מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז די רוקנביין איז דער היטער פון מענטש ענערגיע און די "שטאַם", וואָס, ווי צווייגן, שטיצט די ינערלעך אָרגאַנס בייַ די צונעמען ערטער, און מיר האַלטן די ווערטיקאַל שטעלע דאַנק צו די געזונט רוקנביין.
ווי צו "פיטער" אַ באַקבאָון?
עס טורנס אויס אַז די געוויינטלעך דיעטע איז ניט שטענדיק אַ גאַראַנטירן פון די געזונט פון די ספּיניאַל זייַל. פֿאַר זייַן נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג, עס איז נייטיק צו באַקומען אין דעם גוף אין גענוג קוואַנטיטי פון וויטאַמינס א , C, ד, אַ קאָמפּלעקס פון ב וויטאַמינס.
וועגן די געשמאַק און נוצלעך "טריאָו"
ספורט דאקטוירים און נוטרישאַניסיז יונאַנאַמאַסלי זאָגן אַז, אין דערצו צו נאָרמאַל דערנערונג, די מערסט נוציק וועט זיין אַ געשמאַק "טריאָו": דאַר אַפּראַקאַץ, פייגן, פּרונז פֿאַר די געזונט פון די רוקנביין. פארוואס די ברירה איז פארשטאפט אויף די ווונדערלעך פירות, און איז עס אַזוי וויכטיק צו נוצן זיי צוזאַמען?
דאַר אַפּראַקאַץ ביסט זייער נוציק - מיר וויסן וועגן דעם פון קינדשאַפט. עס כּולל אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם, אייַזן ; עס איז רייַך אין וויטאַמינס א און ב 1, וואָס דורכויס אַפעקץ אַרבעט פון די האַרץ.
פיגס אַרבעט פייַן פֿאַר ריסטאָרינג די גוף ס שטאַרקייַט נאָך יילמאַנץ אָדער שווער פיזיש יגזערשאַן, דאַנק צו אַ גרויס סומע פון אָרגאַניק שוגערז.
קער פֿאַר פּרונז - פֿאַרשטאַרקונג פון בלוט כלים און ימפּרוווינג בלוט זאַץ רעכט צו ריטיינינג וויטאַמין ק.
אָבער וואָס זאָל פייגן, דאַר אַפּראַקאַץ און פּרונז ווערן געניצט צוזאַמען, ווייַל יעדער פון זיי איז נוצלעך, געשמאַק און אָנגענעם? עס טורנס אויס אַז צוזאַמען זיי ווערן אפילו מער עפעקטיוו און קריגן
עס איז אַ ווונדערלעך רעצעפּט וואָס ניצט דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז און פייגן צו פאַרבעסערן די רוקנביין.
איר דאַרפֿן צו נעמען 1 פּיסי. פייגן און פּרונז און 4-5 פּקס. דאַר אַפּראַקאַץ און עסן דעם גאַנג פון גודיז טעגלעך פֿאַר 40 טעג. גרינג און נוצלעך. אויב די קאָמבינאַציע פון פייגן + דאַר אַפּראַקאַץ + פּרונז וועט זיין אַרייַנגערעכנט אין דיין טעגלעך מעניו פֿאַר דעם רוקנביין, איר וועט נישט דערפאַרונג קיין פראבלעמען מיט זייַן צושטאַנד.