצן דיין דזשוינץ און מאַכן פליסנדיק אָנגענעם און זיכער.
גוט ספּייקס זענען דער סוד פון דיין ספּאָרטינג הצלחה, אַזוי זייער סעלעקציע זאָל זיין געטאן ספּעציעל קערפאַלי. אָבער, געוואוסט די כּללים פון ברירה, עס איז אַנלייקלי עס וועט זיין שווער פֿאַר איר.