מאָדערן פרויען טענד צו נעמען זאָרג פון זיך, קוק דיין אייגן וואָג און פיגור און שטענדיק זיין אין פאָרעם אַדכיר צו אַ פאַרשיידנקייַט פון דיייץ, פּרובירן ניט צו עסן עטלעכע פודז פון וואָס איר קענען וואַקסן פעט. צי עס איז מעגלעך צו צוריקקריגן פון אַ מעלאָן, צי עס וועט אַרויסרופן אַ גאַנג פון וידעפדיק וואָג , מיר איצט וועט געפֿינען אויס.
מעלאָן איז גערופן די מלכּה פון האַרבסט, עס איז אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון נוציק סאַבסטאַנסאַז, מיט וואָס איר קענען:
- אַראָפּנעמען שעדלעך סלאַג פון דעם גוף;
- ריין די קישקע אין אַ ווייך שטייגער;
- נוציק אין פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט, עס סטאַרץ די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט און קריייץ גינציק טנאָים פֿאַר די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס אין דעם גוף;
- האט טשאָלערעטיק און דייורעטיק קאַמף;
- שטארקן דעם נערוועז סיסטעם;
- ינקריסיז ימיונאַטי און ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
זענען זיי צוריקקריגן פון אַ מעלאָן?
די מלכּה פון מעלאָן איז נוצלעך אין זייַן ינטייערטי: הויט, פלייש, און זאמען. וויטאַמין C אין עס איז מער ווי אין מאַראַנץ, און אין טערמינען פון קאַלסיום צופרידן, עס איז פיל ריטשער ווי מילך, אַזוי מעלאָן קענען לייכט קאָנקורירן מיט פילע אנדערע פּראָדוקטן ווען מאכן אַ טעגלעך דיעטע.
עס זענען מענטשן וואס וואַך זייער וואָג אַלע זייער לעבן, דערשראָקן צו באַקומען בעסער, און וויצע ווערסאַ, עס זענען די וואָס ליידן פון פעלן פון וואָג. יוזשאַוואַלי דעם פּראָבלעם איז שייכות צו געזונט, מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, קוואַליטעט פון דערנערונג און, פון קורס, די נומער פון קאַלאָריעס. פון אַ מעלאָן עס איז מעגלעך צו צוריקקריגן, אויב עס איז אַ פּראַפּענסיטי צו פולקייט, און אויב עס איז אין גרויס קוואַנטאַטיז. עס איז אויך ניט רעקאַמענדיד צו עסן מעלאָן אין די אָוונט, ווייַל עס איז געהאלטן אַ שווער פּראָדוקט פֿאַר דיידזשעסטשאַן, און די קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען ינדזשעסטאַד וועט נישט זיין גאָר קאַנסומד דורך דעם גוף.
ווי אַ רעזולטאַט, די מעלאָן קענען צוריקקריגן, אויב עס איז אַביוזד אין די אָוונט שעה אָדער געגעסן אין גרויס קוואַנאַטיז, צוזאמען מיט יבעריק קאַלאָריע קאַנסאַמשאַן.