גרין בינז זענען געבראכט צו אונדז פון אַמעריקע אין די 16 יאָרהונדערט, אָבער, ליידער, די אייראפעער האבן נישט מיד אָפּשאַצן עס, און אנגעהויבן צו עסן בלויז 200 יאר שפּעטער. איידער, עס איז געניצט אין גאַרדענס אויסשליסלעך פֿאַר דעקאָראַטיווע צוועקן, ווי עס איז זייער שיין בלומז און קערלז.
טכילעס, בלויז קערל איז געוויינט פֿאַר עסנוואַרג, אָבער נאָך אַ בשעת די יטאַליאַנס געפרוווט די פּאָדס זיך, וואָס איז אָנגענעם צו דעם טעם און אויך ווייך.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר גרין בינז?
גרין בינז האָבן פילע positive פּראָפּערטיעס. למשל, עס פאַסילאַטייץ די קרענק מיט בראָנטשיטיס, ימפּרוווז די דיגעסטיווע סיסטעם, טרעאַטץ הויט חולאתן, רומאַטיזאַם , אַקסעלערייץ די אָפּזוך פון ינטעסטאַנאַל ינפעקטיאָוס חולאתן, און עס פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון עריטהראָסיטעס - רויט סעלז אין די בלוט.
אן אנדער גרין שטריקל בעבל איז נוציק צו מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק. די זאַך איז אַז עס כּולל אַרגינינע, וועמענס קאַמף איז ענלעך צו ינסאַלאַן, און עס וועט זיין זייער גוט אויב אַ צוקערקרענק פּיאַטע קענען טרינקען וועגן אַ ליטער פון אַ געמיש פון מער זאַפט, גרין בינז, בריסל ספּראַוץ און גרין בינז פֿאַר אַ טאָג. דעם געמיש קאַנטריביוץ צו די ינסאַלאַן פּראָדוקציע אין דעם גוף.
קאַלאָריק צופרידן פון גרין בינז
גרין בינז זענען זייער אָפט רעקאַמענדיד צו די מענטשן וואס זיצן אויף דיייץ אָדער נאָר ווילן צו פאַרלירן וואָג, ווייַל עס איז געהאלטן אַ נידעריק-קאַלאָריע. עס כּולל בלויז 25 קקאַל פּער 100 גראַמז. דערצו, עס איז רייַך אין וויטאַמינס, פאַליק זויער און קעראַטין. עס איז אויך רייַך אין מינעראַלס אַזאַ ווי אייַזן, צינק, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, קראָומיאַם און אנדערע עלעמענטן וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף אונדזער גוף.
נוטרישאַניסץ רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פון גרין בינז צו אַלע מענטשן איבער 40 יאר אַלט, און עסן בייַ מינדסטער 2 מאל אַ וואָך.
נוץ און שאַטן פון גרין בינז
ווי פֿאַר די נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם ווונדערלעך פאַבריק, מיר האָבן געפונען זיי, אָבער עס זענען אויך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. גרין בינז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן ליידן פון יגזאַסעריישאַן פון כראָניש גאַסטרייטאַס, מאָגן אַלסערז און דואַדאַנאַל יזערז, טשאָלעסיסטיטיס און קאָליטיס.