וואָס צו טאָן מיט עקל?

געפיל פון עקל סטאַרץ מיט ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן. עס איז אַ געפיל פון העאַווינעסס "אונטער די לעפל", עס זענען ספּאַסמז אין די האַלדז. הויט בלאַס, אַטשיווינג ווערט שווער, אַ מענטש אָפט יקספּאָוזיז קאָפּשווינדל אין דער זעלביקער צייַט. עס איז אַ געפיל אַז וואַמאַטינג איז וועגן צו אָנהייבן.

זאַכן פון עקל

צווישן די סיבות קענען זיין יידענאַפייד די פאלגענדע:

וואָס צו טאָן מיט עקל און שוואַכקייַט?

צו באַקומען באַפרייַען פון די געפיל פון עקל, עס זענען אַ ביסל פערלי פּשוט עפעקטיוו וועגן:

  1. איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ביסל טיף, אַפֿילו ברידז צו רויק די עמאָציאָנעל שטאַט.
  2. דרוקן אויף זיכער ווייזט אויף די האַנט מיט אַ ווייַטקייט פון דרייַ פינגער.
  3. נעמען עטלעכע סיפּס פון מינעראַל וואַסער אָן גאַז אָדער אַ זיס בעוועראַגע אין צימער טעמפּעראַטור.
  4. טרינקען אַ ביסל לימענע טיי.
  5. טיי מיט ינגבער אויך העלפט.
  6. ציען די בלעטער פון טרוקן גרין טיי.
  7. א קליין קניפּ פון זאַלץ איז געשטעלט אונטער דער צונג און אַ גלאז פון וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור.

שוואַך אין עקל איז אַ צייכן פון וועדזשאַטייט דיסטאָניאַ (וודד). דרוק, גייַסטיק אָווערלאָאַד, זיציק לייפסטייל זענען מער געוויינטלעך צווישן יונג פרויען. צו ויסמייַדן ומבאַקוועמקייַט, איר מוזן פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל, געניטונג, אָדער אין מינדסטער גיין ינ דרויסן מער אָפט, אַזוי ווי פיל זויערשטאָף ווי מעגלעך גייט אריין אין דעם מאַרך.

וואָס צו טאָן אויב איר האָט אַ שטרענג קאָפּווייטיק און עקל?

שטרענג קאָפּווייטיק און עקל קענען פּאַסירן אין די פאלגענדע קאַסעס:

צו באַפרייַען אַ שטרענג קאָפּווייטיק, איר קענען טרינקען אַ טאַבלעט פון אַנאַלגין, אַספּירין, סיטראַמאָן, אָדער אנדערע ענלעך דרוגס. א גוט לימענע טיי אָדער טיי מיט ינגבער. צו באַזייַטיקן דעם וואַסאַספּאַסם, איר קענען נעמען קיין-שפּו אָדער ספּאַזמאַלגאָן. צו באַזייַטיקן וואונדער פון עקל, איר קענען טרינקען אַקטיווייטיד האָלצקוילן.

עקל מיט פאַרסאַמונג - וואָס צו טאָן?

פאַרפּיסן איז פּראַזערד פֿאַר די גוף, ווי אַ רעזולטאַט, פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז זענען אַרייַנגערעכנט - עקל און וואַמאַטינג. דער גוף זיך פרוווט צו ריין זיך פון טאַקסאַנז און פּויזאַנז, אַזוי טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט אים.

באַהאַנדלונג פֿאַר פאַרסאַמונג:

  1. ערשטער איר דאַרפֿן צו ליידיק די אינהאַלט פון די מאָגן, און דעמאָלט טאָן אַ לאַוואַגע פון ​​די קישקע.
  2. צו באַזייַטיקן די רוען טאַקסאַנז, עס איז נייטיק צו אַדאַפּטאָראַנט (אַקטיווייטיד טשאַד, סמעקטאַ, אַטאָקסיל, ענטעראָסגעל, פאָספאָלוגעל, פּאָליסאָרב). פון פאָלק רעמאַדיז, דעקאָקטיאָנס פון סקינס פון apples און מילגרוים קריסטן הילף.
  3. זינט די גוף איז דיכיידרייטיד ווען וואַמאַטינג, עס איז נייטיק צו ומקערן די וואַסער וואָג מיט די הילף פון רעגידראָן אָדער עלעקטראָאָלטע מענטש, אָדער נאָר סאָלטיד וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור, און זיין זיכער צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער.
  4. גיי די דיעטע פֿאַר די ווייַטער ביסל טעג.

וואָס צו טאָן מיט עקל מיט דרוק?

אויב מעגלעכקייט אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון הויך בלוט דרוק, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו האַלטן עס. עס איז נייטיק צו נעמען אַזאַ אַקשאַנז:

  1. נעמען וואַזאָדילאַטאָר, היפּאָטענסיווע דרוגס אָדער דייורעטיק. זיי וועלן העלפן רעדוצירן די סומע פון ​​פליסיק אין דעם גוף.
  2. סניפפער די וואָרמוואָאָד בוימל, אויב קיין.
  3. טשו די קוד אָדער האַלטן אַ מינטי זיסוואַרג אין דיין מויל.
  4. דרוק אויף די פונט ליגן צווישן די שאַרבן ביין און עאַרלאָבע.

וואָס אויב איך דערפאַרונג עקל נאָך קימאָוטעראַפּי?

די פאלגענדע אַקשאַנז וועלן העלפן:

  1. אָפט קאַפּיאָוס טרינקען. איר דאַרפֿן צו טרינקען אַרויף צו 2 ליטער אַ טאָג.
  2. אָבסערווירן אַ נידעריק-פעט דיעטע.
  3. עסנוואַרג זאָל זיין צעטיילט - אָפט און ביסלעכווייַז.
  4. ויסמייַדן די צימער.