לאנג ניילז שטענדיק צוציען די ופמערקזאַמקייַט פון אנדערע. זיי זענען די שטאָלץ פון יעדער פרוי. אבער ווי צו וואַקסן דיין אייגן ניילז? מיט דעם זעט פון וואָכעדיק לעקציעס און די מאָדערן רהיטהם פון לעבן, דאָס איז שווער צו טאָן. עס איז נייטיק צו מאַכן ספּעציעל באַטס און נעמען וויטאַמינס.
וויטאַמינס און מינעראַלס פֿאַר ניילז
פילע פּראָבלעמס מיט ניילז (פראבלעמען, דעלאַמינאַטיאָן, סאַטאַלטי) אויפשטיין פון די פעלן פון מינעראַלס און וויטאַמינס אין די דיעטע. דו זאלסט נישט וויסן ווי צו וואַקסן שיין לאַנג ניילז? אָנהייבן מיט געהעריק דערנערונג. עסן מער וועדזשטאַבאַלז און פירות, סעאַפאָאָד און טוווע. אין דערצו, אין סדר צו געשווינד וואַקסן לאַנג געזונט ניילז, איר דאַרפֿן צו נוצן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז וואָס האָבן:
- וויטאַמין א - פּראַמאָוץ גיך נאָגל וווּקס;
- וויטאַמין C - פּריווענץ יעלאָוינג, ווי געזונט ווי צו פרי יידזשינג פון די נאָגל טעלער;
- וויטאַמין ב - סטרענגטאַנז די וווּקס פון ניילז, סטרענגטאַנז זיי, העלפט אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז צו זיין בעסער אַבזאָרבד אין דעם גוף;
- וויטאַמין E - ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, און דאָס דורכויס אַפעקץ וווּקס פון ניילז.
באַטס פֿאַר ניילז
ווי צו וואַקסן לאַנג שטאַרק ניילז, אויב איר קענען נישט עסן גאָר? ספּעציעלע בוימל באַטס וועט העלפן. צו מאַכן זיי, נעמען לעגאַמרע קיין גרינס ייל (פֿאַר בייַשפּיל, סעסאַמי , מאַסלינע, קאַסטער), וואַרעם עס אַרויף אַ ביסל און לייגן אַ פּאָר טראפנס פון ייאַדיין און גלייסערין צו עס. אין דעם לייזונג, איר דאַרפֿן צו נידעריקער די פינגגערטיפּס פֿאַר וועגן 15 מינוט. דו זאלסט נישט וואַש דיין הענט נאָך די פּראָצעדור. נאָר ווישן דיין פינגער מיט אַ געוועב.
בישליימעס סטימיאַלייץ די וווּקס פון ניילז ים זאַלץ . מיט עס, איר קענען אויך מאַכן טעראַפּיוטיק באַטס. צו טאָן דאָס איר דאַרפֿן 20 ג פון זאַלץ. עס זאָל זיין דיילוטאַד אין 400 מל פון וואַסער און לייגן אַ ביסל טראפנס פון ייאַדיין. אין אַזאַ אַ וואַנע איר דאַרפֿן צו נידעריקער דיין הענט פֿאַר 15 מינוט.
געזונט ומקערן ניילז און פֿאַרבעסערן זייער וווּקס פון די טאַץ מיט ערבאַל ינפיוזשאַנז.
אבער ווי געשווינד צו וואַקסן לאַנג ניילז, אויב עס איז קיין מעגלעכקייט צו אָפט מאַכן בוימל אָדער ערבאַל באַטס. לימענע זאַפט וועט העלפן איר. שנייַדן די לימענע אין האַלב און שאַווינג די ענדס פון דיין פינגער אין יעדער פון די האלץ פֿאַר 2-3 מינוט. יעדער פון די פּראָוסידזשערז, מיט אַ נוטריאַנט קרעם. איר קענען נוצן ביידע קאַנווענשאַנאַל האַנט קרימז און ספּעציעל נאָגל פּראָדוקטן.