אויף ווי צו פֿאַרבעסערן קאַרמאַ, אַ מענטש הייבט צו טראַכטן וועגן ווען אין זיין לעבן עס איז אַ שוואַרץ סטרייק: קראַנקייַט און פארשידענע מינים פון קאָנפליקט. עס איז פיל בעסער צו טראַכטן וועגן די ריינקייַט פון קאַרמאַ אין שטייַגן און נישט צו לאָזן זייַן קאַנטאַמאַניישאַן.
קלענזינג קאַרמאַ
אַ וויכטיק פונט אין די קשיא פון ווי צו פֿאַרבעסערן קאַרמאַ איז דער פּראָצעס פון באַפרייונג פון טונקל קאַרמאַ. פֿאַר דעם, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פאלגענדע פונקטן:
- געדענקען די מענטשן וואס ברענגען פראבלעמען צו דיין לעבן. ריטענשאַן אין דער זכּרון פון ונפאָרגנעסס נעגאַטיוולי אַפעקץ לעבן. דעריבער, עס איז נייטיק צו נוצן קיין אופֿן וואָס וועט העלפן צו פאַרגעבן די אַפענדערז און ווערן פֿרייַ פון טונקל קאַרמאַ.
- טראַכטן וועגן די מענטשן וואס זענען געבראכט אין קאָנפליקט. אויב איר נאָך טאָן נישט שאָכן מיט זיי, דעמאָלט טאָן עס. אין דעם פאַל ווען אַ מענטש איז ניט מער לעבעדיק, אָדער עס איז אוממעגלעך צו געפֿינען אים, פרעגן אים פֿאַר מחילה מענטאַלי.
- פאַרשטיין אַז אין אַלע דיין פראבלעמען נאָר איר זענען שולדיק, נעמען אויף זיך די גאנצע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר לעבן און פֿאַר אַלץ וואָס איז געשעעניש אין עס. אָן דעם שריט, קלענזינג קאַרמאַ וועט נישט האָבן זייַן יפעקטיוונאַס.
יבערקוקן אַלע די פּריקרע און נעגאַטיוו סיטואַטיאָנס אין טערמינען פון דיין ראָלע און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אין זיי. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז אוממעגלעך צו באַליידיקן דעם מענטש וואס טוט ניט ווילן צו נעמען העט; עס איז שווער צו קריגערייַ מיט די וואס זענען אין אַ שטימונג פון שלום.
- האַלטן רעסענטינג לעבן. פֿאַרשטיין וואָס לעבן באשטייט בלויז פון די געשעענישן וואָס זענען נויטיק פֿאַר דער ווייַטער פֿאַרבעסערונג פון מענטשן. דעריבער, יעדער געשעעניש אַז פּראַוואָוקס אַ נעגאַטיוו אָפּרוף דאַרף צו זיין געהאלטן. די ענטפער קענען זיין געפונען דורך קלערן און קלערן.
- די פּערפעקשאַן פון קאַרמאַ ימפּרוווד קעסיידערדיק זיך-פֿאַרבעסערונג. צו טאָן דאָס, עס איז נייטיק צו אַרבעטן זיך, צו קוקן פֿאַר וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין ינער וועלט.
- קעריינג קאַרמאַ אַלאַוז איר צו זען אַלע די וואונדער און סימבאָלס אַז גורל סענדז. עס איז נייטיק צו קוקן בייַ אַלץ וואָס איז געשעעניש, טריינג צו געפֿינען אין די אַרומיק געשעענישן און זאכן עצות פֿאַר ווייַטער לעבן און ענטפֿערס צו יגזיסטינג פראגעס.