איר קענען באַקומען די מידקייַט, געבן זיך אַ מנוחה ווי גייט. קאָפּע מיט אַ שלעכט שטימונג וועט לאָזן באַגעגעניש מיט פריינט, געגאנגען צו די קינאָ פֿאַר אַ positive פילם. איר קענען אפילו קאָפּע מיט דעפּרעסיע אויף דיין אייגן. אָבער, אין די קשיא פון ווי צו האַנדלען מיט אַפּאַטי, איר דאַרפֿן אַ גאַנץ אַרסענאַל פון מיטל. וואָס - מיר וועלן רעדן וועגן דעם אין מער דעטאַל.
אַפּאַטי - וואָס צו טאָן?
שטאַרק, שטארקער מענטש ראַרעלי וועריז וועגן די קשיא פון וואָס איז מאַנאַפעסטינג און ווי צו קאָפּע מיט אַפּאַטי. די סיבה איז אַז מענטשן לעבעדיק אויף די positive, ענדזשויינג יעדער מאָמענט לעבן אַפּאַטי איז נישט טרעטאַנד. גלייַכגילט און גלייַכגילט זענען די הויפּט סימפּטאָמס פון דעם דיסאָרדער. א שטארקער מענטש אנטפלעקט זיך אַ שטעלע פֿאַר זיך, נאָך וואָס ער אַמאָל באָרד און גערעדט: "צי האָט איך נישט אָנטאָן קעגן מיר?".
עמאָציאָנעל און ימפּרעסיוו מענטשן זענען פיל האַרדער. סטרעסספול סיטואַטיאָנס זייַנען ומבאַקוועם, אַ מענטש איז ליידיק. מיד פון שאָדן און פאַרצווייפלונג (ווי עס קען ויסקומען), ער קלאָוזיז און עס איז עטלעכע ייליאַניישאַן. עס איז אַ לאַדזשיקאַל דערשייַנען פֿאַר דעם שטאַט פון די פונט פון מיינונג פון פיזיאַלאַדזשי. אַ אָרגאַניזם וואָס האט יקספּיריאַנסט שטרענג דרוק געץ צו פילע סיגנאַלז. ניט האָבן צייַט צו פּראָצעס זיי, עס סטאַרץ שוץ - גלייַכגילט און גלייַכגילט. אַזוי, געבן זיך די געלעגנהייט צו צוריקקריגן און "אָפּרוען."
אין דעם עס איז איין "אָבער": פּראַלאָנגד אַפּאַטי קענען פירן צו ערנסט דיסראַפּשאַנז און נערוועז ברייקדאַונז. מנוחה איז אַ מנוחה, אָבער איר אויך דאַרפֿן צו אַרבעטן.
וואָס אויב איר פֿאַרשטיין אַז איר זענט אין די רחמנות פון דעם קרענק? אויב איר געווען ביכולת צו פאַרשטיין וואָס איז געשעעניש צו איר, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אַפּאַטי. די הויפּט זאַך צו וויסן ווי.
אַפּאַטהי - באַהאַנדלונג
נעמען דיין היילונג מיט זיך-דורכקוק. פּרובירן צו רעכענען אויס וואָס געבראכט איר צו דעם שטאַט. עס טורנס אויס אָדער נישט - עס איז נישט אַזוי וויכטיק, נאָר מאַכן אַן פּרווון. דעמאָלט פּאַמפּינג די סיטואַציע. זאָגן זיך וועגן ווי צאָרעדיק איר זענט. ווי אַלץ איז שלעכט אין דיין לעבן און איר טאָן נישט זען קיין שייַנען אין פראָנט. שאָד זיך, וויינען. נו, לעץ גיין אַ ביסל? נאָך אַזאַ אַ סקורינג, איר וועט פילן בעסער. שאָד זיך וועט פאַרלירן אַלע ווערט פֿאַר איר, ווייַל איר דערקענט עס, מסכים מיט אים. אנדערע עפעקטיוו וועגן צו באַזיגן אַפּאַטי:
- גשמיות עקסערסייזיז. אָנהייב געניטונג אין די ספּאָרטזאַל . דאס וועט ניט נאָר דיסטראַקט איר, אָבער אויך נוץ דיין פיגור און געזונט-זינען;
- פערדל. ליווינג די אַפּאַטעטיק שטאַט וועט העלפן שטריקערייַ אָדער עמברוידערינג. איר קענען מאַכן מאַסטערפּיסיז אין שטאָלץ סאַלאַטוד, פּערפאָרמינג פּשוט סטיטשיז מיט אַ קרייַז. דאס וועט היילן איר און לייגן שטאַרקייַט;
- געשלעכט. אויב דיין אנדערע האַלב האט באמערקט וואָס ס געשעעניש צו איר, לאָזן עס "קראַפט" איר צו מאַכן קאָנטאַקט. אפילו אויב דער ערשטער צו דער געדאַנק פון געשלעכט איר וועט מייַכל ינדיפפערענטלי, נאָך פאָרשלאָגן, אָנצוהערעניש - דעמאָלט עס איז אַרויף צו אים;
- קליין פּלעזשערז. אויב איר קען פֿאַרשטיין די גרונט פון דיין שלעכט געזונט, האָבן דערקענט אַפּאַטי און ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון עס, און מאַכן אַ יום טוּב פֿאַר זיך. פאַרגעניגן זיך מיט אַ נייַ קלייד, שיכלעך, אַ יאַזדע צו די ים. דאָ אַלץ דעפּענדס אויף דיין פינאַנציעל ינוועסמאַנץ. אפילו אויב איר טאָן נישט וועלן, נאָך פּרובירן צו באַקומען זיך.
- ווי פֿאַר ווי צו מייַכל אַפּאַטי אין די וואס טאָן ניט וויסן וועגן עס, עס איז וויכטיק צו טאָן די פאלגענדע:
- גלייַכגילט בלאַקס אַלע תאוות, אַרייַנגערעכנט די פאַרלאַנג צו באַקומען באַפרייַען פון אַ פּלוצעמדיק מאַלע. ווער עס יז וואס טוט נישט פאַרשטיין זייַן פּראָבלעם, און וועט ליגן אויף די קאַנאַפּע און קוק בייַ די סטעליע. אַקט, ווי זיי זאָגן, דורך קראַפט, אָן דערלויבעניש;
- אָפּרופן דעם מענטש, רופן אויף שמועסן;
- פּרובירן צו אַרויסרופן אַ אַפּאַטעטיק מענטש צו אַ קאָנפליקט. איר דאַרפֿן אַ סערדזש פון ימאָושאַנז וואָס וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף זייַן צושטאַנד;
- פאַרגיכערן די סיטואַציע. זיצן ווייַטער צו איר און אָנהייב קאַמפּליינינג וועגן דיין גורל. זאל זיין ופמערקזאַמקייַט יבערבייַט צו איר.
רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט ווייַזן גלייַכן צו די וואס זענען נישט גלייַכגילטיק צו איר און וואס דאַרפֿן דיין הילף.