מיסטאָמע, יעדער מענטש מיינט וועגן וואָס איז פעלנדיק צו די אָרגאַנס און סיסטעמס פון מענטש פֿאַר גוט פאַנגקשאַנינג. עס איז באקאנט אַז דער גוף דאַרף מאַגניזיאַם , אָבער ניט אַלעמען ווייסט וואָס עס דאַרף.
וואָס איז די ראָלע פון מאַגניזיאַם אין די מענטשלעך גוף?
עס איז כדאי צו באמערקן אַז איינער פון די מערסט יקערדיק מינעראַלס פֿאַר מענטש איז מאַגניזיאַם. צו דעם גוף רעכט און יפעקטיוולי פאַנגקשאַנז אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ. אבער אויב אַ מענטש האט אַ דיפישאַנסי פון מאַגניזיאַם, דעמאָלט די בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז אַז מוזן פאַלן אין די גוף וועט פאַלן אין טייל אָדער נישט בייַ אַלע. דעם קענען זיין קאַמפּערד מיט די אַרבעט פון אַ מאַשין , וועמען באַטאַרייע איז וועגן צו אָפּזאָגן, און די מאַשין וועט האַלטן סטאַרטינג. אין דערצו, מאַגניזיאַם איז נייטיק צו ענשור אַז קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם זענען געזונט אַבזאָרבד, ווי געזונט ווי פֿאַר די געהעריק פּראָדוקציע פון ענזימעס. וואָס איז, מיר קענען פאַרענדיקן אַז אָן מאַגניזיאַם, אונדזער גוף קענען נישט אַרבעטן אין פול מאַכט.
וואָס איז דער געפאַר פון מאַגניזיאַם דיפישאַנסי?
אויב די פעלן פון מאַגניזיאַם אין די מענטשלעך גוף איז קליין, דעמאָלט אַ געפיל פון מידקייַט און מילד יילמענט וועט קומען. אבער אין דער צוקונפֿט עס קענען אַנטוויקלען אין כעדייקס, לאַמבאַגאָ. דעם איז אַ סיגנאַל אַז עס איז נייטיק צו פּלאָמבירן די פעלן פון דעם שפּור עלעמענט.
מאַגניזיאַם איז זייער וויכטיק, ווייַל אַפֿילו מיט זייַן קליין כיסאָרן, דער גוף קען נישט פונקציאָנירן געזונט. אבער אויב די דעפיציט איז ערנסט, עס קען זיין אַ האַרציק באַפאַלן.
די נוצן און שאַטן פון מאַגניזיאַם פֿאַר דעם גוף דעפּענדס אויף זייַן קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט. אויב מיר האָבן שוין דערציילט וועגן די בענעפיץ פון דעם עלעמענט, עס איז ווערט דערמאָנען וועגן וואָס עס קענען.
וידעפדיק מאַגניזיאַם איז ביכולת צו קריסטאַלייז און דאַפּאַזיטיד אין ביינער און דזשוינץ. אויך, די קריסטאַלז קענען שעדיקן די בלוט כלים, וואָס ווערסאַנז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
וואָס איז מאַגניזיאַם געניצט אין אַ פרוי 'ס גוף?
אָפט אַ דיפישאַנסי פון מאַגניזיאַם קענען ווירקן די שטימונג און זייַן אָפט ענדערונגען. די ווייַבלעך אָרגאַניזם ריאַקץ ספּעציעל שארף צו די פעלן פון מאַגניזיאַם, ווי עס איז נייטיק אַזוי עס וועט זיין קיין מאַלפאַנגקשאַנז אין די מענסטרואַל ציקל, פֿאַר דעם נאָרמאַל קורס פון אָווויאַליישאַן, פאָרשטעלונג און שוואַנגערשאַפט.
אויך מאַגניזיאַם איז אַ "בריליאַנט", וואָס קענען באַצירן קיין פרוי. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די דיפישאַנסי פון מאַגניזיאַם אין פרויען קענען פירן צו אַזאַ ענדערונגען: דער אויסזען פון פריער רינגקאַלז, די אויסזען פון געשווילעכץ און באַגס אונטער די אויגן, אַ ענדערונג אין די קאָליר פון די פּנים, אַזוי עס איז אַזוי וויכטיק צו מאָניטאָר די הייך אַזוי אַז די סומע פון דעם שפּור עלעמענט איז שטענדיק נאָרמאַל.