Apples האָבן יינציק פּראָפּערטיעס, זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע וויטאַמינס און נוטריאַנץ. אבער יעדער פאַרשיידנקייַט פון די פירות האט זייַן אייגן זאַץ, אַזוי עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס פרוכט זענען בעסער צו עסן. פֿאַר בייַשפּיל, אַנטאָנאָווקאַ קענען ברענגען ביידע נוץ און שאָדן צו דעם גוף. איר זאָל קערפאַלי לערנען די פּראָפּערטיעס פון דעם פאַרשיידנקייַט, און בלויז דעמאָלט אַרייַננעמען עס אין דיין דיעטע.
די נוצן פון עפּל אַנטאָנאָווקאַ
די פירות אַנטהאַלטן אַ קליין סומע פון צוקער. זייער זויער און רייַך טעם איז באַקאַנט צו כּמעט יעדער מענטש. דער הויך צופרידן פון פּעקטין סאַבסטאַנסיז אין פירות פון דעם פאַרשיידנקייַט העלפט צו פאַרלייגן דיידזשעסטשאַן און באַזייַטיקן טאַקסאַנז און דיקאַמפּאָוזישאַן פּראָדוקטן פון די גוף. זיי אויך שטיצן צו פֿאַרבעסערן די אַוטפלאָו פון בייל, די באַזייַטיקונג פון ידימאַ און אַ קליין דייורעטיק ווירקונג אויף דעם גוף.
אין דערצו, עס איז פּרוווד אַז עס איז די נוץ פון אַנטאָנאָווקאַ פֿאַר די כלים. וויטאַמינס און מינעראַלס מאַכן די ווענט פון וועינס און אַרטעריעס מער גומע. דעם שטארק סטרענגטאַנז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
אפילו שוואַנגער פרויען און שוועסטערייַ מוטערס קענען עסן די זאַפטיק פירות. זיי העלפן צו אָנטאָן דעם גוף מיט וויטאַמינס און נוטריאַנץ. דורך דעם וועג, די קינד 'ס צוציען איז אויך רעקאַמענדיד צו אָנהייבן מיט די פירות פון דעם פאַרשיידנקייַט.
די נוצן פון וואַקסט apples אַנטאָנאָווקאַ
די פירות קענען און זאָל זיין קאַנסומד ניט בלויז אין אַ "רוי" פאָרעם. די געוואשן apples פון דעם פאַרשיידנקייַט זענען ווייניקער נוצלעך. זיי אַנטהאַלטן די זעלבע סומע פון פּעקטין און וויטאַמינס, אָבער רעכט צו סאָוקינג זיי פאַרלירן אַסידאַטי. אין דעם פאָרעם, זיי קענען זיין געניצט אפילו פֿאַר מענטשן מיט גאַסטרייטאַס. אויך די נוץ פון דעם פאַרבייַסן פון אַנטאָנאָווקאַ איז אַז דורך קאַנסומינג עס, אַ מענטש נעמט אַ גרויס דאָוס פון וויטאַמין C , וואָס, ווי איז באַוווסט, העלפט קעמפן ינפעקשאַנז און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.