פילע מענטשן פאָדערן אַז טרינקט פאסטן וואַסער איז זייער נוצלעך, אָבער דאקטוירים פון גאַסטראָענטעראָלאָגי זאָגן אַז עס איז נישט שטענדיק ווערט טאן דעם. זאל ס זען אויב עס איז מעגלעך צו טרינקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן אָדער בעסער צו פאַרהיטן פון עס.
ווי צו טרינקען וואַסער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן?
דער ערשטער זאַך אַז גאַסטראָענטעראָלאָגיסץ רעדן וועגן איז אַז איר קענען נישט טרינקען הייס וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. איר קענען נוצן אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער, און עס איז דיזייראַבאַל צו לייגן 1 לעפעלע צו עס. פון נאַטירלעך האָניק. קאַלט און הייס וואַסער וועט רייצן די ווענט פון די מאָגן, אַזוי פּרובירן צו טרינקען בלויז אַ פליסיק אין צימער טעמפּעראַטור. פֿאַר דער זעלביקער סיבה, איר קענען נישט לייגן לימענע זאַפט צו די פליסיק, עס וועט אויך אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון גאַסטרייטאַס און קאָליטיס . מינעראַל וואַסער אין דער מאָרגן צו פאַרנוצן מיד נאָך שלאָפן איז אויך נישט אַדווייזד, אַ גרויס זאַלץ צופרידן וועט האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די קידניז און יעראַנערי סיסטעם. מינעראַלקוס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אין דעם טאָג, ווארטן נאָך עסן בעערעך 30 מינוט.
צווייטנס, אויב איר זענט זייער הונגעריק, טאָן נישט פּרובירן צו רעדוצירן דעם געפיל מיט די זעלבע גלאז פון וואַסער. לויט דאקטוירים, דאָס איז די קלאָוסאַסט וועג צו דער אַנטוויקלונג פון גאַסטרייטאַס . עס איז בעסער אויב איר טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו עסן, טרינקען אַ גלאז פון גרינס זאַפט אָדער קעפיר,
סאַמערייזינג, עס קען זיין אנגעוויזן אַז איר קענען טרינקען ריין וואַרעם וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן בלויז נאָך סליפּינג, און אין קיין וועג טריינג צו טרינקען הונגער אין דעם וועג בעשאַס דעם טאָג אָדער אָוונט.
איצט לאָזן ס זען וואָס עס איז נוצלעך צו טרינקען וואַסער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. עקספּערץ זאָגן אַז אַ גלאז פון וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור געניצט מיד נאָך אַ שלאָף וועט ניט נאָר מאַכן איר פילן פריילעך גיכער, אָבער אויך העלפן צו עלימינירן טאַקסאַנז. אַ פּשוט גלאז פון וואַסער וועט העלפן צו ופהיטן יוגנט, שיינקייט און וועט געבן גוט געזונט.