עס איז אַ ריזיק פאַרשיידנקייַט פון דיעטע, אָבער אַלע פון זיי זענען איינגעשריבן דורך אַ זייער וויכטיק קאָמפּאָנענט פֿאַר לוזינג וואָג - מינעראַל וואַסער . עס איז זייער וויכטיק אַז וואַסער איז יקסטראַקטיד פון אַ נאַטירלעך מקור, ווייַל אַנדערש עס וועט נישט זייַן קיין נוצן.
נוטריטיאָניסץ רעקאַמענדיד טעגלעך קאַנסומינג אַרויף צו 2 ליטער פון וואַסער, דאַנק צו דעם, וואָג אָנווער וועט זיין פאַסטער און מער עפעקטיוו. אויב איר טרינקען אַ גלאז פון וואַסער איידער איר עסן, דעמאָלט די סומע פון עסן געגעסן וועט פאַרבעסערן באטייטיק, און דער גוף וועט סאַטיאַטע פיל פריער.
ווי צו פרעגן וואָס מינעראַל וואַסער זאָל זיין לוזינג וואָג, קאַרבאַנייטיד אָדער ניט, עס איז בעסער צו באַפרייען די צווייט אָפּציע. און אַלץ, ווייַל די סאָדע פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון מאָגן זויער און בלאָוטינג, און אויך פּראַוואָוקס די פאָרמירונג פון סעללוליטע.
עצות פֿאַר לוזינג וואָג
- עס איז רעקאַמענדיד אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן צו טרינקען אַרויף צו 3 ברילן פון מינעראַל וואַסער.
- איידער עסן, ערגעץ אין האַלב אַ שעה, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלאז פון וואַסער.
- נאָך עסן, איר דאַרפֿן צו טרינקען 2 טעפּלעך מינעראַל וואַסער.
פאַרשיידנקייַט פון מינעראַל וואַסער
דער טיש ווערסיע איז דערלויבט צו זיין קאַנסומד דורך אַלעמען, אָן קיין ריסטריקשאַנז. טהעראַפּעוטיק מינעראַל וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער זאָל זיין פּריסקרייבד בלויז דורך אַ דאָקטער, ווייַל אויב איר טרינקען עס אָן ריסטריקשאַן, עס קענען אַרויסרופן דעם אויסזען פון פאַרשידן חולאתן.
פילע עקספּערץ רעקאָמענדירן צו לייגן די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ צו וואַסער:
- לימענע זאַפט צו צעשטערן מעגלעך פּראַזערוואַטיווז וואָס זענען אין די וואַסער;
- ראָסעהיפּס און קראַנבעריז צו פארשטארקן די פּראָצעס פון לוזינג וואָג.
אַן אלטע רעצעפּט פֿאַר לוזינג וואָג
ינגרידיאַנץ:
- מינעראַל וואַסער - 1 ך;
- צומיש פון בלובעריז - 100 ג;
- צומיש פון טרוסקאַווקע - 100 ג;
- אַלקאָהאָל - 100 ג.
צוגרייטונג
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און נעמען די צוגעגרייט טרינקען 4 מאל אַ וואָך פֿאַר אַ חודש.