ברעאַסטפעעדינג ימפּלויז באַטייַטיק ריסטריקשאַנז אויף די דיעטע פון אַ יונג מוטער. עטלעכע פודז קענען גרונט אַ נייַ-געבוירן בעיבי צו האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אָדער אַרויסרופן קאָליק און אנדערע פּראָבלעמס אין דער אַרבעט פון אַ נאָך ניט גאָר געשאפן דיגעסטיווע שטראַל.
צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש, שוועסטערייַ מוטערס דאַרפֿן צו וויסן וואָס קען און קען נישט עסן, ספּעציעל אין דער ערשטער חודש נאָך קימפּעט. אין דעם אַרטיקל מיר וועט זאָגן איר וואָס פּראָדוקטן קענען זיין קאַנסומד בעשאַס דעם צייַט אָן ריסטריקשאַנז, און וואָס זאָל זיין בייַ מינדסטער טעמפּערעראַלי יקסקלודיד.
וואָס זאָל איר עסן דיין שוועסטערייַ מוטער תיכף נאָך געבורט?
אין די טעגלעך מעניו פון אַ פרוי ברעסטפידינג איר נייַע געבוירן בעיבי, וואָס האט נישט נאָך פארקערט אַ חודש, מוזן אַרייַננעמען די פאלגענדע קיילים און פודז:
- פאַרשידן סופּס האַלב אָן אַדינג קרויט;
- פּאַפּשוי, האָבערגריץ און באַקוויט קאַשע;
- בוילד פּאַטייטאָוז;
- נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פיש און פלייש - בעערעך 200 גראַמז טעגלעך;
- גרין apples, פּיטשאַז און אַפּריקאָס, bananas;
- קעראַץ;
- 1 גלעזל פון קעפיר איידער בעדטיים;
- סמעטענע און הייַזקע קעז;
- שווער קעז, וועגן 100 גראַמז פּער טאָג;
- נאַטירלעך דזשוסאַז;
- קרעם, ווי געזונט ווי מאַסלינע, סוי, זונרויז און פּאַפּשוי בוימל.
דערצו, אַ יונג מוטער זאָל פאָרזעצן צו נעמען מולטיוויטאַמינס און רפואות מיט קאַלסיום אין איר דיעטע.
וואָס זאָל זיין יקסקלודיד?
אין דער ערשטער טעג און וואָכן נאָך קימפּעט די פאלגענדע פּראָדוקטן זאָל זיין יקסקלודיד:
- קו ס מילך, הינדל עגגס;
- סיטרוס און עקזאָטיש פרוכט, און ווייַנטרויבן;
- בעריז - ראַזבעריז, סטראָבעריז, סטראָבעריז און אנדערע;
- טאַמאַטאָוז;
- זיס קאַנפעקשאַנערי און שאָקאָלאַד, ניסלעך און האָניק;
- מאַשרומז;
- סעאַפאָאָד;
- פּיקאַלז און מאַריניידז, סאַוערקראַוט;
- געווירציק בשמים, קנאָבל און אַניאַנז, קעטשופּ און מייַאָנעז;
- סאָסידזשיז און סאָסידזשיז;
- פּראַסעסט און קורד קעז.