צו טייַנען געזונט, דאקטוירים רעקאָמענדירן עסן איין עפּל אַ טאָג. אָבער די בענעפיץ פון דעם פרוכט זענען נישט בלויז אין זייַן פלייש, אָבער אויך אין זאמען.
נוץ און שאַטן עפּל זאמען
די נוצן פון עפּל זאמען איז רעכט צו זייער כעמיש זאַץ. זאמען פון apples אַנטהאַלטן אַזאַ סאַבסטאַנסיז:
- יאָדינע . אָרגאַניק יאָדינע העלפט קעמפן די סימפּטאָמס פון ייאַדיין דיפישאַנסי: מידקייַט, דראַוזינאַס, נעבעך זכּרון, דעפּרעסיע . צו פּלאָמבירן די ייראָ זאָנע, עס איז גענוג צו עסן וועגן 6 זאמען פּער טאָג.
- וויטאַמין ב 17 (איך געווען פליענדיק) . דעם מאַטעריע איז געהאלטן אַ ווונדערלעך געצייַג פֿאַר פייטינג ראַק. עס פּריווענץ די פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז, רידוסינג די ריזיקירן פון די אָנסעט און פּראַגרעשאַן פון די קרענק. אין דערצו, די פאַטאַל ינקריסאַז גשמיות און גייַסטיק ענדעראַנס, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַטליץ און מענטשן מיט געוואקסן גייַסטיק דרוק. אָבער, אין אַ גרויס סומע, פליענדיק איז געווען געפערלעך פֿאַר די גוף, זינט עס העלפט צו פאָרעם אַ סם אַזאַ ווי הידראָסיאַניק זויער. די וידעפדיק פון הידראָסיאַניק זויער פירט צו פאַרסאַמונג און קענען אַפֿילו גרונט טויט.
- Potassium . ימפּרוווז די פירונג פון נערוו ימפּאַלסיז, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק , ימפּרוווז די צושטעלן פון זויערשטאָף צו דעם מאַרך.
די נוצן פון די עפּל זוימען איז רעכט צו אנדערע נוציק סאַבסטאַנסיז וואָס מאַכן זיך זייַן זאַץ. אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז זאמען זאָל זיין קאַנסומד מער. גלייקאָסידע אַמיגדאַלין, אָדער ליידיק, קאַנטיינד אין עפּל זאמען, קענען גרונט יריווערסאַבאַל נעגאַטיוו ענדערונגען אין די גוף. דעריבער, עטלעכע דאקטוירים בכלל טאָן נישט רעקאָמענדירן עסן עפּל פּיץ. רובֿ דאקטוירים באַטראַכטן עס זיכער און נוצלעך צו פאַרנוצן וועגן פינף זאמען אַ טאָג. אויב, נאָך עסן עפּל זאמען, עקל, קאָפּשווינדל און קאָפּווייטיק פאַלן, דאָס קען זיין אַ צייכן פון פאַרסאַמונג מיט פּרוססיק זויער. אין דעם פאַל, איר זאָל האַלטן עסן עפּל זאמען.