פילע וועלן זיין אַוטריידזשד, ווייל באַשלאָסן אַז זיי זענען געפרוווט, סאַגדזשעסטינג אַז זיי פאַרלירן וואָג דורך טרעאַטינג זיך צו דעם קולטור. און, ווי אַ אַרגומענט, זיי וועלן באַריכט אַז פּאַפּשוי האט אַ הויך קאַלאָריע צופרידן. דעם איז נישט גאַנץ אמת: די קאַלאָריק צופרידן איז דורכשניטלעך, און אין עטלעכע ווערייאַטיז עס איז נידעריקער און די זעלבע נידעריק גלייסעמיק אינדעקס . אין דערצו, בוילד פּאַפּשוי ווען לוזינג וואָג איז זייער עפעקטיוו ווייַל פון זייַן זאַץ.
וואָס איז נוצלעך אין פּאַפּשוי?
די נוצן פון דעם שאָדן פון אַ פּראָדוקט איז באשלאסן אויף די יקער פון אַ אַנאַליז פון די עלעמענטן וואָס קומען אין עס. קאָרן כּולל:
- פּאַטאַסיאַם, ימפּרוווינג די אַרבעט פון די האַרץ;
- פאָספאָרוס, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די שטאַט פון ביין טישו;
- וויטאַמינס ב, פּפּ און ק, ווירקן די שטאַט פון די נערוועז סיסטעם, בלוט כלים, קאַלעסטעראַל און גלוקאָוס לעוועלס , און בלוט קאָאַגולאַביליטי;
- אַ קאָמפּלעקס פון מיקראָעלעמענץ, דורכויס ווירקן די טעטיקייט פון ינערלעך אָרגאַנס, אַרייַנגערעכנט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
עס איז דעם זאַץ וואָס איז מערסט עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג אָוביסאַטי. עס איז אפגעהיט און קאַנד פּאַפּשוי, וואָס איז אויך נוצלעך אין לוזינג וואָג.
נוטרישאַן מיט די נוצן פון דעם קערל קולטור העלפט צו באַפרייַען די כלים פון קאַלעסטעראַל, און די קישקע - פון טאַקסאַנז און קאַליקאָ-סלאַג דאַברי, וואָס זייער ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. דערצו, האַלב פּאַפּשוי העלפט פאַרברענען פעט.
יעדער פּראָדוקט האט יינציק ינדאַקייטערז פון קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ (לבדזש), וואָס דאַטערמאַנז זייַן ווערט און נוצן. קאָכן פּאַפּשוי האט קבדזשו, העלפּינג צו קעמפן אָוווייט און פֿאַרבעסערן געזונט. עס כּולל:
- די קאַלאָריק צופרידן פון האַלב פּאַפּשוי דעפּענדס אויף די פאַרשיידנקייַט און ווערייאַטיז פון 96 צו 200 קקאַל, אָבער, עס איז בכלל אנגענומען
די דורכשניטלעך גראדן איז 96 קקאַל - אין געל און 108 קייקאַל - אין ווייַס גראַדעס פּער 100 ג פון פּראָדוקט; - פּראָטעינס זענען ווייניקער ווי 14%;
- פאַץ אין די פּראָדוקט ווייניקער ווי 7%;
- קאַרבאָוכיידרייץ מאַכן אַרויף דעם פאַרנעם פון עס - וועגן 80%, אָבער זינט זיי אָפּשיקן צו די דורכשניטלעך מדרגה פון די קורס פון קלעאַוואַגע, קיין שאָדן איז געטאן צו דעם גוף.
די נוצן פון בוילד פּאַפּשוי מיט וואָג אָנווער איז פּראָווען, די הויפּט זאַך איז צו פאַרנוצן עס אין גלייַך קוואַנטאַטיז.