אין אונדזער צייַט, פרויען ריזאָרט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון וואָג אָנווער מעטהאָדס אַז העלפן זיי צו ברענגען זייער גוף אין טאָן און באַקומען באַפרייַען פון געהאסט קילאָגראַמס. איינער פון די מערסט פאָלקס וועגן צו פאַרלירן וואָג הייַנט איז לוזינג וואָג מיט סאָדע. דער מענטש גוף איז יחיד, אַזוי עמעצער העלפט אַ זיכער דיעטע, אָבער פֿאַר עמעצער עס איז לעגאַמרע אַרויסגעוואָרפן, און בייַ בעסטער, און מאל וויצע ווערסאַ, די וואָג איז בלויז צוגעלייגט, אַנשטאָט פון דיסיזשערינג. וואָג אָנווער מיט באַקינג סאָדע האט אַ גרויס פּלוס, עס פיץ 70% פון פרויען.
וועגן צו פאַרלירן וואָג מיט סאָדע
אַזוי, די פּראַפּאָונאַנץ פון דעם אופֿן פון לוזינג וואָג גלויבן אַז אויב די סאָדע איז צעלאָזן אין וואַסער און גענומען ין, עס וועט העלפן אין די ברייקדאַון פון פאַץ וואָס איך באַקומען אין דעם גוף מיט עסנוואַרג, אַזוי עסן אין די געוויינטלעך וועג, אַ מענטש הייבט צו פאַרלירן וואָג. אָבער, קעגנערס פון דעם אופֿן גלויבן אַז דאָס איז אַבסאָלוט ומזין, ווייַל סאָדע קענען בלויז רעדוצירן אַסידאַטי אין די מאָגן און מאַכן די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג אַ מער פּראָצעס, וואָס בלויז קריייץ אַ געפיל פון זאַטקייַט, אָבער עס קען גרונט פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
אזוי, לאָזן מיר פּרובירן צו געפינען אויס צי עס זענען רעסאַפּיז פֿאַר לוזינג וואָג מיט די הילף פון סאָדע, וואָס קענען טאַקע העלפן צו קאָפּע מיט די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג.
רעצעפּט # 1
דעם רעצעפּט פֿאַר וואָג אָנווער מיט די הילף פון סאָדע ינוואַלווז גענומען דעם מאַטעריע ין ווי אַ טרינקען. צו טאָן דאָס, דילייט ½ לעפעלע פון סאָדע אין אַ גלאז פון וואַרעם ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער, טרינקען דעם מעדיצין זאָל זיין איידער עסן פֿאַר 30-40 מינוט. האַלטן אין גייַסט, אויב איר פילן ונוועלל, למשל, די קאָפּ שווינדלדיק, "כאַפּן" די מאָגן אָדער עס איז שוואַך, דעמאָלט עס איז נייטיק צו האַלטן דעם וואָג-אָנווער סגולע.
רעצעפּט # 2
דעם אופֿן איז פּאַסיק בלויז פֿאַר די וואס האָבן לעגאַמרע קיין פּראָבלעם מיט געזונט. אַזוי, קערפאַלי מישן 1 לעפל פון סאָדע, אַ קניפּ פון זאַלץ און 2 טיספּונז פון עסיק, די ריזאַלטינג מעדיצין איז באדעקט מיט אַ דעקל און לאָזן עס ברו פֿאַר וועגן 3 מינוט. נעמען דעם מעדיצין איז רעקאַמענדיד אַ שעה איידער מילז, אָבער האַלטן אין מיינונג, איר קענען פאַרנוצן עס פֿאַר קיין מער ווי אַ וואָך, אַנדערש מאָגן פּראָבלעמס זאלן אָנהייבן.
רעצעפּט # 3
סאָדאַ וואַנע . דעם אופֿן פון לוזינג וואָג איז פיל מער עפעקטיוו און סאַפער ווי גענומען "סאָדע טרינקען." עס איז נייטיק צו צעלאָזן אַ פּעקל פון באַקינג סאָדע אין אַ קליין סומע פון הייס וואַסער און לייגן צו די וואַנע, די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין וועגן 39 דיגריז. גענומען אַ סאָדע וואַנע וועט העלפן רעדוצירן וואָג און אויך העלפן צו אָפּרוען, באַפרייַען שפּאַנונג. איר קענען אויך לייגן צו דיין באַליבסטע ליבלינג יקערדיק ייל, דאָס וועט העלפן פאַרגיכערן די ברייקדאַון פון גראָב און די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז פון דעם גוף. עס איז רעקאַמענדיד נישט צו נעמען אַ וואַנע פֿאַר מער ווי 20 מינוט אַ טאָג פֿאַר אַ וואָך.
רעצעפּט # 4
אין די וואַנע לייגן אַ לייזונג פון 300 ג פון באַקינג סאָדע און 500 ג פון ים זאַלץ. דעם קאָמבינאַציע פון קאַמפּאָונאַנץ העלפט צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז, סלאַגז, ראַדיאָנוקלידעס, דערמיט העלפּינג אין דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג. אין דערצו, די סאָדאַ באַטס אַרבעט בישליימעס אויף די הויט, ריליווינג אָנצינדונג, מידקייַט, יריטיישאַן
איידער איר אָנהייב ניצן קיין פון די וואָג אָנווער פּראַסקריפּשאַנז מיט סאָדע, איר זאָל וויסן אַז אַלע די מעטהאָדס האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. נעמען סאָדאַ וואַנע איז נישט דיזייעראַבאַל פֿאַר מענטשן ליידן פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, צוקערקרענק, ווי געזונט ווי שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען. געטרונקען קיין סאָדאַ סאַלושאַנז פֿאַר וואָג אָנווער איז ניט מעגלעך פֿאַר מענטשן צאָרעס פון ראַק, ווייל פּראָבלעמס מיט די מאָגן, קידניז, לעבער, און, פון קורס, צוקונפֿט מוטערס.