פארוואס קענען נישט וגערקע זיין ברוסטפעד?
אין פאַקט, ווי אַזאַ, עס איז שטרענג קיין פאַרווער אויף די ינקלוזשאַן פון אַ געגעבן גרינס אין די ראַציע. פירז פון יחיד דאקטוירים זענען געפֿירט דורך די פאַקט אַז די וגערקע, ווי אַלע רוי וועדזשטאַבאַלז, כּולל אַ גרויס נומער פון פיברע, ווען דיידזשעסטיד, עס איז געוואקסן גאַז פאָרמירונג. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ הויך מאַשמאָעס פון קאָליק אַנטוויקלונג אין אַ בעיבי.
אויך, ווי אַ רעזולטאַט פון עסן וגערקע פידינג, אַ בייבי קען האָבן אַ פארשטארקן דיידזשעסטיוו פּראָצעס, וואָס פירט צו די אַנטוויקלונג פון שילשל אין די בעיבי.
וואָס איז וואָס פריש קיוקאַמערז בעשאַס ברעסטפידינג זאָל זיין באגרענעצט אין די דיעטע. עס איז אויך ווערט באמערקן אַז דאקטוירים זענען נישט אַדווייזד צו נוצן זיי איידער די בעיבי איז 4-5 חדשים.
וואָס קענען זיין נוציק צו היילן מוטער?
ווייל דעלט מיט די פאַקט אַז ווען ברעסטפידינג איר קענען עסן קיוקאַמערז, איר דאַרפֿן צו זאָגן וועגן זייער נוציק קאַמפּאָונאַנץ.
ערשטער פון אַלע, עס איז פּאַטאַסיאַם, וואָס איז קאַנטיינד אין דעם גרינס אין אַ פערלי גרויס קאַנסאַנטריישאַן. ווי איר וויסן, דעם מיקראָנוטריענט האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, וואָס ריקווייערז אָפּזוך נאָך שוואַנגערשאַפט.
אויך אַ פּלאַץ פון קיוקאַמערז און ייאַדיין. דעם מיקראָאָנוטריענט איז פשוט נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז.
צווישן די וויטאַמינס, מיר קענען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון C, B, פּפּ, י אין די קיוקאַמערז. די ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ שטיצן די פֿאַרבעסערונג פון די לאַקטיישאַן פּראָצעס וואָס איז וויכטיק פֿאַר די שוועסטערייַ.
אין וואָס פאָרעם און ווי צו עסן קיוקאַמערז רעכט בשעת ברעסטפידינג?
ווי שוין דערמאנט אויבן, ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון פריש קיוקאַמערז ווען ברעסטפידינג אַ נייַ - געבוירן (1 חודש פון לעבן) איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. דעם קענען פירן צו דער אויסזען פון קאָליק, דיסראַפּשאַן פון דיידזשעסטשאַן אין די בעיבי, די אַנטוויקלונג פון דיסביאָסיס. דעריבער, איר קענען אָנהייבן צו אַרייַננעמען דעם גרינס אין די דיעטע נישט פריער ווי 4 חדשים. אָבער, וואָס אויב די געגעבן צייט צייַט פאלט אויף האַרבסט אָדער ווינטער, ווען עס זענען קיין פריש קיוקאַמערז?
סאָלטיד וגערקע אין ברעסטפידינג זאָל זיין געגעסן מיט גרויס זאָרג. אין מיינונג פון די פאַקט אַז אַזאַ אַ פּראָדוקט כּולל אַ פּלאַץ פון זאַלץ, סיזאַנינגז, זייער נוצן קענען אָנמאַכן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין די בעיבי, פלויד ריטענשאַן אין דעם גוף, בענקל ברייקינג, געוואקסן נערוואַסנאַס, און דאָרשט. דעריבער, זיי זאָל זיין באַקענענ ביסלעכווייַז אין די דיעטע פון אַ שוועסטערייַ מוטער, מיט 1-2 וגערקע רינגס. נאָך דעם, זיין זיכער צו אָבסערווירן די מאַנגל פון אָפּרוף פון די גוף ברעקלעך אין די פאָרעם פון רעדנאַס, ויסשיט, געשווילעכץ אויף די געווער און די פיס פון די בעיבי, בליסטערז.
ווי פֿאַר זויער קיוקאַמערז, ווייַל פון די הויך צופרידן פון עסיק אין זיי, אַלע סאָרץ פון בשמים, פון קאַנסומינג זיי בעשאַס ברעסטפידינג, עס איז בעסער צו גאָר פאַרלאָזן די בעיבי.
אזוי, ווי קענען זיין געזען פון דעם אַרטיקל, קיוקאַמערז אין דער צייַט פון ברעסטפידינג זענען נישט פּראָוכיבאַטאַד, אָבער זיי דאַרפֿן צו זיין קערפאַלי באַקענענ אין די דיעטע. ווען עס איז אַן אָפּרוף פון די ברעקלעך, דעם גרינס איז גאָר יקסקלודיד.