ווי שנעל טאָן זכר געשלעכט סעלז מאַך?
איידער צו נעמען די סיבה ינפלואַנסינג מאָוטיליטי פון ספּערמאַטאָזאָידס, מיר נאָמען זייער דורכשניטלעך גיכקייַט פון באַוועגונג.
אזוי, לויט שטודיום, אויף דורכשניטלעך, זכר געשלעכט סעלז מאַך אין אַ קורס פון 3 מם פּער מינוט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דעם פּאַראַמעטער גלייַך דעפּענדס אויף די סוויווע וואָס די זיירע איז ליגן און וואָס איז די ריכטונג פון זייַן באַוועגונג. אויב ער וועט מאַך שטרענג אין אַ גלייַך שורה, דעמאָלט אין אַ מינוט קענען באַקומען און 30 מם.
אָבער, מיט די אַדוואַנסמאַנט פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם פון די ווייַבלעך גוף, די זכר געשלעכט סעלז טרעפן אַ מאַסע פון מניעות אויף דעם וועג צו די יי. דער הויפּט פון די קענען זיין גערופן די פאַקט אַז די נאָרמאַל סוויווע פון די וואַגינע האט אַ זויער אָפּרוף. און, ווי איר וויסן, די זויער נעגאַטיוולי אַפעקץ די צעל מעמבריינז. אין פאַקט, דעם פאַקט אויך דערקלערט דער מאָמענט אַז פֿאַר דעם פּראָצעס פון פאָרשטעלונג אַזאַ אַ פּאַראַמעטער ווי מאָביליטי פיעסעס אַ באַטייַטיק ראָלע.
לויט סטאַטיסטיש דאַטע, בלויז 30-35% פון אַלע ספּערמאַטאָזאָאַ האָבן אַ מאָביליטי קאָראַספּאַנדינג צו די קלאַל.
וואָס באשלאסן די גיכקייַט פון באַוועגונג פון זיירע?
עס זענען פילע סיבות וואָס האָבן אַ גלייַך ווירקונג אויף דעם פּאַראַמעטער. עטלעכע פון זיי האָבן נישט נאָך געווען יידענאַפייד. אָבער, פון די מערסט פּראָסט סיבות וואָס ספּערמאַטאָזאָאַ האָבן נידעריק מאָביליטי, מיר קענען נאָמען:
- אָפט פיזיק טעטיקייט;
- קעסיידערדיק ויסשטעלן צו הויך טעמפּעראַטור אויף דעם גוף (פֿאַר בייַשפּיל, אַרבעט אין אַ הייס קראָם, אָפט וויזיץ צו די סאָנאַ);
- סיסטעמאַטיש נוצן פון אַלקאָהאָל, אַפֿילו שוואַך;
- קעסיידערדיק אָווערטראַין, פעלן פון שלאָף.
ווי צו פאַרגרעסערן זיירע מאָוטיליטי?
דעם קשיא איז פון אינטערעס צו פילע מענטשן וואס, נאָך אונטער אַ אַנאַליסיס פון זיירע מאָוטיליטי (ספּערמאָגראַם), באַקומען אַ ינאַפּראָופּרייט רעזולטאַט. ערשטער, עס מוזן זיין געזאָגט אַז קיין אַקשאַנז זאָל זיין קאָואָרדאַנייטיד מיט דעם דאָקטער.
דער בעסטער רעזולטאַט איז די נוצן פון ספּעציעל מעדאַקיישאַנז. צווישן די קענען זיין גערופן און מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, וואָס מוזן דאַווקע אַנטהאַלטן וויטאַמינס C, י אויך ניט אָן די נוצן פון טאַבלאַץ וואָס קענען פֿאַרבעסערן רעגיאָנאַל בלוט שטראָם. צווישן די קענען זיין יידענאַפייד טרענטאַל, אַקטאָוועגין.
סעפּאַראַטעלי עס איז נייטיק צו זאָגן וועגן די כאָרמאָונאַל פּרעפּעריישאַנז געניצט צו פאַרגרעסערן די מאָביליטי פון ספּערמאַטאָזאָאַ. ניצן ביידע טעסטאַסטעראָון דרוגס - פּראָוויראָן, אַדריאָל, און גאָנאַדאָטראָפּינס - מענאָגאָן, פּערגאָנאַל.
אין סדר צו פאַרגרעסערן די מאָביליטי פון ספּערמאַטאָזאָאַ, איר קענען נוצן פּראָדוקטן וואָס פאַרגרעסערן דעם פּאַראַמעטער. צווישן די, איר זאָל דערמאָנען גרין פּיז, ספּאַרזשע, סטראָבעריז, טאַמייטאָוז.
אזוי, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ינקריסינג די מאָביליטי פון ספּערמאַטאָזאָאַ ינוואַלווז אַ פולשטענדיק צוגאַנג, וואָס מוזן דאַווקע קאַנטראָולד דורך רופאים.