"די מורא פון גיין צו די ציינדאָקטער איז נישט אַזוי פיל די מורא פון ווייטיק ווי די מורא פון לוזינג קאָנטראָל ," זאגט עללען ראָדינאָ, דאָקטאָראַט, אַ סייקאַלאַדזשאַסט פון סאַנטאַ מאָניקאַ, קאַליפאָרניאַ, וואָס ספּעשאַלייזיז אין פאָוביאַז און שוועריקייטן פארבונדן מיט דעניס. "דער פּאַציענט ליגט פּנים אַראָפּ, דער ציינדאָקטער ריסעס אויבן אים; דער פּאַציענט איז אין אַ סיטואַציע אין וועלכע ער קען נישט רעדן - נאָר צו געבן נישט זייער פאַרשידענע צייכנס. דערצו, מיר פֿאַרשטיין אַז מיר טאַקע טאָן נישט קאָנטראָלירן די סיטואַציע. פֿאַר די וואַסט מערהייַט פון מענטשן, דאָס איז אַ ערנסט דרוק . "
אָבער, געגאנגען צו דער דאָקטער איז ווי פיל אַ טייל פון דיין לעבן ווי עפּעס אַנדערש. נעאַרבי איז עס געזאגט אַז אויב איר זענט דערשראָקן אָדער ליידן ווייטיק, די באַהאַנדלונג וועט זיין מער עפעקטיוו. און באַטראַכטן אַז דיין מורא איז לעגאַמרע נאָרמאַל, דער דאָקטער זאָל נעמען זאָרג פון איר, און נישט געבן אויס כויזעק אָדער ינסטראַקשאַנז אין אַ אָרדערלי טאן.
דער ערשטער שריט
דער ערשטער שריט איז צו באַקומען מורא - צו געפֿינען אַ גוט ציינדאָקטער.
איצט אין יעדער שטאָט עס זענען פילע דענטאַל קליניקס מקריב באַצאָלט באַדינונגען און סיוואַלייזד באַדינונגען. דערצו, קאָמפּעטענט דאקטוירים געבן אַ גאַראַנטירן פֿאַר זייער באַדינונגען. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו קוקן פֿאַר אַ דאָקטער וואס וועט זיין פּערסאַנאַלי אָנגענעם צו איר; אַן אָפיס אין וואָס איר פילן באַקוועם; ווען איר ערשטער באַזוכן די ציינדאָקטער, רעדן צו אים וועגן וואָס איר ווילן צו באַקומען דיין פירז. אפשר דער ערשטער באַזוכן זאָל זיין געמאכט פשוט "לוקאַוט", עס איז ניט נייטיק צו אָנהייבן באַהאַנדלונג מיד.
דורך דעם וועג, איידער איר גיין אויף אַ זוכן, פרעגן פריינט, אַקוויינטאַנסיז און קרובים. אפשר עטלעכע פון זיי האָבן שוין געפונען זייער "אייגן" דאָקטער און קענען רעקאָמענדירן עס צו איר.
די צווייטע שריט איז די אָרגאַניזאַציע פון דער וויזיט
מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט די ציינדאָקטער אין דער מאָרגן. איר וועט נישט האָבן צייַט צו זאָרג. און עס וועט זיין אַ גאַנץ טאָג פאָרויס, וואָס אנגעהויבן געזונט: איר האט וואָס איר געווען אַזוי מורא פון.
אויב איר האָבן צו וואַרטן אין די קאָרידאָר פון די פּאָליקליניק, נאָר הערן צו דיין באַליבסטע מוזיק אָדער לייענען אַ טשיקאַווע בוך. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן וואָס איז פאָרויס פון איר.
ברענגען אַ ליב געהאט איינער מיט איר. מאָראַל שטיצן איז אויך זייער וויכטיק!
און פון קורס, טאָן ניט פאַרגעסן צו באַשטיין אויף די בעסטער קוואַליטעט אַניסטיזשאַ.
די דריט שריט איז מער זיכערהייַט!
אויב איר פילן אַז מורא איז אויך שטאַרק, שטימען מיט די ציינדאָקטער וועגן די "האַלטן-צייכן". רעכן, אויב איר צאַפּן דיין פינגער אויף זיין עלנבויגן, דער פּראָצעס סטאַפּס (בייַ מינדסטער פֿאַר אַ בשעת).
אָטעמען. איר וועט קענען צו באַזיגן קיין מורא אויב איר נעמען טיף ברויט און זייער פּאַמעלעך ויסשיידונג.
דער פערט שריט איז צו נעמען קעיר פון די צוקונפֿט
האַלטן אין קאָנטאַקט מיט דיין ציינדאָקטער. שמייכל, שמועסן (אין די אָנהייב אָדער אין די סוף פון די אָפּטראָג). פרעגן אַ פּאָר פון נייטאַל פראגעס צו ווייַזן אַז איר זענט ליגן צו אַ פרייַנדלעך שייכות.