17 ליכט ברעקפאַסץ פון עגגס קענען זיין געגעסן אויף די גיין

פּראָטעינס, פון קורס, זענען וויכטיק, אָבער זיי זענען ערגער צו קאַנוויניאַנס.

1. מאַפאַנז מיט עגגס, קעז און וועדזשטאַבאַלז

2. גרינג ראָללס פֿאַר פרישטיק

3. פריטטאַטאַ מיט בייקאָן און ספּאַרזשע

4. מאַפאַנז מיט עגגס און בייקאָן

5. מאַפאַנז מיט עגגס, ווורשט, שפּינאַט און קעז

6. מיניקאָמיקס פון דעם פֿילם מיט שינקע און קעז

7. באַקעד עמפּאַטה פֿאַר פרישטיק

8. מאַפאַנז פון בייקאָן און עגגס

9. מאַפאַנז פון קעז און שפּינאַט

10. סטאַפט פּעפּערז פֿאַר פרישטיק

11. מיניקיס

12. ראָללס פון פייַנקוכן

13. מאַפאַנז מיט טאַמאַטאָוז, שפּינאַט, קינאָ און עגגס

14. פּאַשטאָטניצי פון די דראָאַניץ

15. עגגס אין אַ סלוי

16. באַסקעץ פון מינסט פלייש און עגגס

17. פּאָטאַטאָעס אלנגעוויקלט אין סלייסיז פון טערקיי און מאַפאַן פון עגגס פֿאַר פרישטיק