קאָרן סלימינג קאַשע איז אַ ביליק און אָנגענעם וועג צו סטרויערן דיין גוף אין אַ קורץ צייַט. עס איז ספּעציעל באַטייַטיק פֿאַר די וואס ווי זיס, קרימי קיילים, ווייַל דאָס איז דער טיפּ פון עסנוואַרג וואָס מוזן זייַן געגעסן.
פּאַפּשוי קאַשע: נוציק פּראָפּערטיעס
קאָרן גריינז זענען רייַך אין אַ ברייט קייט פון וויכטיק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס א, ב, E, פּפּ און מינעראַלס אַזאַ ווי סיליציום, פּרעסן און אנדערע. אין דערצו, קאַשע איז אַ מקור פון פיברע און נוצלעך אַמינאָ אַסאַדז - ליסין, טריפּטאָפאַן.
פּאַפּשוי קאַשע איז זייער געזונט אַבזאָרבד, טוט נישט פאַרשאַפן אַלערדזשיז און האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו קאַנסאַמשאַן, אַזוי ווי פּאַפּשוי קאַשע איז נוצלעך פֿאַר אַדאַלץ און קינדער.
זייַן מערקווירדיק זאַץ מאכט עס מעגלעך צו ווירקן די אַרבעט פון די מאָגן און ינטעסטינעס בישליימעס, וואָס אַלאַוז זיי צו ווערן קלינד פון ין, און אויך נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנז פון דיידזשעסטשאַן, צו עלימינירן די פּעסטראַפאַקשאַן פּראַסעסאַז אין די קישקע. ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ קלענזינג, איר ומקערן די מאַטאַבאַליזאַם און יפעקטיוולי פאַרלירן וידעפדיק פונט.
אין דערצו, פּאַפּשוי גראָאַץ פאָרשטעלן די באַזייַטיקונג פון פעט, טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און טאַקסאַנז פון דעם מענטש גוף, וואָס מאכט איר נישט בלויז פאַרלירן וואָג, אָבער אין אַלגעמיין פֿאַרבעסערן דיין געזונט.
קאַלאָריק צופרידן פון פּאַפּשוי קאַשע
קאַשע קרייזן זענען הויך אין קאַלאָריעס: 337 קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז. אָבער, ווען איר קאָכן עס, עס סוועלז 4 מאל. אזוי דער קאַשע אויף די וואַסער האט 67 קקאַל, און אויף מילך 2.5% - שוין 109. אויב איר נעמען וואַסער און מילך אין האַלב, די פיגור וועט זיין בעערעך 88 קייקאַל. פון קורס, פֿאַר סלימינג מילך ווערסיע איז נישט פּאַסיק.
קאָרן פֿאַר סלימינג
צו פאַרלירן וואָג אין דעם וועג, איר דאַרפֿן צו צולייגן אַ מיני-דיעטע און פֿאַר 3 קאָנסעקוטיווע טעג צו עסן דרייַ מאל פיר מאל אַ טאָג פֿאַר קאַשע. דערצו, איר דאַרפֿן צו נעמען וויטאַמינס און טרינקען 2 ליטער פון וואַסער אַ טאָג. אזוי איר רייניקן דיין גוף און זענען גרייט פֿאַר ווייַטער וואָג אָנווער.
צוגרייטונג פון פּאַפּשוי קאַשע
פּריפּערינג פּאַפּשוי קאַשע אויף די וואַסער - אַ טראַבאַלסאַם געשעפט, עס קען איצט און דעמאָלט ברענען אַרויף. אין דעם אַכטונג, איידער קוקינג, מיר רעקאָמענדירן אָדער קאַלסינינג די קרופּ אין אַ פּאַן אָן ייל, אָדער גיסן הייס וואַסער און לאָזן פֿאַר אַ פּאָר פון שעה.
באַטראַכטן די פאָלקס רעצעפּט פֿאַר פּאַפּשוי קאַשע אויף מילך. פֿאַר איין גלאז פון קאַשע, פריער סאָוקט אָדער פארברענט, איר דאַרפֿן צו נעמען 2 ברילן פון מילך און צוויי ברילן פון וואַסער (וואָס איז אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 4). איר קענען מאַכן קאַשע גאָר מילך - אָבער דעמאָלט עס איז בעסער צו קלייַבן נידעריק פעט אָדער 1.5%. טרוקן אין די בוילינג מילך פון די ראַמפּ, שטעלן אויף מיטל אָדער קליין פייַער און קאָכן פֿאַר וועגן אַ שעה, פּיריאַדיקלי סטערינג מיט אַ ווודאַן ספּאַטשולאַ.