נוציק פּראָפּערטיעס פון פלאַקס פֿאַר די קערעקשאַן פון מענטשלעך געזונט זענען די ונטערטעניק פון לערנען פון סייאַנטיס בלויז אין די רגע העלפט פון די twentieth יאָרהונדערט. פלאַקס זאמען אַנטהאַלטן אַזאַ קאַמפּלעקסאַז פון סאַבסטאַנסיז וואָס זענען ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די נאָרמאַל עקזיסטענץ פון מענטש, ספּעציעל אין די באדינגונגען פון מאָדערן דינאַמיש און סטרעספאַל סאָסיום.
די מערסט ווערטפול אָרגאַניק זויער תוו -3, וואָס ימפּרוווז די טאָן און צושטאַנד פון די כלים, רימוווז קאַרסינאַדזשאַנז פון דעם גוף, סטימיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם .
די זאמען פון פלאַקס אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון ליגינאַנז, פיטאָנוטריענץ, שטאַרק אַדסאָרבענץ, רימוווינג טאַקסאַנז און קאַרסאַנאָודזשעניק סאַבסטאַנסיז פון די גוף. עס איז געגלויבט אַז די סאַבסטאַנסאַז סלאָולי די וווּקס פון ביילאינאַל נעאָפּלאַסמס און זענען זייער נוציק צו פרויען, ווייַל זיי זענען פיטאָעסטראָגענס (פאַבריק כאָרמאָונז). אין דערצו, עס איז געווען יקספּעראַמענטאַלי גילוי אַז די פלאַקס זוימען כּולל:
- סאַליאַבאַל פיברע;
- אַ ריזיק קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס (וועגן צוואַנציק)
- סעלעניום - אַ עלעמענט יראַפּלייסאַבאַל פֿאַר באוווינער פון מעגאַסיטיעס, פּראַמאָוץ פּראַטעקשאַן פון אָרנטלעכקייַט פון נוקליייק אַסאַדז און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן;
- לעסיטהין, וואָס פארשטארקן נערוו סעלז;
- פּאַטאַסיאַם איז אַ מינעראַל וואָס גיט טראַנספּערטיישאַן פון סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נייטיק פֿאַר פאַרשידענע גוף סיסטעמען.
אַפּפּליקאַטיאָן פון פלאַקס
די קאַמפּלישאַן פון פלאַקססעעד, נוציק פּראָפּערטיעס דערקלערן די ברייט פאַרנעם פון זייַן אַפּלאַקיישאַן אין מעדיצין (ביידע טראדיציאנעלן און פאָלק), אין דייאַטערי דערנערונג.
- די נואַסט לאַבאָראַטאָריע סטודענטן האָבן באשטעטיקט די יפעקטיוונאַס פון פלאַקס אין דער פאַרהיטונג און אפילו באַהאַנדלונג פון אַזאַ אַ שרעקלעך קרענק ווי ראַק.
- עס איז פּרוווד אַז די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון פלאַקס מיט זייַן רעגולער אַפּלאַקיישאַן קענען שטארק רעדוצירן די מדרגה פון "שעדלעך" קאַלעסטעראַל און נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן .
- דיאַבעטיקס אויך ווייַזן די נוצן פון די זאמען, ווי זיי בישליימעס נידעריקער בלוט צוקער און סטייבאַלייז די פּאַנקרעאַס.
- נוציק פּראָפּערטיעס פון פלאַקס זענען הצלחה געניצט אין באַהאַנדלונג פון פּעראַסיטיק ינוואַזיע. עס איז פּרוווד אַז עס האט פּראַנאַונסט אַנטהעלמינטיק מידות, הצלחה קלענזיז די גוף פון פאַרשידן העלמינט מינים.
- דעקאָקטיאָן פון פלאַקס איז געניצט פֿאַר רינסינג מיט אָנצינדונג פון די מויל און האַלדז, פֿאַר קאַמפּרעסאַז מיט אָנצינדונג פון די דזשוינץ.
פלאַקס פֿאַר וואָג אָנווער
צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם און וואָג אָנווער, זיי אויך הצלחה נוצן די נוציק פּראָפּערטיעס פון פלאַקס. עס זענען פאַרשידענע וועגן צו נעמען דעם סגולע פֿאַר די ציל פון ימפּרוווינג די פיגור.
פלאַקס און יאָגורט פֿאַר וואָג אָנווער
די יזיאַסט וועג, טאָמער, קענען זיין געהאלטן די נוצן פון פלאַקס זוימען אויף קעפיר.
ינגרידיאַנץ:
- פלאַקססעעד - 2 טיספּונז;
- קעפיר - 100 ג.
צוגרייטונג
גרינדינג אויף אַ קאַווע מילכל, פלאַקס זוימען איז געמישט אין 100 ג פון נידעריק-פעט קעפיר און געגעסן אויף אַ ליידיק מאָגן, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן. אָפּטראָג פון דעם סגולע קענען לעצטע אַרויף צו דרייַ וואָכן. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן און איבערחזרן אַ וואָך שפּעטער.
דעקאָיאָן פון פלאַקססעעד
ינגרידיאַנץ:
- פלאַקס זוימען - 1 לעפל;
- פּיוראַפייד וואַסער - 0.5 ליטער.
צוגרייטונג
זאמען אָנגעפילט מיט וואַסער און בוילד איבער אַ פּאַמעלעך פייַער פֿאַר העלפט אַ שעה. שפּאַנונג, נוצן העלפט אַ גלעזל פֿאַר דרייַסיק מינוט איידער מילז דרייַ מאל אַ טאָג. מיר טרינקען דעם יויך פֿאַר צען טעג, טאָן אַ וואָך-לאַנג ברעכן און איבערחזרן דעם קורס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אין דערצו צו נוציק פּראָפּערטיעס, פלאַקס אויך האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. פּרעפּעריישאַנז באזירט אויף פלאַקס זאמען זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען אין כייפּערקאַלסעמיאַ.
זינט פאַטי אַסאַדז האָבן די פיייקייַט צו אָקסידייז און בעשאַס די אַקסאַדיישאַן פּראָצעס פּראָדוצירן שעדלעך קאַרסאַנאָודזשעניק סאַבסטאַנסיז, איר דאַרפֿן צו נוצן אויסזען פרישלי ערד גריינז און בוימל, פּאַקט אין טונקל גלאז וואַרפן (אַקסאַדייזד דורך זונשייַן!)