Apples זענען איינער פון די באַליבסטע פירות פֿאַר פילע פרויען. זיי זענען אַ מקור פון וויטאַמינס און נוטריאַנץ. אָבער, אין די ווינטער צייַט, עסן נאַטירלעך פירות איז ניט שטענדיק גרינג. אין דעם פאַל, אַ ויסגעצייכנט פאַרטרעטער וועט זיין נוצלעך דאַר apples.
איז עס נוצלעך צו עסן דאַר apples
דאַר apples, פון קורס, טאָן ניט האָבן אַזאַ אַ רייַך זאַץ ווי פריש פרוכט , אָבער איר קענען באַקומען אַ פּלאַץ פון זיי. ערשטער, די דאַר פּראָדוקט סטאָרד פיל מער, און די סומע פון סאַבסטאַנסיז אין עס דיקריסאַז זייער סלאָולי. צווייטנס, די קאַלאָריק צופרידן פון דאַר פירות איז בלויז 253 קקאַל פּער 100 ג פון פּראָדוקט, 2.2 ג פון פּראָטעינס, 0.1 ג פעט, 59 ג קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס איז וואָס apples זענען רעקאַמענדיד ווי אַ העסאָפע צו די דיעטע פון סלימינג פרויען אָדער די וואס נאָכגיין פֿאַר די פיגור. עס איז אויך נוצלעך צו עסן דאַר apples מיט אַנעמיאַ אָדער פעלן פון אייַזן.
נוטרישאַנאַל ווערט פון דאַר apples
די דאַר פּראָדוקט כּולל אַש, קראָכמאַל, דייאַטערי פיברע, מאָנאָ-און דיסאַקטשאַרידעס, אָרגאַניק אַסאַדז (מאַליק און סיטריק). פון די מינעראַל סאַבסטאַנסאַז עס כולל קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, אייַזן, ווי גוט ווי וויטאַמינס E, א, C, פּפּ און גרופּע ב, און ביתא-קעראַטין.
טרוקן אַפּפּלעס און דיעטע
ספּעציעל נוציק זענען דאַר apples ווען לוזינג וואָג, ווייַל עס דזשענטלי קלינז די גוף פון טאַקסאַנז, בשעת ימפּרוווינג די דיידזשעסטשאַן און ינטעסטאַנאַל שעטעך. מיט רעגולער נוצן, זיי בייַשטייַערן צו די פאָרמירונג פון זייער אייגן וווילטויק באַקטיריאַ. ספּעציעל נוצלעך פֿאַר דעם צוועק איז אַ דעקאָקטיאָן פון דאַר apples. צו מאַכן עס, איר דאַרפֿן צו גיסן 200 ג פון דאַר פּראָדוקט 1 ליטער פון וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן און האַלטן אויף די פייַער פֿאַר 15 מינוט. דעמאָלט שפּאַנונג און נעמען 250 מל אין דער מאָרגן און נאָכמיטאָג איידער מילז.
די שעדיקן פון דאַר apples
די דאַר פרוכט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק און אָוביסאַטי. אין ביידע קאַסעס, די נוצן פון דעם פּראָדוקט קען פאַרשטאַרקן דעם קורס פון די קרענק.