די פּאָפּולאַריטעט פון פּאַראַשוט ספּאָרט פּושט צו שאַפֿן אַ פּלאַן וואָס וואָלט געבן די געלעגנהייט צו דערפאַרונג די פלי אָן דזשאַמפּינג פון אַ הייך. די אַעראָטובע האט אַ פּשוט פּלאַן און איז געניצט ווי אַ אַטטראַקטיאָן, אַ ספּאָרט סימיאַלייטער פֿאַר פּעראַטרופּערז און אַ באַזונדער דיסציפּלין.
אַעראָטובע - פֿרייַ פלי
דער מיטל פֿאַר סימיאַלייטינג די פלי רעכט צו דער קינסטלעך באַוועגונג פון לופט איז גערופן אַ ווערטיקאַל לופט רער. עס זענען פאַרשידענע ווערסיעס פון דעוויסעס וואָס האָבן אַ דיאַמעטער פון 2 צו 5 עם. די הייך פון די לופט רער איז מער ווי 10 עם. די לופט לויפן גיכקייַט קענען זיין פארשיידענע פון 200-250 קילאמעטער / ה, און קראַפט זייַן מאָטאָר מיט אַ גרויס שרויף. דער אָפּעראַטאָר קאַנטראָולינג די רער קענען קעסיידער טוישן די גיכקייַט פון די לופט לויפן. די ווינט טונעל קענען זיין ינפלייטינג (די שרויף איז בייַ די דנאָ, און זייַן טראַמפּאַלין גריד קאָווערס) און די ויסמאַטערן (די שרויף איז ליגן אויף שפּיץ, און די גריד איז אויף ביידע זייטן).
פליענדיק אין די רער טוט נישט דאַרפן ספּעציעל טריינינג און איר נאָר דאַרפֿן צו קומען צו די אָרט, הערן צו זיכערקייַט טעקניקס און אַנדערגאָו אַ ביסל טריינינג. אין ערשטער, עס קען נישט אַרבעטן, אָבער טאָן ניט זאָרג, ווייַל די נייַ סענסיישאַנז. באַלד דער גוף וועט באַקומען געניצט צו די מווומאַנץ און עס וועט זיין קלאָר ווי צו מאַך אין די לויפן. אין סדר צו ויסמייַדן שעדיקן צו די עראָובאָו, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו בלייַבן דאָרט מער ווי 15 מינוט. נאָך אַ פּאָר פון מינוט פון כייפּערינג, איר קענען פֿאַרשטיין ווי די מווומאַנץ ווירקן די פלי, לערנען ווי צו ריכטיק קעריינג אין די לויפן, מאַך אַרויף און אַראָפּ, און פילן ווי אַ פריי פאַלן.
אויב איר פאַרגלייַכן מיט די דזשאַמפּס אין אַ פּאַראַשוט, דעמאָלט אין אַעראָטובע איר קענען פליען פיל מער (אַרויף צו 15 מינוט). די בענעפיץ וואָס קענען זיין באקומען מיט די רעגולער נוצן פון די אַטראַקשאַן:
- עס איז אַ אָנווער פון וידעפדיק וואָג, ווייַל געשווינד פארברענט קאַלאָריעס. שטודיום האָבן געוויזן אַז אין האַלב אַ שעה פון זייַענדיק אין אַ רער, איר קענען פאַרברענגען ווי פיל ענערגיע ווי פליסנדיק אַ מעראַטאַן בייַ 42 קילאמעטער.
- די קאָואָרדאַניישאַן פון באַוועגונג דעוועלאָפּס, און די מאַסאַלז סטייבאַלייז. דעם איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז אין אַ שטאַט פון סאָרינג, דער גוף פילז גאָר אַנדערש.
- עס איז אַ פֿאַרבעסערונג אין די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם און פֿאַרשטאַרקונג פון ימיונאַטי , ווייַל בעשאַס די פלי אין דעם גוף איז געשאפן אַ "האָרמאָנע פון גליק".
אַעראָטובע - מיט ווי פילע יאָרן?
עס זענען פּראַקטאַקלי קיין עלטער לימיץ פֿאַר פלייץ אין אַן אַירטובע, און אַפֿילו יונגע קינדער וואָס זענען 4 יאר אַלט קענען הנאה אַזאַ פאַרווייַלונג. אַזאַ טריינינג פֿאַר דעם קינד וועט זיין נוציק, ווי עס איז אַ אַנטוויקלונג פון מאַסאַלז, דעקסטעריטי, באַזייַטיקונג פון פּסיכאָפיסיקאַל קלאַמפּס און אנדערע פראבלעמען. פֿאַר אַ אַעראָטובע, עלטער איז נישט די בלויז ריסטריקשאַן, און מען זאָל נעמען די וואָג פון מענטש, אַזוי די יקערדיק שיעור איז 25-120 קג.
ווי צו פליען אין אַן אַירטובע ריכטיק?
פון גרויס וויכטיקייט איז די פּרילימאַנערי טראַינינג און ינסטרוקטיאָן פון די עמאָאָטובע עמפּלוייז. אין דערצו, אַז פֿאַר אַ גוט פלי איר דאַרפֿן צו אָפּרוען, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו רעכט ליגן אויף די לופט:
- פאָקוס אויף די לויפן זאָל זיין אויף די מאָגן, און נאָך וויכטיק איז די דעפלעקטיאָן אין די פּעלוויק געגנט.
- צו פליען אין אַן אַירטובע, האַלטן הענט אין דער זעלביקער פלאַך מיט דעם גוף, בענדינג זיי בייַ די עלבאָוז אין אַ רעכט ווינקל. עס איז וויכטיק נישט צו קלוג דיין עלבאָוז אַרויף און נישט צו ברעכן די האָריזאָנטאַל שורה.
- כאַפּן דיין קאָפּ און קוק אַ ביסל אַרויף. די לעגס זאָל זיין אַ ביסל בענט און פּאַזישאַנד אַ ביסל ווידער ווי די פּלייצעס. דערצו, ציען די סאַקס און הייבן די היפּס.
צו ענשור אַז די אַעראָטובע טוט נישט גרונט ינדזשעריז, נאָכגיין די פּשוט כּללים:
- בעשאַס די פלי, איר קענען נישט האַלטן דיין הענט אויף די דנאָ גריד. אין דערצו, דאָס וועט נישט לאָזן איר צו האַלטן און רעכט האַלטן אויף די לויפן פון לופט.
- אין סדר נישט צו פאַרלירן די געפיל פון פֿרייַ פלי, טאָן נישט פּרובירן צו פאַרריכטן דיין הענט און פֿיס אין די זייַט ווענט. אַנדערש, עס קען פאַרשאַפן אַ קאַפּ, ווייַל די ערפלאָו וועט זיין פאַרפאַלן.
- עס איז פארבארגן צו ויסשטעלן איין אָרעם אָדער פוס, גרופּע און דורכפירן אנדערע מווומאַנץ אַז פירן צו אַ פאַרקלענערן אין די געגנט פון דעם גוף, ווי דאָס קען פירן צו אַ פאַל.
עקסערסיסעס אין די ווינט טונעל
אין די ינסטאַלירונג, אַנדערש עקסערסייזיז זענען געפירט אויס, ווי געזונט ווי ווען דזשאַמפּינג מיט אַ פּאַראַשוט. פלי אין אַעראָטובע כולל:
- קאָפּ אַראָפּ - פלייץ אין אַ ינווערטיד שטאַט, וואָס איז, קאַפּויער.
- באַקקפלייַ - פלייץ אויף די צוריק, בעשאַס וואָס איר קענען פילן די אַרבעט פון די לימז און צוריק.
- סיטפלייַס - פלייץ, זיצן, אָבער דער טראָפּ איז אויף די צוריק, די צוריק פון די דיך און די פֿיס.
- קאָפּ אַרויף - פלייץ מיט די ווערטיקאַל שטעלע פון די גוף קאָפּ אַרויף.
- פריפליי - טוישן די שטעלע פון דעם גוף אין פאַרשידענע פּליינז.
אַעראָטובע - אַ נייַע ספּאָרט
נס ינסטאַלירונג איז געניצט פֿאַר טריינינג פּאַראַטשוטיסץ און פאַנס פון אנדערע עקסטרעם דעסטאַניישאַנז. פליענדיק אין אַ ווינט טונעל העלפט צו פיר אַקראַבאַטיק פיגיערז און בעל לופט פלאָוז. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אַ באַזונדער ספּאָרט איז נישט בלויז פּאַראַשוט , אָבער אויך פלייץ אין די אַירטרוע. א נייַקייַט זענען די דאַנסיז אין דעם סעטאַפּ, אַזוי, אינטערנאַציאָנאַלער קאַמפּאַטישאַנז זענען שוין געהאלטן אויף זיי, וואָס קוק זייער ספּעקטאַקיאַלער.
אַעראָטובע - פאַרמעסט
פון די אָנהייב, פלייץ אין די לופט אַריבערפירן אנגעהויבן צו ווערן מער פאָלקס, און זיי געשווינד אַנטוויקלען ווי אַ ספּאָרט. אין אַירטרו, פריפלאַי, אַקראַבאַטיקס, פרעעסטילע און אנדערע טייפּס פון פּעראַטשוטינג זענען הצלחה פּראַקטיסט. עס זענען געהאלטן טעפּאַלז און טשאַמפּיאָנשיפּס אין גרופּע אַקראַבאַטיקס אין די רער און אפילו עס איז אַ באַזונדער דיסציפּלין - ווערטיקאַל אַקראַבאַטיקס. דזשודזשעס אַססעסס די עסטעטיק פון די טריקס, די סינטשראָניזע און שיינקייט פון דער פאָרשטעלונג פון די פיגיערז. אפֿשר אין אַ פּאָר פון יאָרן פלייץ אין די אַירטרו וועט זיין אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון דיסאַפּלאַנז בייַ די אָלימפּיק גאַמעס.
דאַנסעס אין אַעראָטובעס
אין די ווינט טונעל עס זענען אינטערנאַציאָנאַלע טאַנצן קאַמפּאַטישאַנז, וואָס זענען גערופן ווינדגאַמעס. אַטלעטיז דורכפירן קאָמפּלעקס טריקס און קריכן צו גרעסער כייץ. די פּראָגראַם כולל יחיד און גרופּע פּערפאָרמאַנסיז. קאַמפּאַטישאַנז אין אַעראָטרובעס זענען פירט לויט צו אַלע כּללים, אַזוי עס איז אַ זשורי, די צייַט פון פאָרשטעלונג, שטראָף ווייזט און אַזוי אויף איז לימיטעד. זינט גאָרנישט איז געהערט אין די רער, דער באַטייליקטער שטעלט אויף די כעדפאָונז צו הערן די מוזיק. די וועלט מייַסטער אין לופט טאַנצן אין 2016 איז די רוסישע לעאָניד וואָלקאָוו.
ווי פיל טוט עס קאָסטן צו פליען אין אַן אַירטובע?
אין פילע גרויס שטעט, איר קענען געפֿינען אַ אַטטראַקטיאָן אַזאַ ווי אַ אַעראָטובע. איר קענען בלייַבן אין עס אין פאַרשידענע צייט און עס אַלע דעפּענדס אויף דער צוגרייטונג. פֿאַר די ערשטער מאָל עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן פליענדיק מער ווי 4-6 מינוט. אין דעם צייַט, איר קענען לערנען צו קאָנטראָלירן דיין גוף אין די לופט, אָבער טאָן ניט באַקומען מיד. די אַעראָטובע, די קאָסטן פון וועלכע דעפּענדס אויף די צייַט עס איז אין עס, קענען זיין באקומען דורך עטלעכע מענטשן אין אַמאָל. פֿאַר די פלי פון איין מענטש פֿאַר 5 מין. האָבן צו באַצאָלן פון $ 25.
אַעראָדינאַמיק רער - קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אין סדר צו צוציען אין די רער, עס איז ניט דאַרפֿן פֿאַר ספּעציעל גשמיות טריינינג, אַזוי אַפֿילו קינדער זענען ערלויבט צו פליען. עס זענען אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אין וואָס אַזאַ פאַרווייַלונג איז פּראָוכיבאַטאַד: שוואַנגערשאַפט, פּראָבלעמס מיט בלוט כלים און די האַרץ, גשמיות דיסאָרדערס, ערנסט חולאתן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם און צוריק ינדזשעריז. איר קענען נישט פליען אין אַ ווינט טונעל אין אַ שטאַט פון ינטאַקסאַקיישאַן. אויב עס איז מורא און דאַוונען וועגן דיין געזונט, איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער.