אַלעמען ווייסט אַז די קוואַליטעט פון שלאָפן דעפּענדס אויף ווי געזונט דער ווייַטער טאָג וועט קער אויס פֿאַר אונדז. א מענטש וואס איז נישט פאַרשלאָפן איז יוזשאַוואַלי מער יראַטאַבאַל, ווייניקער קענען צו אַרבעטן, עס איז שווער פֿאַר אים צו קאַנסאַנטרייט זייַן ופמערקזאַמקייַט. און אויב איר קענען נישט באַקומען גענוג שלאָפן פֿאַר עטלעכע טעג אין אַ רודערן, אָדער אויב דאָס דערשיינונג איז שטענדיק, דעמאָלט עס איז נישט ווייַט פון דעפּרעסיע און אַ נערוועז ברייקדאַון. דעריבער, שלאָפן דיסאָרדערס דאַרפֿן צו זיין באהאנדלט, און פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו וויסן די סיבות וואָס דעם קראַנקייַט באזוכט איר.
זאַכן פון שלאָפן דיסאָרדערס אין אַדאַלץ
עס זענען פילע סיבות וואָס קענען אַרויסרופן אַזאַ ענדערונגען, אָבער די פאלגענדע זענען די הויפּט סיבות פון שלאָפן דיסאָרדערס אין אַדאַלץ.
- דיסאָרדערס פון די ענדאָוקריין און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, מאַרך טומאָרס.
- שלאָפן דיסאָרדערס קענען זיין געפֿירט דורך נעוראָסיס אָדער גייַסטיק דיסאָרדערס.
- זידלען פון רפואות, ספּעציעל רעכט צו אַנקאַנטראָולד באַהאַנדלונג.
- שעדלעך געוווינהייטן קען זיין אויך די סיבות פון קאַראָטיד דיסאָרדערס. פילע נוצן אַ קליין דאָזע פון אַלקאָהאָל צו פאַסילאַטייט די פּראָצעס פון פאַלינג שלאָפנדיק. אין ערשטער דעם אופֿן אַרבעט, אָבער ווייַל עס קענען געבן די פאַרקערט ווירקונג.
- ווייאַלאַטי פון נאָרמאַל שלאָפן און וואַקעפולנאַס קענען אויך פירן צו מאַלפאַנגקשאַנז אין דעם גוף אַז פירן צו "פאַרשלאָפן" דיסאָרדערס.
- וידעפדיק קאַנסאַמשאַן פון קאַווע, שטאַרק טיי, ענערגיע און קאַפינאַטיד טרינקען.
- ימפּראָפּער אָרגאַניזאַציע פון אַ אָרט צו שלאָפן קענען פירן צו קאָמפּליצירן דעם פּראָצעס פון פאַלינג שלאָפנדיק.
- סעפּעראַטלי עס איז נייטיק צו זאָגן וועגן אַ הילעל פון שלאָפן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס זענען פילע סיבות וואָס קענען פאַרמייַדן די מוטער צו באַקומען גענוג שלאָפן. האָרמאָנאַל ענדערונגען געפֿירט דורך די מאָובאַליזיישאַן פון גוף פאָרסעס, טאָן ניט לאָזן אַ פרוי צו אָפּרוען. ינאַביליטי צו געפֿינען אַ באַקוועם שטעלע ווייַל פון אַ ענלאַרגעד בויך. און יטשינג, שאָרטנאַס פון אָטעם, פירז פון אָנקאַמינג געבורט, ברענעניש, צוריק ווייטיק און פילע אנדערע סיבות קענען ווירקן שלאָפן גערודער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
אין קיין פאַל, מיט פּראַלאָנגד לאַנג-טערמין פּראָבלעמס מיט סליפּינג עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.