פֿאַר די ערשטער מאָל, באַקוויט איז ארויס אין רוסלאַנד אין די קסוו יאָרהונדערט. עס איז געווען ימפּאָרטיד דורך גריכיש מאָנקס, פון וואָס דאָס סאַפּרייזינגלי נוץ קערל און גאַט זייַן נאָמען. פילע פרויען, אויב געוואלט, באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט, טראַכטן וועגן עס איז מעגלעך צו עסן באַקוויט מיט וואָג אָנווער, און וואָס רעזולטאַט עס גיט.
די נוצן פון באַקוויט
באַקוויט גראָאַץ זענען רייַך אין פּראָטעינס און יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז , וואָס שפּילן ווי אַ בנין מאַטעריאַל פֿאַר גוף געוועבן. דעריבער, דעם פּראָדוקט איז ליב געהאט דורך פילע אַטליץ - עס העלפט צו פארשטארקן און בויען מוסקל. נוציק באַקוויט, ניט בלויז פֿאַר וואָג אָנווער. די קאַשע כּולל וויטאַמין ב, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, קאַלסיום, וואָס פארשטארקן ביינער און ספּליץ פאַץ, ייאַדיין, וואָס דורכויס אַפעקץ די ענדאָוקריין סיסטעם און פּאַטאַסיאַם וואָס פארשטארקן די מאַסאַלז.
נוטריטיאָניסץ האָבן לאַנג אַרגיוד אַז עס איז בעסער צו באַקוויט אָדער האָבערגריץ פֿאַר וואָג אָנווער. פאקטיש, אין דעם פאַל אַלץ דעפּענדס אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. דאַנק צו די נוצן פון באַקוויט, דער גוף איז רידזשווואַנייטיד און ריין פון שעדלעך און סאַמיק סאַבסטאַנסאַז. יענע וואס צווייפל צי נוציק באַקוויט פֿאַר וואָג אָנווער, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע. זינט, טאַקע, צו אָפּזאָגן צו אָננעמען עס איז ווערט מענטשן ליידן פון ינפלאַמאַטאָרי באָוועל חולאתן.
דיעטע אויף באַקוויט
צו באַקומען באַפרייַען פון 7-10 קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג , אַ דיעטע פון באַקוויט מיט אַ געדויער פון 2 וואָכן איז רעקאַמענדיד. עס איז ניט דאַרפֿן צו קאָכן די קאַשע, עס איז גענוג צו גיסן די ראַמפּ מיט בוילינג וואַסער פון די אָוונט, און אין דער מאָרגן עס וועט זיין גרייט. לייג צו די שיסל ייל, זאַלץ און אנדערע בשמים קענען נישט. טרינקען באַקוויט געלערנט אָפּגעשעפּטע יאָגורט (ניט מער ווי 1 ליטער פּער טאָג). עס איז אויך נייטיק צו ענשור אַ טראַסטיד טרינקט רעזשים, געבן ייבערהאַנט צו ריין נאָך וואַסער.