מיט דעם מאָדערן רהיטהם פון לעבן, די געשווילעכץ פון די לעגס ווערט מער און מער פּראָסט און וואָכעדיק. און, ליידער, כּמעט יעדער פרוי פנימער דעם פּראָבלעם. וואָס זאָל איך טאָן אויב מיין לעגס טילט? ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פוס געשווילעכץ? ווי צו קלייַבן די רעכט סגולע פֿאַר פוס געשווילעכץ? די פראגעס זענען געבעטן זיך מער און מער פון די שיין געשלעכט. אין פאָלק מעדיצין און אין קיין אַפּטייק איר קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון דרוגס אַז העלפן צו באַזייַטיקן פּושטינעסס, אָבער, ליידער, די פוס איז נישט שטענדיק דער רעזולטאַט פון אָוווערווערק אָדער טראָגן ומבאַקוועם שיכלעך. אויב איר אָנהייבן צו באַמערקן אַז אויך אָפט שאַטן און געשוואָלן לעגס - דאָס קען זיין אַ סיגנאַל פון ווייאַליישאַנז אין דעם גוף. אין אַזאַ פאַלן, עס איז בעסער צו נעמען באַלדיק קאַמף, ווייַל קאָופּינג מיט די קרענק איז פיל גרינגער אין די אָנהייב ווי ווען עס נעמען אַ אַקוטע אָדער כראָניש פאָרעם. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו באַשטימען וואָס די לעגס טילט.
סיבות פון פוס געשווילעכץ
די מערסט פּראָסט סיבה פון ידימאַ איז אָוווערפאַטיגו, ומפּאַסיק שיכלעך, טיף היץ. אין אַזאַ קאַסעס, גימנאַסטיק וועט העלפן
פֿאַר פֿיס, טוישן פון שיכלעך, גוט מנוחה.
אויב איר האָט אַ שטאַרק געשווילעכץ פון די לעגס פֿאַר קיין קלאָר סיבה (איר זענט נישט אָווועררייטיד, טאָן נישט טראָגן ומבאַקוועם שיכלעך, אאז"ו ו), איר זאָל פירן אַ יבערבליק.געשווילעכץ פון די פֿיס און נידעריקער פוס קענען אָנווייַזן די אַנטוויקלונג פון האַרץ דורכפאַל. אין אַזאַ פאלן, ביידע עקסטרעמיטיעס טייַער סיממעטריקאַללי. עס איז נייטיק צו באַגרענעצן די ינטייק פון זאַלץ, ווי עס נעמט די פּאַטאַסיאַם נייטיק פֿאַר די אַרבעט פון די האַרץ. אַרייַן די דיעטע פּראָדוקטן וואָס האָבן הויך לעוועלס פון פּאַטאַסיאַם - רייַז, האָבערגריץ, קרויט, בייקט פּאַטייטאָוז. ראַיסינס, קיווי, אָראַנדזשאַז, הונט רויז, דאַר אַפּראַקאַץ אויך אַנטהאַלטן פּאַטאַסיאַם. מיט האַרץ דורכפאַל נאָך געשווילעכץ פון די לעגס, גענעראַל געשווילעכץ קען אָנהייבן צו אַנטוויקלען.
געשווילעכץ פון די אַנגלעס אין די לעגס קענען פאַלן מיט יבעריק וואָג, רעכט צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.
אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט די קידניז, אין דערצו צו עדעמאַ פון די לעגס, אָדעמאַ פון די פּנים איז יוזשאַוואַלי באמערקט, ספּעציעל אין די אויג געגנט, ניט בלויז היגע, אָבער גענעראַל ידימאַ איז באמערקט.
די גרונט פון געשווילעכץ פון איין פוס אָדער אַסיממעטריק ידימאַ קענען זיין די פאָרמירונג פון טהראָמבי אין די ווענאָוס כלים. אין דעם פאַל, די הויט אין די טהראָמבוס געגנט איז ינפליימד, רעדנאַס און ווייטיקדיק סענסיישאַנז דערשייַנען. א טראַמבאָוסאַס קען ביי אַ בייז קרענק און וועגן פראבלעמען מיט די האַרץ.
וואַריקאָסע וועינס זענען אַ פאַקטיש ומגליק פֿאַר פרויען. מיט וואַריקאָסע וועינס, יוזשאַוואַלי אַ אנגעצייכנט פאַרגרעסערן אין וועינס און קאַפּאַלעריז, העאַווינעסס אין די לעגס, געשווילעכץ דערשייַנען שפּעטער אין די אָוונט, זענען אַסיממעטריק. דער גרונט פון דער אַנטוויקלונג איז אַ הילעל פון די אַוטפלאָו פון בלוט, וואָס ינקריסיז די דרוק אין די וועינס און כלים. אין קיין פאַל קענען וואַריקאָסע וועינס ווערן באהאנדלט מיט הייס באַטס. עס איז אויך ניט רעקאַמענדיד צו נעמען אַ הייס שפּריץ.
באַהאַנדלונג פון פֿיס געשווילעכץ
מיט געשווילעכץ פון די פֿיס, באַהאַנדלונג זאָל אָנהייבן מיט די גרונט פון זייער פּאַסירונג.
גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פּופפינעסס איז צו רעדוצירן זאַלץ ינטייק, טראָגן קוואַליטעט שוכוואַרג וואָס טוט נישט פאַרשאַפן אָווערטראַין פון די לעגס און די פאָרשטעלונג פון פּשוט גימנאַסטיק. אויב איר זענט אין אַרבעט, דעמאָלט ניד דיין פיס, באַקומען אויף דיין טאָעס און מאָווינג די וואָג פון די גוף צו די כילז, דורכפירן אַ קייַלעכיק פֿיס באַוועגונג. אויב די אַרבעט איז "סידענטאַרי", שטיין מער אָפט און באַקומען באַפרייַען פון די מידע פון זיצן אויף דיין פוס. שלאָפן איז רעקאַמענדיד מיט אַ בלאָק אונטער דיין פֿיס.
צו באַקומען באַפרייַען פון ידימאַ וועט העלפן איר און פּשוט פאָלק רעמאַדיז. דאָ זענען אַ ביסל רעסאַפּיז פֿאַר ווי צו באַזייַטיקן פוס געשווילעכץ אין שטוב:
- צומיש פון קאַלאַנטשאָע. פּלאָמבירן אַ האַלב-ליטער סלוי מיט האַלב-מילד פריש בלעטער פון קאַלאַנטשאָע און גיסן עס מיט מאַשקע צו די שפּיץ פון דעם סלוי. 2 וואָכן באַשטיין
, און די ריזאַלטינג טינקטורע רייַבן דיין לעגס איידער געגאנגען צו בעט; - אַ וואַנע פון שטאַרק דעקאָקטיאָן פון אַ גראָז פון אַ האָלץ-יאַגדע;
- וועינס פון פריש קרויט בלאַט פאַרשטיקן די ראָולינג שטיפט און, אַטאַטשינג עס צו די פּראָבלעם פּלאַץ, פאַרריכטן עס מיט אַ טינק;
- וואַנע פון 1 טבספּ. l. ים זאַלץ פּער ליטער פון וואַסער. טעמפּעראַטור 35 ° C;
- אויב געשווילעכץ פון די פֿיס מיט וואַריקאָסע נאַדזשולז, עס איז נוצלעך צו צולייגן סטימד עלטער בלעטער.
אַפּלייינג פאַרשידן מיטלען, טאָן ניט דרייען זיך אין אַ גיני חזיר, ווי רימוווינג די געשווילעכץ פון די לעגס, אָן גרינדן דעם גרונט, קענען זיין אַ זייער שווער אַרבעט. דערצו, איר ריזיקירן אַגראַווייטינג די סיטואַציע דורך טשוזינג אַ מעטאָד וואָס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין דיין פאַל. געזונט - אַ צוזאָג פון שיינקייט און וויעטנאַס. אויב דיין גוף וואָרנז איר וועגן פּראָבלעמס, הערן צו אים, און דעמאָלט איר וועט באַפרייַען זיך פון פילע פּראָבלעמס געפֿירט דורך אָפּגעלאָזן חולאתן.