די העכערונג פון פּאָפּולאַריטעט פון זויערשטאָף קאַקטיילז קענען ניט זיין גערופן ספּאַנטייניאַס אָדער אומגעריכט. זינט די 60 יאָר פון די לעצטע יאָרהונדערט, זיי זענען געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג צוועקן אין פּאָליקליניקס און סאַנאַטאָריאַ. די טעכנאָלאָגיע פון פּראָדוקציע פון די טרינקען איז געווען אַזוי פאָלקס אַז עס איז געפֿינט צו קאַסטאַמערז פון ספּאָרט האַללס און פשוט צו פאַנס פון אַ געזונט לייפסטייל.
זויערשטאָף קאָקטייל - וואָס איז עס?
ווייל וואָס אַ זויערשטאָף קאָקטייל איז פֿאַר, דער ערשטער שריט איז צו געפינען אויס וואָס עס איז און ווי נוצלעך עס איז. עס איז אַ פאָומי פליסיק מיט אַ ליכט סטרוקטור, נוצלעך אַדאַטיווז און פלייווערז. די באַזע זיך טוט נישט האָבן טעם טשאַראַקטעריסטיקס, אַזוי די געפיל פון זייַן קאַנסאַמשאַן אין עסנוואַרג דעפּענדס לעגאַמרע אויף אַלע אנדערע ינגרידיאַנץ. די טאַם באַזע קענען זיין זאַפט, פרוכט סירעפּ, כערבאַל ינפיוזשאַן אָדער אַפֿילו מער. די מער נוצלעך די זויערשטאָף קאָקטייל, אַזוי עס ס די פיייקייַט צו ווערן אַ מין פון סוויטאַנער פֿאַר מעדאַקיישאַנז.
וואָס איז נוצלעך זויערשטאָף קאָקטייל - דער מיינונג פון עקספּערץ
צו געפינען אויס אויב אַ זויערשטאָף קאָקטייל איז נוצלעך, נעמען אין חשבון די מיינונג פון דאקטוירים און סייאַנטיס. זיי גלויבן אַז די זויערשטאָף אין דער געמיש איז לעגאַמרע אַנדערש פון די וואָס גייט אריין דעם גוף בעשאַס ברידינג. עס איז ענקריסט מיט יאָן, וואָס אַקטאַווייט כעמיש ריאַקשאַנז צווישן פאַרשידענע קאַמפּאָונאַנץ פון די זאַץ. בעת כיפּינג אין אַ מיקסער אָדער אַעראַטאָר איז לייכט דיידעסטאַבאַל פּינע איז געגרינדעט, געוואוסט אַ אָנפירער פֿאַר וויטאַמינס און מעדיסינאַל אויסצוגן.
זויערשטאָף קאָקטייל - אַ מיטאָס אָדער אַ פאַקט?
ניט דער ערשטער יאָר עס איז אַ טעאָריע אַז נוציק פּראָפּערטיעס פון זויערשטאָף - אַ מיטאָס ינווענטיד פֿאַר די צוליב פון פאַרדינסט אויף וויזאַטערז צו סאַנאַטאָריעס, טויגיקייַט באַרס, ספּאַ רעסאָרץ. עס איז באזירט אויף דער וויסן פון די מדרגה פון די ביאָלאָגי שולע קורס, דערציילט וועגן אַבזאָרפּשאַן פון זויערשטאָף אין די לונגען, אָבער נישט אין די מאָגן. זינט די מאָגן טוט נישט אָנטייל נעמען אין די פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס פון ברידינג, די בענעפיץ פון ענריטשט פּינע פון די גלעזל קוקט סאָפעקדיק.
איידער באַשלאָסן צי אַ זויערשטאָף קאָקטייל איז נוצלעך אָדער ניט, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די מעקאַניזאַם פון זייַן פּראַל. פארבראכט אין באַבאַלז פליסיק עטלעכע מאל פאַסטער אַבזאָרבד דורך דעם גוף, און צוזאַמען מיט אים די סטראָנגעסט אַנטיאַקסאַדאַנט קומט אין די בלוט. דרינקס אַנטקעגנשטעלנ די פאָרמירונג פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז, סלאָוינג אַראָפּ די יידזשינג פון די גוף - ינערלעך און פונדרויסנדיק.
זויערשטאָף קאָקטייל - זאַץ
דעם נוציק טרינקען דיסטינגגווישיז צווישן בייסיק און נאָך קאַמפּאָונאַנץ. די גרונט זענען זויערשטאָף און אַ פאָומינג אַגענט וואָס פאַסילאַטייץ זייַן טראַנספאָרמאַציע אין באַבאַלז. בלויז זויערשטאָף איז געניצט, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר די באדערפענישן פון גאָסט און אינטערנאַציאָנאַלער סטאַנדאַרדס. ווי אַ אַדאַטיוו-טאַפּינג זענען פּאַסיק דזשוסאַז, טינקטשערז, מילך. אַ זויערשטאָף קאָקטייל, די כעמישער זאַץ פון וואָס איז זיכער, קענען זיין שעדלעך אויב איר לייגן יי ווייַס צו אים. דער פּראָטעין ראַדוסאַז די פּאָליצע לעבן פון צוויי טעג צו עטלעכע שעה און קריייץ אַ ריזיקירן פון סאַלמאַנעללאָסיס.
ווי צו טרינקען אַ זויערשטאָף קאָקטייל?
די דורכשניטלעך קאַלאָריק אינהאַלט פון די פּראָדוקט איז וועגן 300 קקאַל פּער 100 ג עס זענען אויך דיעטע רעסאַפּיז, וואָס אַרייַננעמען סירעפּס און דעקאָקטיאָנס פון הערבס אָן צוקער, דעריבער די ענערגיע ווערט פון די "באַבאַלז" איז רידוסט צו 35-50 קקאַל פּער 100 ג, פֿאַר בייַשפּיל, ליקעריש וואָרצל, דזשיאַלאַטאַניק פילערז און יויך טשאַמאָמילע טאָן ניט שאַטן די פיגור. אין אַלגעמיין, פלייווערז זענען רעקאַמענדיד צו זיין מוסיף צו אַ זויערשטאָף קאָקטייל בלויז פֿאַר אַדאַלץ און קינדער איבער 5 יאר צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.
באַקומען די מאַקסימום נוץ פון די פּראָדוקט נאָר דורך וויסן ווי צו נעמען אַ זויערשטאָף קאָקטייל. עס איז פּריסקרייבד פֿאַר קינדער פון צוויי יאר, אָבער עס איז פארלאזן צו טרינקען מער ווי אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ טאָג. אין סדר נישט צו ברעכן די גאַסטריק מיוקאָוסאַ, טרינקען אַ טרינקען אין קליין סיפּס און אַ פּאָר פון שעה נאָך עסן. די קורס קענען לעצטע 10-14 טעג. רעפּעאַט אָפּטראָג קענען זיין אַ ביסל חדשים.
זויערשטאָף קאָקטייל - פּראָס און קאָנס
נוציק פּראָפּערטיעס פון אַ זויערשטאָף קאָקטייל זענען ינוואַלאַבאַל: די סיבה פֿאַר דעם איז זייַן יינציק זאַץ. צווישן זייַן פּלאַסיז - ינקריסינג ענדעראַנס, לעבאַסיטי, ימפּרוווינג שטימונג און קוילעלדיק וווילזייַן. דער רשימה פון חולאתן וואָס עס איז נוצלעך איז נישט אַקסאַדענטאַל: עס איז אַ געמיש פון ינגרידיאַנץ אַז אַפעקץ פילע פּראַסעסאַז אין די מענטשלעך גוף. א טרינקען מיט "קאַנד לופט" באַבאַלז איז די יזיאַסט וועג צו פאַרמייַדן מאַרך פאסטן.
וואָס די זויערשטאָף קאָקטייל איז נוצלעך פֿאַר, זייַן הויפּט כיסאָרן בלייבט די ינאַביליטי צו נוצן ווי די הויפּט מעדיצין. ער שטיצט ינערלעך אָרגאַנס בעשאַס באַהאַנדלונג מיט מער ערנסט דרוגס, אָבער ער האט ניט גענוג שטאַרקייַט פֿאַר אינטענסיווע באַהאַנדלונג פון בייַ מינדסטער איין באקאנט קרענק. עס איז אַרייַנגערעכנט אין דער רעצעפּט פון מעדיסינאַל פּרעפּעריישאַנז, אָבער אין פאַקט עס איז ענלעך צו אַ ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו אַדאַטיוו.
זויערשטאָף קאָקטייל פֿאַר וואָג אָנווער
יעדער סליימינג מיידל וואָלט ווי צו וויסן וועגן וואָס אַ זויערשטאָף קאָקטייל איז רייַך, וואָס ער גיט אין קאָמבינאַציע מיט דיייץ. א שטרענג נידעריק-קאַלאָריע דיעטע ז שוואַך, דיקריסט קאַנסאַנטריישאַן און דראַוזינאַס. דאָ, אַ געמיש ענריטשט מיט זויערשטאָף באַבאַלז וועט קומען צו די ראַטעווען: עס רימוווז ידימאַ, אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם און ענערדזשיזעס. פֿאַר די צוועקן, די זאַץ זאָל אַרייַננעמען: עטשינאַסעאַ, טשאַמאָמילע, הונט רויז אָדער צימערינג.
זויערשטאָף קאָקטייל און ספּאָרט
זויערשטאָף טרינקען האט פארדינט פּאָפּולאַריטעט צווישן אַטליץ רעכט צו ריסטאָרינג יפעקס נאָך טיף פיזיש יגזערשאַן פון קיין נאַטור. עס איז גאָרנישט צו טאָן מיט דאָפּינג, פֿאַר נוצן נאָך טריינינג און איידער די פאַרמעסט. אין העסקעם מיט די טריינער, עס איז ערלויבט צו לייגן מולטיוויטאַמינס און מינעראַלס. באַשטימען עס בייַ די ערשטער וואונדער פון מידקייַט און היפּאָקסיאַ פון די מאַרך. שוין נאָך דער ערשטער אַפּלאַקיישאַן, די קוואַליטעט פון טריינינג און זייַן געדויער זענען נאָוטיסאַבלי ינקריסינג.
אָקסיגען קאָקטייל קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון די טרינקען איז ינקרעדאַבלי הויך. סיבות פֿאַר ריפיוזינג צו נוצן עס זענען ווייניק - ספּעציעל אין פאַרגלייַך מיט אנדערע מעדיציניש פּראָדוקטן. זויערשטאָף קאָקטייל שאָדן קענען נישט גרונט, נאָר אויב זייַן נוצן טוט ניט פאַלן קעגן דעם הינטערגרונט פון די פאלגענדע חולאתן:
- אַ יגזאַסעריישאַן פון אַן אַטאַק פון בראַנטשיאַל אַזמאַ פון קיין עטיאָלאָגי. וועלכער אַטהמאַ איז געפֿירט, זייַן אַקוטע קורס יקסקלודז אפילו ינאַליישאַן און ענריטשמענט מיט זויערשטאָף.
- אַלערגיע צו די קאַמפּאָונאַנץ פון דער זאַץ. עס כולל כערבאַל דעקאָקטיאָנס, דזשעלאַטאַן, פלייווערד סירעפּ אָדער אנדערע גערוך. זיי אַרויסרופן אַ יחיד ינטאַלעראַנס.
- דעקרעדעד לונג באַנד. אין דערצו צו אַזמאַ, עס זענען די קרענק אַז רעדוצירן די לופט פון די געוויקס פון די געוועבן - פֿאַר בייַשפּיל, אַבסטראַקטיוו סינדראָום אָדער "לאַקס פון אַ סמאָוקער".
- Ulcer. אַ יראַטייטאַד מאָגן וועט ברענגען צו גאָרנישט אַלע אַז זויערשטאָף קאָקטייל איז נוצלעך. ער וועט רעאַגירן אַגרעסיוולי צו דיעס אָדער מיקסטשערז מיט אַסידיק בעריז און פּראָטעין.
א טרינקען מיט מאַגיש "באַבאַלז" איז ביליק, אַזוי באַטראַכטן אַפֿילו די פעלן פון שטאַרק ינגרידיאַנץ, עס זאָל זיין פּיריאַדיקלי אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע. גענעראַל שטיצן פון דעם גוף, אַ פאַרגרעסערן אין דער גוף ס דיפענסאַז, אַ סערדזש פון ענערגיע איז אַ קליין טייל פון די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט. מיט אַ מינימאַל רשימה פון זייַט יפעקס, עס גיט מאַקסימום נוץ אין כּמעט קיין קרענק.