זינט אלטע מאָל, פרויען האָבן געניצט פאַרשידן מעטהאָדס צו קוקן גוט און האָבן אַ שלאַנק פיגור. און פילע נאָך נוצן פֿאַר דעם ציל היים עפּל עסיק פֿאַר וואָג אָנווער , די רעצעפּט פון וואָס וועט זיין געהאלטן אַ ביסל שפּעטער.
נוציק פּראָפּערטיעס
- דאַנק צו עסיק, פילע נייטיק סאַבסטאַנסיז און מיקראָעלעמענץ זענען סאַפּלייד צו דעם גוף.
- עסיק העלפט צו פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם, ווי געזונט ווי די גיכקייַט פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
- העלפט צו פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון ספּליטינג פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, און אויך ראַדוסאַז אַפּעטיט.
- אַרבעט ווי אַ אַנטיפאַנגגאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט, און אויך העלפט מיט קאָולדז.
ווי צו קאָכן?
עס איז בעסטער צו צוגרייטן עסיק אין שטוב, זינט די קויפן אָפּציע אָפט טוט נישט טרעפן די קוואַליטעט באדערפענישן. פֿאַר זייַן צוגרייטונג איר דאַרפֿן צו נעמען apples, וואַסער און צוקער. די נומער פון apples דעפּענדס אויף ווי פיל עסיק איר יווענטשאַוואַלי ווילן צו באַקומען. ריין apples שנייַדן אין קליין ברעקלעך און אַריבערפירן זיי אין אַ פאַן. עס איז בעסטער צו נעמען ינאַמאַלוואַרע אַזוי אַז עס זענען קיין כעמיש ריאַקשאַנז. אַפּפּלעס זאָל זיין אויסגעגאסן הייס וואַסער, אַזוי אַז זייַן מדרגה איז געווען אויבן די פרוכט דורך אַ ביסל סענטימעטער. די סומע פון צוקער דאַרף דעפּענדס אויף די נומער און טעם פון apples. פֿאַר 1 קג פון אַסידיק פירות, 100 ג איז דארף, און פֿאַר זיס צוקער - 50 ג. די פּאַן זאָל זיין לינקס אין אַ וואַרעם אָרט פֿאַר אַ פּאָר פון וואָכן, טאָן ניט פאַרגעסן צו אַרייַנמישנ 2 מאל טעגלעך. נאָך דעם, עסיק גיסן אין לאגלען און לאָזן פֿאַר אנדערן 2 וואָכן.
ווי צו טרינקען עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער?
- דער ערשטער טאָג. צוגרייטן אַ טרינקען: אין אַ גלאז פון וואַסער, לייגן דעם עסיק, קאַונטינג אויף 30 קג פון דיין וואָג 1 לעפעלע. טרינקען עס פֿאַר מילז אַ האַלב שעה.
- די רגע טאָג. צו דעם סכעמע פון דער ערשטער טאָג, לייגן 1 גלאז אויף אַ ליידיק מאָגן און 1 גלאז איידער געגאנגען צו בעט.
- די דריט טאָג. אַסעטיק וואַסער טרינקען אין קיין סומע, און אויך עסן 3 apples.
די ינטייק פון עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער קענען העלפן רעדוצירן אַפּעטיט און באַקומען באַפרייַען פון אַ ביסל פונט.
ווראַפּס עפּל סלימינג עסיק
העלפט צו באַקומען באַפרייַען און פאַרמייַדן די אויסזען פון סעללוליטע און אויסשטרעקן מאַרקס. אין איין קאַנטיינער, מישן 1 טייל וואַסער און 1 טייל בייַסן. נאַס די גומע באַנדאַזש אין די ריזאַלטינג פליסיק און ייַנוויקלען די פּראָבלעם געביטן פון דער גוף. Top מיט עסנוואַרג ייַנוויקלען און לייגן אויף וואַרעם קליידער. עס איז נייטיק צו זיין אין דעם שטאַט פֿאַר אַ האַלב שעה. איר קענען אויך נוצן ראַבינג עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר וואָג אָנווער.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
עסיק איז פארבארגן צו מענטשן וואס האָבן גאַסטרייטאַס, אַ געשוויר און אַ געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן. אויך עסיק קענען עסן אַוועק צאָן ינאַמאַל, אַזוי אַז עס טוט נישט נעמען אַ טרינקען דורך די רער. א גוט רעזולטאַט קענען זיין באקומען אויב איר פאַרבינדן עפּל עפּלזאַפט עסיק, געהעריק דערנערונג און ספּאָרט.