צום באַדויערן, אין לעבן עס כאַפּאַנז אַז געפילן פֿאַר אן אנדער מענטש קיל אַראָפּ. אָבער אין די זעלבע צייַט בלייבט אַפעקץ - אַ ווייטיקדיק צושטאַנד, אויסגעדריקט אין דער מורא פון געזאָגט. און דעמאָלט דער עמעס "גיין דורך די יעסורים" הייבט, ווען איר זיך בישליימעס פאַרשטיין אַז דאָס קען נישט פאָרזעצן, אָבער איר קענען נישט פריי זיך פון אָפענגיקייַט. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, די קשיא פון ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַטאַטשמאַנט צו אַ מענטש ווערט גאָר דרינגלעך.
קענען עמאָציאָנעל אַטאַטשמאַנט זיין געפערלעך?
עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין אַלגעמיין, סייקאַלאַדזשאַסס טאָן ניט אָפּשאַצן עמאָציאָנעל אַטאַטשמאַנט ווי אַ נעגאַטיוו דערשיינונג. אויף די פאַרקערט, אָן עס, ליבע זיך וואָלט ניט געווען מעגלעך. און זי איז אַ ינטאַגראַל עלעמענט פון וואַרעם באַציונגען צווישן עלטערן און קינדער, צווישן ברידער און שוועסטער, צווישן פריינט, אאז"ו ו. אָבער, ווען עס איז פארבונדן מיט אָפענגיקייַט , דעמאָלט דאָס איז נאָר זייער שלעכט. אין דעם פאַל, אַטאַטשמאַנט קענען בלויז גרונט ווייטיק. און דעם זאָל זיין געזוכט צו ויסמייַדן אַלע פאָרסעס.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַטטאַטשמענט: General Tips
- דו זאלסט נישט פאָקוס אויף איין מענטש, פּרובירן צו מאַקסאַמייז דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז.
- פרובירט צו ייַנטונקען זיך אין די אַרבעט.
- זאַטע פאַרריכטן, אָדער אַפֿילו מאָווינג - פּרובירן צו נעמען די מאַקסימום צייַט צו ויסמייַדן זייַענדיק לינקס צו אנדערע געדאנקען.
- געפֿינען אַ נייַ פערדל אָדער גיין צוריק צו דיין ליב געהאט איינער, אָבער אַ ביסל פארגעסן פערדל.
- יעדער טאָג, קוקן פֿאַר אַ נייַע סיבה צו הנאה לעבן, שטרעבונג צו פאָרעם אַ נייַ positive קוק בייַ אים אָן די מענטש פון וועמען איר זענט ימאָושנאַלי אָפענגיק.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַפעקץ פֿאַר אַ מענטש?
פֿאַר פרויען נאָך דער קאַמפּלישאַן פון אַ ליבע שייכות, אויך, די פּראָבלעם ערזיז, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַטאַטשמאַנט צו אַ מענטש. פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן איר צו פאָקוס אויף זיך און זיין אַ "געזונט עגאָיסטיש מענטש." סוף, נעמען קעיר פון זיך, דערהייַנטיקן די גאַרדעראָב, גיין צו די סינעמאַ אָדער טעאַטער, גיין אויף אַ יאַזדע. און אפילו בעסער, געפינען זיך אַ נייַ ליבע פֿאַר אַ מענטש מיט וועמען איר וועט טאַקע זיין באַקוועם און געזונט.