אין די מאָדערן וועלט, די קאַנסעפּס פון שיינקייט און האַרמאָניע ווערן פּראַקטאַקלי סאַנאַנאַמאַס, און דעריבער ליידיז אויסטראַכטן נייע וועגן צו באַקומען די געוואלט טיניס. אַזוי מיר גאַט צו קאַסטער בוימל, און עס איז נישט אַ דיעטע מיט זייַן נוצן אַנשטאָט פון די געוויינטלעך ייל, אָבער אַ סיסטעמאַטיש ינטייק פון קאַסטער בוימל פֿאַר וואָג אָנווער. אַזוי קענען איר פאַרלירן וואָג מיט קאַסטער בוימל און ווי צו נעמען עס רעכט? די פראגעס דאַרפן אַ באַלדיק ענטפער.
וואָג אָנווער מיט קאַסטער בוימל
ניט אַלע ספּעשאַלאַסץ דערקענען די יפעקטיוונאַס און די מעגלעכקייט פון ניצן קאַסטער בוימל פֿאַר וואָג אָנווער. נאָך עטלעכע מאָל צוריק עס איז געניצט ווי אַ לאַקסאַטיוו, און עס איז קלאָר אַז אויב איר זידלען קאַסטער בוימל, גאָרנישט גוט וועט קומען פון אים. און מיט דעם איינער קענען נישט אָבער שטימען, ווייַל יבעריק קאַנסאָולז פון קאַסטער בוימל וועט גרונט יבערקערן מאָגן, וואָס וועט ווירקן די גוף נעגאַטיוולי - דער רעזולטאַט וועט זיין דיכיידריישאַן און אָנווער פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. דעריבער, לאַקסאַטיוועס, און קאַסטער בוימל אַרייַנגערעכנט, פֿאַר וואָג אָנווער איז נישט דער בעסטער אָפּציע.
סופּפּאָרטערס פון די נוצן פון קאַסטער בוימל פֿאַר וואָג אָנווער, אין קאַנטראַסט, גלויבן אַז קאַסטער בוימל וועט העלפן די גוף צו ריין זיך פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, קענען נאָרמאַלייז די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ, וואָס איז אַזוי נייטיק פֿאַר די וואס קעסיידער זיצן אויף פאַרשידענע דיייץ און דערמיט צעשטערן די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די קישקע. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, קאַסטער ייל העלפט אין אַ שווער ענין פון לוזינג וואָג, אָבער בלויז אין קאָמבינאַציע מיט גשמיות אַקטיוויטעטן און דיייץ.
אַנאַליסיס די אויבן, מיר ציען די פאלגענדע קאַנקלוזשאַנז. ערשטער, קאַסטער ייל קענען זיין גענומען נאָר ווי אַ לאַקסאַטיוו - קיין סופּערנאַטוראַל פיייקייַט צו ברעכן אַראָפּ פאַץ און טייקעף מעלדונג די גוף פון עקסטרע פונט, קאַסטער ייל טוט ניט. צווייטנס, קאַסטער ייל וועט זיין נוצלעך צו מענטשן כולל דיגעסטיווע פּראָבלעמס רעכט צו אַנבאַלאַנסט דערנערונג. ספּעציעל דעם איז אַפּלייז צו די וואס זיצן אויף אַ פּראָטעין דיעטע, אין דעם פאַל, קאַסטער בוימל וועט העלפן די גוף קאָפּע מיט אַ פּלאַץ פון פּראָטעין פודז (דער אַוועק פון פעט און קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע וועט נישט פייווערד צו נעמען אויף יעדער דיגעסטיווע שעטעך). אבער אַ וווילטויק ווירקונג וועט זיין צוגעשטעלט בלויז אויב קאַסטער בוימל איז געניצט ריכטיק.
ווי צו נוצן קאַסטער בוימל?
עס זענען עטלעכע וועגן צו נעמען קאַסטער ייל צו קעמפן אַנוואָנטיד קילאָגראַמס, אָבער זיי זענען אַלע אַטשיווד צו קלענזינג דעם גוף, אַזוי איר דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאלגן. יוזשאַוואַלי די לאַקסאַטיוו ווירקונג אַקערז 5-6 שעה נאָך אַרייַנטרעטן, אָבער די סענסיטיוויטי פון די ינטעסטינז איז אַנדערש פֿאַר אַלע. עס איז אויך ווערט דערמאנט אַז קאַסטער בוימל האט אַ פּריקרע געשמאַק, אַזוי איר וועט האָבן צו פאַרטראָגן אָדער קויפן ייל אין קאַפּסאַלז אָדער אין דער פאָרעם פון אַ ימאַלשאַן.
דער ערשטער וועג צו נוצן קאַסטער בוימל איז טעגלעך ינטייק פון 2-3 טיספּונז פון קאַסטער בוימל איידער פרישטיק פֿאַר אַ וואָך. נאָך איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ וואָך ברעכן און גיין צוריק צו קאַסטער בוימל, ווידער פֿאַר אַ וואָך.
די רגע וועג צו באַקומען קאַסטער בוימל איז צו מאַכן דעם גוף אַ טאָג פון קלענזינג. פֿאַר דעם, איר דאַרפֿן צו טרינקען 1.5-2 טייבאַלספּונז פון קאַסטער בוימל אין דער מאָרגן און וואַרטן פֿאַר די רעזולטאַטן. אַזאַ אַן עקספּערימענט, פון קורס, דאַרף צו זיין געטאן אויף אַ טאָג פֿאַר וואָס גאָרנישט איז פּלאַננעד.
די דריט וועג וועט העלפן רעדוצירן די אַפּעטיט און צוקער צופרידן אין די בלוט. צו טאָן דאָס, מישן 1 לעפעלע פון קאַסטער בוימל און 1 לעפעלע טרוקן ציקאָריע וואָרצל פּודער. נעמען דעם געמיש זאָל זיין אין די מאָרנינגז, פֿאַר אַ חודש.
צו פֿאַרבעסערן ליפּיד און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען קאַסטער בוימל אין אַ געמיש מיט לינסיד. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ לעפעלע פון יעדער ייל און טרינקען דעם געמיש מיט אַ גלאז פון קאַלט וואַסער.
און פֿאַר אַ איין-צייַט באַזייַטיקונג פון פאַרשטאָפּונג און נאָרמאַליזיישאַן פון די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ, עס איז רעקאַמענדיד צו מישן אַ לעפעלע פון קאַסטער בוימל מיט אַ לעפל פון נידעריק-פעט קעפיר און די זעלבע סומע פון פּאַודערד קלענזינג.