ים וואַסער אין זייַן זאַץ איז זייער נאָענט צו דער זאַץ פון מענטש בלוט, און דעם ענלעכקייַט איז לאַרגעלי צוגעשטעלט דורך ים זאַלץ. עס איז געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי און אין אָפּזוך, אָבער די ספּעקטרום פון אַפּלאַקיישאַן פון אַ יינציק מאַטעריע איז פיל מער. למשל, איר קענען נוצן ים זאַלץ פֿאַר וואָג אָנווער ווי אַ גוט נאָך געצייַג.
בענעפיץ פון ים זאַלץ
ים זאַלץ כּולל אַ ברייט קייט פון מיקראָעלעמענץ, וואָס אַלאַוז עס צו זיין אַ יינציק טאַלאַנט פֿאַר נאַטור. פֿאַר בייַשפּיל:
- מאַגניזיאַם פּאַרטיסאַפּייץ אין מעטאַבאַליק פּראָצעס;
- בראָומייד ילימאַנייץ הויט חולאתן;
- קאַלסיום קאַלמז די נערוועז סיסטעם, סטרענגטאַנז סעלז און געוועבן;
- פּאַטאַסיאַם , וואָס איז רייַך אין אַזאַ זאַלץ, אין קאָמבינאַציע מיט סאָדיום רימוווז פון די גוף סלאַג;
- יאָדינע האט אַ שטאַרק אַנטימיקראָביאַל ווירקונג.
ים עסנוואַרג זאַלץ, געוויינט אַנשטאָט פון די געוויינטלעך, פֿאַר וואָג אָנווער וועט אויך געבן אַן גרינג ווירקונג. דער גאַנג פון זאַלץ באַטס קענען נישט בלויז פֿאַרבעסערן דיין געזונט און אויסזען, אָבער אויך העלפט צו רעדוצירן וואָג, ווייַל די גוף, פֿרייַ פון טאַקסאַנז, מיט אַ באַלאַנסט נערוועז סיסטעם און ימפּרוווד מאַטאַבאַליזאַם איז פיל מער מסתּמא צו זיין אַפעקטיד דורך דיייץ און ספּאָרט טריינינג. אָבער, אָן אַלע דעם, וואַסער מיט ים זאַלץ האט קיין וואָג אָנווער ווירקונג.
ים זאַלץ פֿאַר וואָג אָנווער
ניצן באַטס מיט ים זאַלץ פֿאַר וואָג אָנווער איז זייער פּשוט. צו טאָן דאָס, נאָר דעם בייַזייַן פון אַ וואַנע, וואַסער און, פון קורס, די ריכטיק ים זאַלץ - אָן דייז און קינסטלעך אַדאַטיווז. עס קען זיין געפונען אין כּמעט קיין אַפּטייק. עס איז גאַנץ גרינג צו מאַכן אַ וואַנע, און עס זענען פאַרשידענע מעטהאָדס:
- ים זאַלץ פֿאַר וואָג אָנווער + יקערדיק אָילס . גיסן די וואַנע מיט וואַסער
טעמפּעראַטור פון 37-40 דיגריז צו האַלב און צעלאָזן אין עס 0.5 קג פון זאַלץ. לייג 5-7 טראפנס פון קיין עראַמאַטיק ייל, למשל, לאַוואַנדע. געטאן! - סאָדע און זאַלץ פֿאַר וואָג אָנווער . זאַמלען די וואַנע מיט וואַסער בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 37-40 דיגריז צו האַלב און צעלאָזן אין עס אַ גלאז פון ים זאַלץ. צעלאָזן אין אַ באַזונדער קאַנטיינער האַלב אַ גלעזל פון סאָדע און גיסן די לייזונג אין די קלאָזעט. לייג 5-7 טראפנס פון קיין סיטרוס בוימל. געטאן! דעם וואַנע איז אויך פּאַסיק פֿאַר פייטינג סעללוליטע.
עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַזאַ אַ וואַנע יעדער אנדערער פֿאַר אַ חודש. דער פול קורס זאָל זיין ריפּיטיד 2-3 מאל אַ יאָר. אויב אין דער זעלביקער צייַט איר באַגרענעצן זיך צו זיס און פעט, און אויך טאָן ספּאָרט טריינינג, איר וועט פאַרלירן וואָג זייער יפעקטיוולי. עס איז בעסטער צו קלייַבן אַן גרינג נידעריק-קאַלאָריע דיעטע און נאָך אַעראָביק געניטונג.