וואָג בעשאַס צייַט

אין מינדסטער אַמאָל אין אַ לעבן יעדער פרוי פנימער אַ פּראָבלעם פון פאַרגרעסערן אין וואָג. צי דאָס איז רעכט צו אַ ענדערונג אין לייפסטייל, אָדער מיט כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף, אָבער נאָך, עס איז שטענדיק דער קשיא פון ווי צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קילאָגראַמס. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן פּרובירן צו פֿאַרשטיין ווי וואָג ענדערונגען בעשאַס און נאָך צייַט, און ווי צו עסן צו ויסמייַדן באַטייַטיק פלאַקטשויישאַנז.

אָסילילאַטיאָנס אין וואָג און כאָרמאָונז

נאָר ווילן צו טאָן אַז די וואָג אין די צייַט טוט נישט פאַרגרעסערן, אָבער אויף די פאַרקערט - דיקריסאַז, און עס איז אַנלייקלי אַז איר קענען פאַרמייַדן נאַטור. אין יעדער מיידל, ווי באַלד ווי זי איז געבוירן, די פאַנגקשאַנז פון פּראָוקריישאַן איז שוין געלייגט, און די כאָרמאָונאַל סיסטעם העלפט איר אין דעם. אויב מיר באַטראַכטן די מענסטרואַל ציקל אין דעטאַל, דעמאָלט אין די מיטן פון די יי מאַטשוראַטיאָן אַקערז און די לוטעאַל פאַסע הייבט, אין וואָס די האָרמאָנע פּראָודזשעסטעראָון איז געשאפן. ער העלפט אַ פרוי צו ווערן שוואַנגער און פאַרטראָגן אַ קינד, און איז אויך איינער פון די הויפּט סיבות ווירקן די אויסזען פון עקסטרע פונט פֿאַר צייַט. פּראָודזשעסטעראָון קאָנטראָלס די מיידל 'ס פאַרלאַנג צו עסן עפּעס זיס אָדער צו טרינקען אַ סאָדע. גינעקאָלאָגיסץ דערקלערן, פֿאַר ווי פילע טעג איידער כוידעשלעך וואָג ינקריסיז און ווען עס איז נייטיק צו קוקן מער קערפאַלי די דערנערונג איז וועגן 10 טעג פריערדיק צו די אָנהייב פון אַ מענז. אין דעם פאַל, די פרוי ריקאַווערז ביסלעכווייַז און קען נישט באַמערקן עס. מיט די אַדווענט פון עקסקרעטאַ, וואָג פֿאַר עטלעכע טעג קומט צוריק צו נאָרמאַל.

פּלוס 1 קג איז נאָרמאַל

ווי פיל וואָג ינקריסאַז איידער כוידעשלעך, וועט העלפן צו וויסן די באַנאַל ווייינג. אין אַלגעמיין, וואָג געווינען קענען קייט פון 900 ג צו 1.5 קג. ווי אַ הערשן, אַזאַ ענדערונגען פֿאַר די שיין געשלעכט זענען ימפּערסעפּטיבאַל. אנדערע קשיא, אויב איר טיפּ וועגן 3 קג. דאָ עס איז ווערט זאָרג, אויב נאָר ווייַל עס איז אַ גרויס געלעגנהייַט אַז דיין טאַליע וועט "באַזעצן" 500 ג יעדער חודש.

דעריבער, אויב איר געהערן צו די צווייט אָפּציע, און די וואָג פון איר קענען בייַטן מיט כוידעשלעך פֿאַר אַ פּאָר פון קילאָגראַמס, עס איז אַנלייקלי אַז די פאַרלאַנג צו עסן שטיקל וועט העלפן איר בלייַבן שלאַנק. פּרוּווט אין דעם צייַט צו עסן מער קאָמפּליצירט קאַרבאָוכיידרייץ, און פון דיעטע צו ויסשליסן געזאָלצן און געווירציק עסנוואַרג, אַלקאָהאָל, סאָדע און זיס. נו, אויב איר טאַקע ווילן צו באַלעווען זיך - עסן אַ ביסל טונקל שאָקאָלאַד אָן אַדאַטיווז. איר וועט נישט געווינען אַ פּלאַץ אין וואָג, אָבער די שטימונג וועט פֿאַרבעסערן באטייטיק.