כּמעט יעדער פרוי וואס וואַטשיז די פיגור, געהערט וועגן די אַזוי-גערופן פעט-ברענען קאַקטיילז. איינער פון די מערסט פאָלקס צווישן זיי איז אַ סלימינג טרינקען מיט אַ וואָרצל פון ינגבער.
עפעקטיווקייַט פון ינגבער ינפיוזשאַן
דער וואָרצל פון ינגבער איז אַ מקור פון וויטאַמינס, מינעראַלס, פיברע, יקערדיק אָילס און אָרגאַניק אַסאַדז. פילע נוטרישאַניס רעקאַמענדיד קעסיידער ניצן אַ פעט-ברענען טרינקען פון ינגבער. אָבער, זייַן קאַמפּאָונאַנץ טאָן ניט גלייַך ווירקן אַדיפּאָסיטעס, וואָס איז, זיי קענען נישט צעשטערן פעט דיפּאַזאַץ זיך. אויף דעם פּראָצעס פון פאַרלירן וואָג, ינגבער ינפלואַנסיז ינקערעקטלי, אַלאַוינג איר צו פאַרלירן וואָג מער יפעקטיוולי מיט די הילף פון דייאַטערי דערנערונג און ספּאָרט טריינינג.
- אָרגאַניק אַסאַדז און יקערדיק אָילס סטימולירן די פונקציאָנירן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דיגעסטיאָן אַקסעלערייץ, פאַסטער און בעסער דיידזשעסטיד נוטריאַנץ, אַזוי אַז דער גוף נעמט די נייטיק ענערגיע.
- די נוצן פון ינגבער טרינקען קענען עלימינירן די דיפישאַנסי פון וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען נויטיק פֿאַר ימפּלאַמענטיישאַן פון מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז. אזוי, ינגבער קאַנטריביוץ צו די אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם, האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג.
- דעם וואָרצל איז אַ מקור פון קאַמפּאַונדז רעגיאַלייטינג ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. מיט זייַן קעסיידערדיק נוצן, די מדרגה פון קאַלעסטעראַל קומט צוריק צו נאָרמאַל, און בלוט סערקיאַליישאַן ימפּרוווז.
ווי צו צוגרייטן אַ טרינקען פון ינגבער?
צו צוגרייטן די ינפיוזשאַן פּאַסיק דאַר, קאַנד און פריש ינגבער, אָבער פּרעפעראַבלי איז בעסטער געגעבן צו פריש וואָרצל, ווייַל די נוטריאַנץ אין עס איז פיל גרעסערע. עס זענען ניט קלאָר ינדיקאַטיאָנס ווי צו ווי פיל ינגבער מוזן זיין גענומען, עס אַלע דעפּענדס אויף וואָס פעסטונג ינפיוזשאַן איר ווילן צו קאָכן. צו באַקומען אַ positive ווירקונג, 2 טייבאַלספּונז פון ינגבער ראַבד גיסן אַ ליטער פון הייס וואַסער, דעקן און לאָזן פֿאַר 5 שעה. דעריבער די טרינקען מוזן זיין פילטערד, פילע בעסער צו לייגן צו אַ לעפל פון האָניק. אויב איר נוצן דאַר ינגבער, דעמאָלט פֿאַר קוקינג עס איז גענוג צו נעמען 1 לעפל פּער ליטער פון וואַסער. טרינקען דעם טרינקען איז רעקאַמענדיד באַלד איידער עסן פֿאַר 1 גלאז.
עס זענען אנדערע גלייַך געזונט טרינקען מיט ינגבער. איינער פון זיי איז ינגבער מיט גרין טיי. איר דאַרפֿן 2 טייבאַלספּונז פון געהאַקט ינגבער און אַ ביסל קניפּ פון גרין טיי שטעלן אין אַ טערמאַס, גיסן בוילינג וואַסער און ינפיוז פֿאַר וועגן 4 שעה. גרייט צו ינפיוז און אָנבאָט העלפט די גלאז פֿאַר העלפט אַ שעה איידער מילז.
אן אנדער עפעקטיוו טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער כּולל ניט בלויז ינגבער, אָבער אויך לימענע. צו מאַכן עס, 2 טייבאַלספּונז פון גרייטיד וואָרצל און איין גרויס רוי ערד לימענע גיסן 1.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, באַשטיין פֿאַר עטלעכע שעה, שפּאַנונג און טרינקען איידער עסן 1 גלאז.
איר וועט באַקומען אַ באמערקט ווירקונג בלויז אויב איר טרינקען אַ טרינקען פון ינגבער פֿאַר וואָג אָנווער קעסיידער פֿאַר עטלעכע חדשים. דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג וועט גיין פאַסטער, די ימיונאַטי וועט אַרבעטן מער יפישאַנטלי, דער גענעראַל צושטאַנד פון די גוף וועט פֿאַרבעסערן. אָבער, קיין
- איידער איר אָנהייבן אַ לאַנג אָפּטראָג פון טרינקען פון ינגבער, מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט האָבן אַלערדזשיז צו עס.
- רעכט צו דעם בייַזייַן פון יקערדיק אָילס און אָרגאַניק אַסאַדז, ינגבער ינפיוזשאַן יריטייץ די מיוקאַס מעמבריינז פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און די לעבער. דעריבער, מענטשן מיט גאַסטרייטאַס, געשוויר קרענק און לעבער חולאות ינגבער איז קאָנטראַינדיקאַטעד.
- קאַוטיאָן זאָל זיין געוויזן צו כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, ווייַל ינגבער אַ ביסל ינקריסיז בלוט דרוק.
סוף געדענקען אַז אַ ינגבער טרינקען וועט נישט העלפן איר פאַרלירן וואָג דורך זיך, זייַן אָפּטראָג זאָל זיין באגלייט דורך געהעריק דערנערונג און פיזיש טעטיקייט.