פּינאַץ זענען אַ פאָלקס עסנוואַרג פּראָדוקט, וואָס פילע מענטשן ווי פשוט עסן ווי סנאַקס, און אויך נוצן עס אין פאַרשידן דיזערץ און בייקט סכוירע. אין דערצו, אַז די ניסלעך זענען געשמאַק, זיי זענען אויך זייער נוצלעך. מענטשן וואס מאָניטאָר זייער וואָג און קערפאַלי אויסקלייַבן עסנוואַרג פֿאַר די דיעטע, זענען אינטערעסירט אין ווי פילע קאַלאָריעס אין פּינאַץ און צי עס איז מעגלעך צו נוצן עס אין די צייַט פון וואָג אָנווער.
נוטריטיאָניסץ האָבן לאַנג אנערקענט אַז ניסלעך זענען אַ נוציק פֿאַרבייַסן אַז וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון הונגער, אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז און טאָן ניט שאַטן די פיגור. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו וויסן די מאָס.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין פּינאַץ און זענען זיי נוצלעך פֿאַר לוזינג וואָג?
די נעץ כּולל פאַרשידן סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט פיברע, וואָס קלענזיז די ינטעסטינז פון די פּראָדוקטן פון פאַרפוילן, וואָס אין קער האט אַ positive ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם. דעריבער, אנדערע פּראָדוקטן זענען בעסער דיידזשעסטיד און אַבזאָרבד אין דעם גוף. קאַלאָריק צופרידן פון פיסטאַשקע ניסלעך איז אין אַ הויך מדרגה, אַזוי 100 ג כּולל בעערעך 551 קייקאַל. א האַנדפול פון ניסלעך איז אַ פייַן פֿאַרבייַסן וואָס פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג פון די לעבער, וואָס ברייקס אַראָפּ סוקראָסע און טראגט ינסאַלאַן. דאַנק צו דעם איר טאָן נישט וועלן צו שלאָפן אין די לאָנטש, עס וועט זיין שטאַרקייַט, אָבער פילע. נוציק סאַבסטאַנסיז, וואָס זענען אין פּינאַץ, פּראַמאַסיד ווירקן די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם און מאַרך טעטיקייט. אין די סוף פון די טאָג, אַלע די קאַלאָריעס אַז איר גאַט פון די פּינאַץ וועט זיין ריסייקאַלד, און די פיגור וועט נישט זיין אַפעקטאַד אין קיין וועג.
עס בלייבט צו פֿאַרשטיין ווי פילע קאַלאָריעס אין ראָוסטיד פּינאַץ, ווי דאָס איז די מין פון ניסלעך געניצט רובֿ אָפט. די ענערגיע ווערט פון אַזאַ אַ פּראָדוקט איז 626 קייקאַל פּער 100 ג. דורך די וועג, נוטרישאַניסז פאַרזיכערן אַז עס איז די געפּרעגלט פיסטאַשקע איז בעסטער צו קלייַבן ווען לוזינג וואָג. אין דעם שטאַט, די סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין E ינקריסיז אין די פּראָדוקט, וואָס איז וויכטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.