ווי צו רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן געוויינטלעך - די בעסטער אָפּציעס

אָפט אַ מענטש קען נישט פאַרלירן וואָג בלויז ווייַל ער יקספּיריאַנסט אַ האַרט הונגעריק און איז ניט ביכולת צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע. מאל דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיין מאָגן איז אויסגעשטרעקט, אַזוי אַ קליין סומע פון ​​עסנוואַרג טוט נישט גרונט סאַטריאַטי. עלימינירן דעם פּראָבלעם אין עטלעכע וועגן - היים און ספּעשאַלייזד (כירורגיש).

וואָס איז דער מאָגן באַנד פון אַ דערוואַקסן?

ענטפֿערן פּונקט דעם קשיא איז אוממעגלעך, ווייַל די גראדן דעפּענדס אויף די בויען, הייך און וואָג. די דורכשניטלעך באַנד פון מענטשלעך מאָגן בעשאַס די פאסטן צייַט איז וועגן 0.5 ליטער. און נאָך עסן, עס קענען אויסשטרעקן צו 1 ליטער, דיפּענדינג אויף וואָס חלק פון עסנוואַרג איז קאַנסומד און ווי פיל פליסיק איז שיקער. פיזיאַלאַדזשערז זאָגן אַז די דורכשניטלעך מאָגן באַנד פון אַ דערוואַקסן מענטש איז 0.5-1.5 ליטער. אבער די דאַטן זענען אומרעכט פֿאַר מענטשן מיט אָוביסאַטי און קעסיידער אָווועריטינג, זיי וועלן האָבן העכער ינדאַקייטערז און קענען דערגרייכן 4 ליטער.

ווי געשווינד טוט דער באַנד פון די מאָגן פאַרמינערן?

עס וועט נישט אַרבעטן אין אַ פּאָר פון טעג. א מענטש וואס וויל צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם, מיר מוזן צו טאָן די פאַקט אַז דער אויסזען פון דער ערשטער רעזולטאַטן וועט האָבן צו וואַרטן בייַ מינדסטער 2 וואָכן. סימילאַרלי, פֿאַר ווי לאַנג די מאָגן באַנד איז רידוסט אין יעדער ספּעציפיש פאַל, איר קענען בלויז באַזוכן דעם דאָקטער. ער וועט באַשטימען דעם גראַד פון אויסשטרעקן, וועט העלפן צו קלייַבן די מערסט עפעקטיוו אופֿן, ווייַל עס זענען עטלעכע וועגן דורך וואָס איר קענען באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם.

ווי צו רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן:

1. העסקעם מיט אַ ספּעציעל דיעטע.
2. עקסערסייז.
3. כירורגיש מעטהאָדס.
4. טשאַנגינג געוווינהייטן, פּלאַן מילז און טרינקען.

ווי צו רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן געוויינטלעך?

די מעטהאָדס זענען די מערסט ספּערינג און פּשוט. אבער זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר די וואס האָבן אַ מאָגן אויך פיל (3-4 ליטער און מער יקסידז דער נאָרמאַל). צו דערגרייכן די ווירקונג פון ניצן די מעטהאָדס, איר וועט האָבן צו טוישן דיין עסן געוווינהייטן און פלוידס. דער רעזולטאַט וועט זיין קענטיק נאָך 2-4 וואָכן, אַזוי איר דאַרפֿן צו זיין פּאַציענט און מאַטאַדיקלי נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז.

ווי צו רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן דורך נאַטירלעך מעטהאָדס:

1. עסן קליין מילז, אָבער אָפֿט . דאקטוירים רעקאַמענדיד צו ברעכן די טעגלעך רייעך פֿאַר 5-7 ריסעפּשאַנז, יעדער פון וואָס טוט נישט יקסיד 200 ג פון עסנוואַרג.
2. דו זאלסט נישט טרינקען אַראָפּ עסנוואַרג . צווישן מילז און טרינקען מוזן פאָרן בייַ מינדסטער 30 מינוט.
3. עסן מער פיברע (קלייַען אָדער ברויט מיט זיי זענען גוט).

ווי צו רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן - דיעטע

דעם אופֿן איז אויך געהאלטן ספּערינג. די דיעטע צו רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן איז באמערקט פֿאַר 2-4 וואָכן, נאָך וואָס איר קענען באַשטימען צו די געוויינטלעך דיעטע, דאַווקע רידוסינג פּאָרשאַנז. די דערנערונג פּלאַן אין דעם פאַל איז גרינג צו בויען ינדיפּענדאַנטלי, באזירט אויף אַ נומער פון פּרינציפּן. צו צולייגן פֿאַר די אַנטוויקלונג פון אַ דיעטע צו אַ מומכע איז נישט פארלאנגט.

ווי צו רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן מיט דיעטע:

1. אויף דעם טאָג עס זאָל זיין 6 מילז, 3 גרויס און 3 סנאַקס.
2. די יקער פון דיעטע - פּראָטעין און פיברע-מיט קיילים. פּאַסיק ווייַס פלייש און פיש, זויער-מילך פּראָדוקטן , גרינס סאַלאַדס און צימעס, סופּס.
3. חלק טוט נישט יקסיד 200 ג.
4. טרינקען קענען זיין קאַנסומד האַלב אַ שעה נאָך עסן.

עקסערסייזיז צו רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן

שטאַרק אַבדאָמינאַל מאַסאַלז אויך בייַשטייַערן צו סאָלווע די פּראָבלעם. אין דעם פאַל, די פאַרקלענערן אין דעם באַנד פון די מאָגן איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זייַן געוועבן ווערן מער גומע, לייכט צוריקקומען די געוווינהייטן פאָרעם. צו דערגרייכן דעם רעזולטאַט, איר האָבן צו שפּאַנונג די מאַסאַלז פון די דרוק, טאָן טוויסץ, הייבן די גוף פון אַ פּראָנע שטעלע. דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן ניצן דעם אופֿן פֿאַר די וואס האָבן צו פיל אָפט וואָג און וואס זענען דיאַגנאָסעד מיט אָוביסאַטי, ווייַל דאָס קען פירן צו געזונט פּראָבלעמס.

רעספּעראַטאָרי עקסערסייזיז צו רעדוצירן די מאָגן

דעם איז אַ פּשוט געניטונג דאקטוירים רעקאָמענדירן צו טאָן צו אַלע מענטשן, ניט נאָר די וואס לייַדן פון וידעפדיק וואָג . זיי העלפֿן נישט בלויז רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן, אָבער אויך פארשטארקן די אַבדאָמינאַל וואַנט. עס איז גרינג צו טאָן גימנאַסטיק. עס איז נייטיק צו שטיין גלייַך, און ווי פיל ווי מעגלעך צו ציען לופט אין די לונגען, די מאַסאַלז פון די דרוק זענען אַ ביסל סטריינד אין דער זעלביקער צייַט. האַלטן די שטעלע פֿאַר 3-5 סעקונדעס, דעמאָלט ויסנעמען, בויך ריטראַקץ און סטריינז. דעם שטעלע פון ​​די מאַסאַלז פון די דרוק איז פאַרפעסטיקט פֿאַר 0.5 מינוט. צו איבערחזרן געניטונג עס איז נייטיק 5-7 מאל פֿאַר 1-2 שעה איידער מאָלצייַט, עס איז דיזייעראַבאַל צו טאָן אָדער מאַכן עס אָדער אים אין דער מאָרגן און אין די אָוונט.

אַסקאָרביק זויער צו רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן

דאקטוירים זאָגן אַז וויטאַמין C קענען נישט ווירקן די ילימאַניישאַן פון אַזאַ אַ פּראָבלעם. דעריבער, מיט די הילף פון אַסקאָרביק זויער עס וועט נישט זייַן מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קילאָגראַמס. וויסנשאפטלעכע פּראָווען אַז די וידעפדיק פון וויטאַמין C וועט בלויז יגזאַסערייט די סיטואַציע, ווייַל עס יריטייץ די מיוקאַס מעמבראַנע, פירט צו גאַסטרייטאַס און די אויסזען פון ניר שטיינער. אין סדר צו ביידע רעדוצירן די אַפּעטיט און באַנד פון די מאָגן און פאַרלירן וואָג, איר דאַרפֿן:

1. גיי די דיעטע.
2. טאָן די עקסערסייזיז.
3. רעדוצירן פּערטשאַנז פון די טעגלעך דיעטע.

רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן - די סאַבקאַנשאַס

פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז ילימאַנייטינג דעם פּראָבלעם פון אָווועריטינג דעפּענדס אויף די שטימונג פון אַ מענטש. רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן וועט העלפֿן ביידע העסקעם מיט די דיעטע, און די ריכטיק מאָוטאַוויישאַן. איר דאַרפֿן צו סטרויערן זיך צו די ריסטריקשאַנז, עס איז בלויז ווען עס איז אַ געפיל פון הונגער , און נישט דער פאַרלאַנג צו באַלעווען זיך מיט געשמאַק. דער באַנד פון מענטשלעך מאָגן ינקריסיז ביסלעכווייַז. דעריבער, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר די גרייס פון פּאָרשאַנז, צו פֿאַרשטיין אַז דזשאַמינג די פּראָבלעם איז נישט אַן אָפּציע.

פּילז פֿאַר רידוסינג מאָגן

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען אַזאַ מעדאַקיישאַנז ינדיפּענדאַנטלי. זיי זענען פּריסקרייבד בלויז דורך אַ דאָקטער. די געלט ניט אַזוי פיל העלפן צו רעדוצירן די מאָגן, ווי פילע פאַרשטיקן די אַפּעטיט. אבער זיי האָבן אַ זייער נעגאַטיוו פּראַל אויף מענטש געזונט, אַזוי ספּעשאַלאַסץ טאָן נישט רעקאָמענדירן גענומען זיי. דאָ זענען נאָר אַ ביסל פיגיערז וואָס זאָגן וועגן די שאַטן פון אַזאַ געלט:

1. נעגאַטיווע השפּעה אויף דעם נערוועז סיסטעם, לידינג צו דיסטערבאַנסיז אין שלאָפן, אַפּאַטייזשאַן, דעפּרעסיע און דער אויסזען פון יריטאַבילאַטי.
2. ווייאַליישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, לידינג צו האָר אָנווער, דיטיריעריישאַן פון די הויט.
3. יריטיישאַן פון די מיוקאַס מעמבריינז פון די מאָגן און ינטעסטינז.
4. דער אויסזען פון שילשל.
5. שנעל צוריקקער פון פאַרפאַלן פונט.

דער בלויז positive ווירקונג פון אַזאַ דרוגס איז אַ אַראָפּרעכענען אין אַפּעטיט, אַ באַטייַטיק רעדוקציע אין די מאָגן אָן כירורגיע מיט די הילף פון די געלט איז אוממעגלעך. דאקטוירים מאל פּרעדקריפּט זיי, אָבער גענומען פּילז אין דעם פאַל איז געטאן אונטער די השגחה פון אַ מומכע, די געדויער פון די קורס איז אויך באַשטימט דורך אים. אַזאַ מאס זענען גענומען צו מייַכל אָוביסאַטי פון די לעצט גראַד, ווייַל אַ מענטש מיט אַ ענלעך דיאַגנאָסיס אָפט פשוט קענען נישט קאָנטראָלירן זייַן אַפּעטיט.

סערדזשערי צו רעדוצירן די מאָגן

עס איז פּריסקרייבד בלויז דורך אַ מומכע פֿאַר מענטשן וועמענס במי יקסידז 40. די כירורגיש מעטהאָדס הילף, ווי צו רעדוצירן די מאָגן צו עסן ווייניקער, און געשווינד פאַרלירן וואָג. אָפּעראַציע איז אַן עקסטרעם מאָס וואָס איז געניצט בלויז ווען עס זענען מעדיציניש ינדאַקייטערז. ניצן עס, אויב עס איז אַ געלעגנהייט צו עלימינירן די פּראָבלעם אָן כירורגיע, נישט אַ איין דאָקטער וועט רעקאָמענדירן. עס זענען דרייַ אָפּציעס פֿאַר כירורגיע צו רעדוצירן די באַנד פון די מאָגן:

1. באַללאָאָנינג . אין דעם מאָגן איז געשטעלט אַ ספּעציעל זעקל אַז פילז די פּלאַץ.
2. באַנדינג . דער מאָגן איז גאַרטלעד מיט אַ ספּעציעל רינג, וואָס איז שטעלן אויף פֿאַר לעבן.
3. Clipping . די זייער נאָמען פון די אָפּעראַציע שוין ינדיקייץ אַז דער יקער פון דעם אופֿן ליגט אין די פאַקט אַז טייל פון די מאָגן איז סורגיקאַללי אראפגענומען.

כל ליסטעד מעטהאָדס זענען געפערלעך. זיי זענען געניצט בלויז אויב וידעפדיק וואָג האט ווערן אַ סאַקאָנע צו די געזונט פון די פּאַציענט אין אַ זייער גרויס מאָס. אין אנדערע קאַסעס עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן מער מילד מעטהאָדס. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו קעסיידער קאָנטראָלירן די סומע פון ​​געגעסן פּאָרשאַנז און וואָג אַפֿילו פֿאַר יענע וואָס טאָן נישט טראָגן פון אָוביסאַטי. בלויז אין דעם וועג וועט זיין מעגלעך צו טייַנען געזונט און נישט ווערן אַ פּאַציענט פון אַ נוטרישאַניסט אָדער כירורג.