געטרונקען וואַסער פֿאַר די גוף איז די מערסט וויכטיק עלעמענט פֿאַר מענטשלעך געזונט. מענטשן וואס טעגלעך פאַרנוצן גענוג וואַסער פֿאַרבעסערן זייער גשמיות און גייַסטיק געזונט.
עס איז לאַנג שוין פּראָווען אַז אַ מענטש וואס טרינקט 8 ברילן פון וואַסער אַ טאָג נעמט די נייטיק מאָיסטוריזינג און נערישינג פון דעם גוף, נייטיק צו דורכפירן זייער פאַנגקשאַנז אָן פייליערז. וואַסער קענען זיין אַ ויסגעצייכנט מעדיצין פֿאַר סך חולאתן און דיסאָרדערס. עס סטימיאַלייץ דיידזשעסטשאַן, ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, קלינז די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן.
מיר ברענגען צו דיין ופמערקזאַמקייַט 9 ווייטיק סיבות וואָס איר דאַרפֿן צו פאַרבייַטן קיין טרינקען מיט קלאָר וואַסער:
1. איר וועט אָנהייבן צו פאַרלירן וואָג פאַסטער.
ניצן איין וואַסער פֿאַר 9 טעג, איר וועט פאַרלירן ווי פילע קאַלאָריעס ווי איר וואָלט פאַרלירן דורך פליסנדיק 8 קילאָמעטערס פּער טאָג. אבער עס מוזן זיין דערמאנט אַז דער מענטש גוף איז ניט צוגעפאסט צו אַ פּראַלאָנגד "וואַסער" דיעטע, וואָס קענען פירן צו טויט.
2. איר וועט פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגרעסערן די מדרגה פון ענערגיע.
500 מל פון וואַסער אין דער מאָרגן וועט פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם דורך 24%. פילע נוטרישאַניסז זאָגן אַז וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן "אַווייקאַנז" דיין דיידזשעסטיוו טראַקט, פאָרסינג צו דיידזשעסט עסנוואַרג עטלעכע מאל פאַסטער.
3. דיין מאַרך וועט אַרבעטן בעסער.
די מאַרך איז 75-85% וואַסער, אַזוי עס דאַרף ברענוואַרג, וואָס העלפט פאָקוס אויף וויכטיק ביסל זאכן און אַרומיק פּראָבלעמס.
4. איר וועט ווערן פיל ווייניקער עסן.
וואַסער סאַפּרעסיז אַפּעטיט און ראַדוסאַז די געפיל פון הונגער. פילע דייעטעטיק יקספּעראַמאַנץ באַווייַזן אַז וואַרעם וואַסער רילאַקסיז די גלאַט מוסקלורי פון די דיגעסטיווע טראַקט, קאַנטריביוטינג צו די סאַפּרעשאַן פון אַפּעטיט און וואָג אָנווער.
5. דיין גוף וועט אָנהייבן צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און טאַקסאַנז פאַסטער.
עס איז באקאנט אַז וואַסער קלעאַנסעס די גוף, רימוווינג שעדלעך סאַבסטאַנסיז דורך פּישעכץ. קידניז זענען געהאלטן אַ נאַטירלעך פילטער פון דעם גוף, די ריכטיק טעטיקייט פון וואָס גיט אַ גענוג סומע פון ריין טרינקט וואַסער. דערצו, דעדאַקייטאַד טאַקסאַנז פאַרהיטן פריער יידזשינג פון די הויט.
6. איר רעדוצירן די ריזיקירן פון פילע חולאתן.
קיין מענטש אין דער וועלט איז ימיון פון קרענק. אבער וואַסער קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון פילע ערנסט קראַנקייַט, אַזאַ ווי כייפּערטענשאַן, חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם און אפילו ינטעסטאַנאַל ראַק.
7. דיין האַרץ וועט אָנהייבן צו אַרבעטן בעסער.
5 ברילן פּער טאָג וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן דורך 42%. אָבער מאָדנע עס קען געזונט, די וואַסער טאַקע העלפט די האַרץ צו אַרבעטן רעכט.
8. דיין הויט וועט ווערן סאַפטער און קלינער.
וואַסער וועט ריין און מאָיסטוריזע דיין הויט. פרויען וואס זייַנען גענוג מאַמעס פון וואַסער קוקן נאָוטאַבלי יינגער ווי זייער עלטער. דעם איז רעכט צו דער אינערלעכער השפּעה פון וואַסער אויף די שטאַט פון די הויט פון אַ מענטש. וואַסער פּריווענץ טרוקן הויט.
9. איר וועט שפּאָרן געלט.
דער פּרייַז פון וואַסער איז פיל נידעריקער ווי פֿאַר אנדערע טרינקען. איר קענען ראַטעווען אַ פּלאַץ פון געלט. טראַכטן וועגן אים!
אויב די סיבות האָבן נישט נאָך קאַנווינסט איר צו פאַרבייַטן אַלע טרינקען מיט וואַסער, דעמאָלט מיר האָבן עפּעס טשיקאַווע פֿאַר איר.
אַלעמען ווייסט אַז וואַסער איז די יקער פון אַלע לעבן אויף דעם פּלאַנעט, דעריבער, עס איז נייטיק צו קעסיידער מאָניטאָר די וואַסער-אַלקאַליין וואָג אין דעם גוף אין סדר צו פאַרמייַדן ערנסט פאלגן.
די מערסט פּראָסט וואונדער פון וואַסער דוחק קענען זיין צעמישט מיט די סימפּטאָמס פון די קרענק. און דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ויסטיילן צווישן דיכיידריישאַן און מייגריין:
1. קאָפּווייטיק.
ווען דרוק אין די בלוט כלים טראפנס, די האַרץ ווערט פיל מער שווער צו פּאָמפּע די נייטיק זייטן פון זויערשטאָף צו דעם מאַרך, וואָס פירט צו אַ קאָפּווייטיק. דעריבער, ווען דיכיידרייטינג דעם גוף, ערשטער, אַ מענטש פילז אַ קאָפּווייטיק.
2. Fatigue.
אויב אַ מענטש איז נישט גענוג וואַסער, ער פילט מיד און פאַרשלאָפן ווייַל פון די קעסיידער דיקריסינג דרוק אין די בלוט כלים.
3. טרוקן הויט און ליפן.
ווען דיכיידרייטאַד, די ליפן און הויט ווערן טרוקן. א מענטש סוועט ווייניקער, און דאָס פּריווענץ די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז פון דעם גוף.
4. אַקסעלערייטיד העאַרטבעאַט.
לאַק פון פליסיק אין דעם גוף אַדווערסלי ווירקן די פאָרשטעלונג פון די האַרץ. עס סטאַרץ צו קעמפן פאַסטער, וואָס פירט צו נעגאַטיוו פאלגן און פאַרשידן חולאתן.
5. פאַרשטאָפּונג.
פעליק צו פעלן פון וואַסער אין די גוף, די צווייפּינטל איז נישט ביכולת צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי, קאָזינג אַ מענטש צו דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט. איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות פון פאַרשטאָפּונג איז דיכיידריישאַן.
6. ווייטיק אין די דזשוינץ.
אין אַלע דזשוינץ עס איז אַ קאַרטילאַגינאַס ונטערשלאַק, וואָס בייסיקלי באשטייט פון וואַסער. ווען די גוף איז דיכיידרייטאַד, די קאַרטאַלאַדזשאַז וויקאַנז, און יעדער באַוועגונג פירט צו ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.
7. וידעפדיק וואָג.
ווען דיכיידרייטאַד, גוף סעלז לייַדן פון אַ מאַנגל פון ענערגיע. דעריבער, פילע מענטשן אָנהייבן צו עסן, טריינג צו צוריקקומען די גוף די נייטיק טאָן. אין פאַקט, דער גוף וויל צו טרינקען.
8. פּריקרע רייעך פון די מויל.
מיט דיכיידריישאַן, ווייניקער שפּייַען איז געגרינדעט אין די מויל וואָס אַלאַוז באַקטיריאַ צו אַנטוויקלען פאַסטער און גרונט שלעכט אָטעם.
9. דאַרק פּישעכץ.
טרינקט גענוג וואַסער מאכט די קאָליר פון די פּישעכץ ליכט געל. אזוי, די קידניז אַרבעט רעכט, רימוווינג טאַקסאַנז פון מענטשלעך גוף.
דער פינצטער קאָליר פון פּישעכץ וואָרנז אַז די קידניז זענען ארבעטן אויף טראָגן און טרער צו טייַנען בלוט דרוק און מינעראַל וואָג אין דעם גוף. אויב די פּישעכץ איז טונקל געל אָדער טונקל ברוין, דאָס איז אַ זיכער צייכן פון דיכיידריישאַן.