פֿאַר פילע מענטשן, דיעטע איז פארבונדן מיט אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון די זיס. דעם קענען גרונט יריטאַבילאַטי, דרוק און ומכיישעק צו פאָרזעצן צו קעמפן מיט עקסטרע פונט. אָבער ניט אַלע זיס פודז זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין לוזינג וואָג, ווייַל דיעטע קענען עסן האָניק אַפֿילו אין קליין קוואַנטאַטיז. דעם געשמאַק, אָבער אין דער זעלביקער צייַט, דיעטאַרי פּראָדוקט האט אַ גאַנץ הויך ענערגיע ווערט - 100 ג פון די פּראָדוקט כּולל 350 קייקאַל. האָניק ניט נאָר העלפט צו קאָפּע מיט קרייווינגז פֿאַר סוויץ און הונגער, אָבער אויך ריפּלעניש די גוף מיט וויטאַמינס, וואָס עס איז נישט שטענדיק גענוג מיט די נוצן פון דייאַטערי קיילים.
קענען איך עסן האָניק בעשאַס אַ דיעטע?
גערעדט וועגן צי עס איז מעגלעך צו עסן האָניק ווען לוזינג וואָג, עס איז כדאי צו באמערקן אַז, טראָץ די הויך ענערגיע ווערט, האָניק אין דיעטע איז נוציק פֿאַר פילע סיבות. עס העלפט צו פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם און ברייקדאַון פון פעט אין פּראָבלעם געביטן. באמערקט אַ דיעטע, עס איז דערלויבט צו טרינקען אַ קליין סומע פון טרינקען מיט זייַן נוצן. האָניק קענען זיין מוסיף צו טרינקען אַנשטאָט פון צוקער, אָבער עס איז בעסער נישט טרינקען מער ווי 3-5 טיספּונז אַ טאָג. עס קענען זיין מוסיף צו דער ווייַטער טרינקען: אין אַ גלאז וואַרעם בוילד וואַסער לייגן איין לעפעלע פון האָניק, אַ רעפטל פון לימענע און טרינקען 15 מינוט איידער עסן. עס איז אויך ווערט געדענקען אַז האָניק קענען זיין געפערלעך ווען מוסיף צו הייס וואַסער. אויב די טעמפּעראַטור פון די טרינקען יקסידז 60 דיגריז, שעדלעך סאַבסטאַנסיז זענען באפרייט פון די האָניק. זיי אָנקלייַבן אין די לעבער און קענען גרונט שטרענג עסנוואַרג פאַרסאַמונג, און מיט פּראַלאָנגד נוצן פון הייס טרינקען מיט האָניק קענען בייַשטייַערן צו דער אַנטוויקלונג פון מער קאָמפּליצירט און געפערלעך חולאתן.
נוץ און שאַטן פון האָניק
האָניק האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, ימפּרוווז שטימונג און ינקריסיז קעגנשטעל צו דרוק .
טראָץ די נוץ פון נוציק סאַבסטאַנסיז, האָניק זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען אין שוואַנגערשאַפט, מיט געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן און חולאתן פון די ביליאַרי שעטעך. עס איז נישט רעקאַמענדיד, עס איז האָניק פֿאַר קינדער אונטער צוויי יאר אַלט, שוועסטערייַ מוטערס, מיט צוקערקרענק און אַ טענדענץ צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. צו ויסמייַדן זייַט יפעקס, טאָן נישט עסן מער ווי 80 גראַמז פון האָניק פּער טאָג.